SOBRE A AUTOCONSCIÊNCIA ESPIRITUAL - O ENCONTRO COM SEU GUIA
Aprenda como abrir a porta para a cura e o crescimento espiritual.
Encontre uma compreensão mais profunda de nossa verdadeira natureza trabalhando conscientemente com nosso companheiro espiritual / guia de ensino. Fazer isso fortalece nossa capacidade de ver a verdade sobre nós mesmos, nossas vidas e nossas experiências, permitindo a resolução de nossos conflitos internos. Este processo não tem nada a ver com religião, e tudo a ver com o fato de sermos filhos da Inteligência Universal e amados incondicionalmente.
O caminho para a iluminação espiritual requer a resolução de conflitos internos, o refinamento e a redução de nossos pensamentos negativos, e este site contém ferramentas para fazer isso.
Alimento para reflexão
Basta pensar nos bilhões de dólares e vastos recursos que poderiam ser poupados, se perdoássemos aqueles que nos prejudicam.
Pense na dor e no sofrimento desnecessários que poderíamos evitar se perdoássemos a nós mesmos. As doenças crônicas podem ser evitadas, junto com atos prejudiciais feitos por desespero, raiva ou ódio.
O poder do pensamento A importância de nossos pensamentos não pode ser exagerada.
Nada existe no físico sem primeiro ter existido no pensamento. Nossos pensamentos dirigem todas as nossas ações ou omissões.
O estado da humanidade é o que é hoje por causa de nossos pensamentos, tanto positivos quanto negativos. Se quisermos reduzir a negatividade no mundo, devemos primeiro mudar a nós mesmos; não podemos mudar a nós mesmos, a menos e até que reconheçamos – e reduzamos e refinemos – nossos próprios pensamentos. Devemos parar de culpar (o diabo, o clima, a lua, outras pessoas, circunstâncias, etc.) e começar a aceitar a responsabilidade por nossos pensamentos negativos.
Os pensamentos que “alimentamos” a nós mesmos (nossa nutrição espiritual) são tão importantes quanto os nutrientes que comemos e bebemos (nossa nutrição física). Uma dieta espiritual constante de medo, raiva, preocupação ou culpa é muito parecida com uma dieta física constante de batatas fritas, doces e refrigerantes.
Vamos ensinar como transformar uma dieta espiritual pobre em uma rica em pensamentos, atitudes e emoções positivas, sistemas de crenças e desejos. Faça o auto trabalho aqui e observe enquanto suas respostas automáticas a pessoas e situações difíceis amadurecem e melhoram.
Fazer esse trabalho autônomo trará mudanças positivas em sua vida. Quanto depende de você. Você pode fazer tanto ou tão pouco quanto decidir. Mesmo que você resolva apenas um conflito interno, sua vida vai melhorar. É claro que todos nós temos muitos conflitos internos, portanto, quanto mais questões você for capaz de resolver, maior será a probabilidade de você se abrir para o verdadeiro e pleno potencial da sua alma. Depois que os conflitos internos forem resolvidos e os padrões negativos remodelados, você pode se perguntar: “O que mais há para fazer? Isso é tudo que existe?
Vivemos na realidade criada por nossos pensamentos, então vamos torná-la a melhor realidade possível.
Alimento para o pensamento
Fazer este trabalho permite a verdadeira ‘liberdade de pensamento’ porque aprendemos a parar de repetir os pensamentos que criam padrões de vida negativos.
Mudando nossas respostas automáticas
A chave para mudar nossas respostas automáticas às nossas experiências de vida diária é descobrir as razões pelas quais escolhemos reagir da maneira como o fazemos. Este processo é denominado “Trabalho da Criança Interior”. Antes de começar, é recomendável desenvolver um relacionamento com nossa criança interior, bem como com nosso guia, criando um padrão de meditação regular em nossa rotina diária.
Construa um relacionamento com nossa Criança Interior
Comece a fazer coisas para apoiar e honrar a si mesmo e encorajar a autoexpressão. Fazer as coisas que gostávamos de fazer (ou gostaríamos de fazer) quando crianças: desenhar, colorir, pintar com os dedos, correr, pular corda ou amarelinha, bambolear, escrever em um diário ou o que quer que nos desse conforto e / ou alegria. Isso ajudará nossa criança interior a se sentir reconhecida, respeitada, segura e protegida.
