Curso Constelação Familiar Sistêmica

PSICODRAMA

PSICODRAMA

O psicodrama contém muitas abordagens e difere de acordo com a abordagem terapêutica do praticante e com os indivíduos envolvidos, enquanto ainda leva a mudanças profundas e duradouras no comportamento.

 

Dois tipos de psicodrama

Temos duas formas principais de psicodrama. Um envolve o uso de papéis predefinidos com dois ou três protagonistas principais e roteiros que são dados a cada um dos protagonistas fora da presença dos outros. 

Os roteiros geralmente contêm conflitos inerentes com os outros protagonistas, construídos em interpretações razoáveis, mas diferentes. Os jogadores são solicitados a seguir o roteiro o mais próximo possível, mas a se basearem em suas próprias experiências para preencher as muitas peças que faltam. 

Os conflitos são resolvidos através do desenvolvimento da autoconsciência em cada um dos protagonistas e com o treinamento de habilidades em comunicação que envolve aprender a questionar interpretações, a possuir expressões de pensamentos e sentimentos em vez de projetar nos outros e a identificar e declarar preferências que levam a negociações com os demais envolvidos.

A outra forma de psicodrama envolve um protagonista principal, que é entrevistado sobre problemas atuais e padrões de comportamento que não estão funcionando bem. 

Uma cena é desenvolvida a partir da experiência do protagonista, e vários membros do grupo são solicitados a desempenhar papéis como auxiliares, tornando-se figuras significativas na cena e interpretando esses papéis da melhor maneira possível a partir da direção inicial dada pelo protagonista sobre como essas pessoas realmente operado. 

A cena é percorrida e o facilitador ou os jogadores podem congelá-la a qualquer momento para explorar as emoções que são geradas, esclarecer confusões ou comentar o que está acontecendo.

Em ambas as formas, as cenas são frequentemente reproduzidas duas vezes; com orientação do facilitador sobre coisas das quais o(s) protagonista(s) não estavam originalmente cientes, ou sobre maneiras de tentar as interações de forma diferente.

A participação de membros do grupo não diretamente envolvidos no drama é vital. Os membros do grupo serão solicitados ao final do psicodrama a dizer o que vivenciam e sentem por dentro ao assistirem ao drama. 

Este não é especificamente um momento para comentar sobre o que você acha que o protagonista deve aprender – é uma chance de compartilhar sentimentos reais que foram desencadeados em você. Por várias vezes o que o protagonista estava enfrentando era algo que muitos membros do grupo também enfrentam. 

O insight obtido pelo protagonista foi para eles mesmos, mas também para muitos outros. A energia da observação de perto pelo grupo é um fator principal na cura que ocorre.

 

Conceitos essenciais

Vamos nos concentrar no segundo tipo de psicodrama, embora grande parte desta discussão também diga respeito ao tipo de papéis roteirizados.

 

Experiências ausentes

Um dos objetivos desse tipo de psicodrama é identificar experiências ausentes na educação de uma pessoa que muitas vezes influenciam como essa pessoa reage hoje em várias situações. Este será um tema predominante enquanto cresce. Por exemplo, quando criança, você pode ter ouvido que comportamento barulhento e barulhento não seria tolerado. Sua exuberância natural teria levado a que lhe dissessem frequentemente para ficar quieto, às vezes sendo mandado para o seu quarto e, em geral, você teria perdido a experiência de ser bem recebido e amado. Se você era quieto e tímido quando criança, pode ter sido constantemente instado a falar e se colocar à frente, para liderar. 

Você sentiria falta da experiência de ter a pessoa que emerge do silêncio e da autorreflexão se sentindo amada e acolhida. Você pode ter crescido com um pai que o amava às vezes, abusou de você emocionalmente, fisicamente ou sexualmente em outros, sem pistas consistentes sobre o que desencadearia o amor ou o abuso. Você teria perdido a experiência de saber como estar seguro no mundo.

Aprendizado específico do estado

Essas experiências ausentes são uma forma de aprendizado específico do estado. Não é suficiente saber como adulto que você perdeu algo quando criança. A criança que está emocionalmente congelada em uma idade específica precisa ser acessada para que aprenda a mudar.

 

Regressão Natural

No psicodrama, o protagonista regride naturalmente a um estado anterior. Isso acontece parcialmente por meio do ritmo, no qual o facilitador, ao indicar que está entendendo e refletindo o que o protagonista diz na etapa da entrevista, comunica ao inconsciente do protagonista que é seguro deixar o material inconsciente emergir. O grau em que o protagonista pensa que está sendo visto e compreendido afetará o quão longe na infância o protagonista regride. Geralmente, quanto mais cedo for a idade da infância, mais formativo e arriscado será o material. O grau de confiança e segurança em um grupo e seu facilitador prediz a profundidade do material trabalhado.

 

Mantendo a borda

Outro fator que afeta o grau de cura é a capacidade dos auxiliares (os atores escolhidos para serem atores significativos para o protagonista) de serem consistentes em sua atuação com o comportamento original de ferimento. É mais fácil interpretar a irmã amorosa do que o pai abusivo. No entanto, se o papel de pai abusivo é suavizado prematuramente, o protagonista nunca volta ao estado traumatizado completo e a cura não ocorre. Esta é uma forma de cura que depende da capacidade de dar ao protagonista o dom de mantê-lo no fogo de qualquer abuso que tenha acontecido no início da vida, o que significa que a maioria de nós tem que agir fora do personagem para conseguir isso. Se você é o auxiliar “pesado”, é importante que você tolere suas próprias emoções enquanto faz ou diz coisas das quais não gostaria. 

Recursos internos

Essa centelha de resistência vem dos recursos internos do protagonista. É provável que, quando criança, essa faísca nunca pudesse emergir completamente. Muitas vezes seria muito perigoso, ou seria simplesmente dominado ou ignorado. 

O facilitador pode reconhecer e estimular os recursos internos, ajudando o protagonista a perceber o estado do recurso, duplicando (falando ao lado e para o protagonista com o auxiliar como se você fosse o protagonista, especificamente a parte do recurso interno, com ampliação dos pontos fortes), ou mesmo com declarações educacionais. 

Quando o protagonista regrediu totalmente e mostrou resistência, o estado-criança é acessível e vai ouvir e ouvir declarações informativas que normalizam as experiências, fornecem um contexto para a criança entender como a criança vem agindo, e ideias de como se manter seguro ao agir de forma diferente. A criança no estado regredido pode ouvir e descongelar, com cura que atinge o adulto.

 

Andando no futuro

A experiência de uma criança sendo acolhida, amada e apoiada muitas vezes leva a mudanças profundas na forma como o protagonista se sente em seu corpo. Concentrando-se nesse novo sentido, é importante pedir ao protagonista que volte para onde a jornada começou e, em seguida, imagine um momento no futuro próximo em que ele enfrentará os mesmos comportamentos que normalmente desencadeariam uma resposta inconsciente. 

Lembrar a pessoa, enquanto ela imagina o próximo evento, de como seu corpo se sente agora, trará uma reação diferente para dentro. Isso ajuda a trazer o protagonista de volta ao presente e reter a cura e o aprendizado.