Construir um relacionamento com nosso Guia
Somos acompanhados por nosso guia que é um mensageiro de Deus; um representante divino. Os guias são a nossa ponte com a Inteligência Universal. Eles se comunicam conosco em nosso idioma preferido, qualquer que seja. Eles ouvem todos os nossos pensamentos. Isso pode parecer assustador, pois tendemos a pensar que nossos pensamentos são privados. Fomos ensinados que apenas nossas ações e palavras faladas contam como reais, mas nada poderia estar mais longe da Verdade.
Junto com nosso guia, estamos completamente entrelaçados com a Inteligência Universal. Nada passa despercebido – nenhum pensamento, nenhuma atitude, nenhuma emoção, nenhuma experiência, nada – é ignorado ou esquecido. Nossos pensamentos são tão audíveis para os guias quanto a palavra falada para nós.
Comunicar-se conscientemente com a Inteligência Universal por meio de nosso guia, fazendo perguntas e, tão importante quanto, ouvindo respostas, abre a porta para encontrar as causas básicas de nossos pensamentos, atitudes, emoções, crenças, desejos e comportamentos negativos. Munidos desse conhecimento, podemos resolver as dificuldades de nossas vidas.
Fazer esse trabalho autônomo muda a maneira como interagimos com os outros, e nossa família e amigos tendem a ficar menos entusiasmados quando uma mudança não solicitada é imposta a eles.
No entanto, não espere a permissão ou aprovação de ninguém antes de iniciar este trabalho. Esta é sua escolha; só você pode decidir o que é certo para você.
O processo de trabalho da criança interior
O primeiro passo é identificar um comportamento negativo que causa problemas para você. Podem ser vícios, atrasos crônicos, insultos verbais, retenção de comunicação como punição, mentira patológica, sentir-se como uma vítima ou qualquer padrão que você queira interromper.
A segunda etapa é relembrar o evento que acionou o padrão negativo. Isso pode ser desafiador se você descartar um evento simplesmente porque não foi necessariamente traumático no sentido clínico, ou se você acredita que os eventos da primeira infância não podem ser lembrados. Peça ao seu guia para mostrar o evento enquanto estiver em um estado meditativo e, a seguir, preste atenção aos seus pensamentos. Eles revelarão sua reação original ao evento, e seu corpo provavelmente se sentirá como você se sentiu naquele momento.
Lembre-se da decisão que dizia: “Vou (preencher o espaço em branco)”. Pode ser algo tão simples como “Nunca mais vou chorar” ou tão complexo como “Não sou digno de respeito ou amor” ou “Sou mau”. A decisão que você tomou é a causa raiz que continua a criar negatividade em sua vida porque foi tomada sem compreensão.
As experiências não resolvidas tendem a se repetir em nossos pensamentos à medida que tentamos continuamente descobrir por que aconteceram. Somos acionados sempre que somos lembrados do evento ou da conclusão que tiramos dele. O trabalho da criança interior nos permite aprender nossas motivações e valida nossas experiências dolorosas. Também nos ajuda a ver que não éramos os únicos responsáveis por sua ocorrência, porque, afinal, como crianças, simplesmente não somos responsáveis.
Trabalhe com o seu guia para obter um entendimento completo sobre por que o evento aconteceu, por que você reagiu daquela maneira e por que continua agindo assim. Como adultos, podemos olhar para nossas experiências de infância e encontrar uma compreensão que não é possível para crianças pequenas. Não se trata de culpar, mas de assumir a responsabilidade por nossa parte e reconhecer que, como crianças, não éramos os únicos responsáveis por sua ocorrência.
A terceira etapa é sentir as emoções e pensar os pensamentos que não poderiam ser expressos quando criança. Chore as perdas que foram sentidas e diga os pensamentos raivosos em voz alta, se possível. Chorar, chorar, chorar. Deixe tudo sair, por mais assustador que pareça, pois chorar é uma parte importante do processo de cura física (e espiritual). Problemas não resolvidos, reprimidos ou suprimidos criam toxinas prejudiciais no corpo e o choro fornece uma rota de fuga para eles.
Reconheça a dor que nos fez escolher reagir da maneira como o fizemos, sem subestimar sua importância.
Esses eventos foram importantes, pois nos tornaram quem somos hoje. Não importa se alguém pensa que nossas experiências foram mais fáceis ou piores do que as deles. O importante é que aconteceram conosco, nos machucaram, foram traumáticos para nós. Todas as nossas experiências ajudaram a criar todos os pensamentos, atitudes e emoções, crenças e conflitos internos que temos agora, que estão criando nossos comportamentos negativos.
O quarto passo é perdoar , tanto a si mesmo quanto aos outros. Esta é uma ação crucial. Sem perdão, permanecemos presos ao passado, repetindo constantemente experiências não resolvidas em nossos pensamentos, esperando que de alguma forma possamos descobrir por que elas aconteceram, ou que seremos capazes de transcender magicamente a experiência apenas por nos lembrarmos dela.
A quinta etapa é identificar outro comportamento negativo e repetir o processo.
Afinal, todos nós temos mais de um mau hábito. As razões para nossos comportamentos estão interligadas, então sempre há mais compreensão a ser obtida. Continue trabalhando em direção à paz interior e à iluminação.
Alimento para reflexão Não fazer esse trabalho autônomo nos coloca em risco de desenvolver muitas doenças crônicas, mas não acredite apenas na minha palavra. A ciência agora está provando que experiências traumáticas da infância afetam nossa saúde na idade adulta.
Sobre sistemas de crenças Nossas principais sistemas de crenças são incrivelmente poderosos. Nossa auto-estima depende deles e determinam como interpretamos e vivenciamos a vida. Eles começam a se formar na infância e continuamos a considerá-los verdadeiros devido ao nosso viés inato de confirmação .
Que tipo de experiências os criam? Bem, um pai emocionalmente ausente pode levar um filho a acreditar que ele / ela é indigno, sem importância ou indesejável. Um pai sufocante pode levar uma criança a acreditar que ela / ela é desamparada, estúpida, incompetente e / ou incapaz, enquanto um pai que sufoca uma criança e ignora outra pode levar o ignorado a acreditar que ela / ele é insignificante, e o criança sufocada pode acabar buscando relacionamentos codependentes.
O trabalho da criança interior enraíza crenças imprecisas que criam pensamentos, atitudes e emoções negativas e revela a Verdade Universal sobre elas, em vez do que passamos a aceitar como verdade. Olhando para trás em nossa infância como adultos, podemos nos lembrar dos pensamentos que tínhamos quando crianças e encontrar validação.
Aqui está um exemplo do que pode acontecer se os conflitos internos não forem resolvidos novamente:
Quando era criança, os pais de uma amiga minha, Kim, se separaram. Seu pai mudou com Kim e seu irmão para uma nova casa na clandestinidade da escuridão, sem o conhecimento de sua mãe. Foi uma experiência traumática para todos, mas Kim sofreu uma enorme culpa. Por que culpa? Ela acreditava – realmente acreditava – que havia causado toda essa turbulência. Como resultado, ela cresceu sentindo-se responsável pelos cuidados do irmão e do pai, bem como por cuidar do novo lar. Ela tinha apenas oito anos! Ela perdeu muitos de seus itens favoritos na mudança, já que não tinha controle sobre quais de seus pertences viriam com ela. Não será nenhuma surpresa, então, que acumular tornou-se seu cobertor de segurança. Kim acumulou não apenas itens físicos, mas também angústia emocional e espiritual. “Vítima” tornou-se sua identidade, e ela usou isso como sua razão para ter um desempenho insatisfatório. Ela morreu de câncer de mama na casa dos 50 anos, sem vontade e aparentemente incapaz de se livrar de sua dor ou de sua crença de que era “má”.
Muitas de nossas experiências de infância são descartadas por nossos cuidadores como sendo sem importância ou, pior ainda, a verdade das experiências é envolvida em sua negação . Podemos acabar acreditando que estamos errados, loucos ou simplesmente ruins (a fonte de muitos de nossos problemas), então devemos nos validar. Encontrar a Verdade Universal por meio da meditação permite que nos tornemos fortes e confiantes, garantindo que nossas crenças sejam baseadas na Verdade, em vez de depender da versão tendenciosa de outra pessoa de nossos eventos essenciais de vida.