Curso de Aromoterapia
Introdução
Bem-vindos à Escola de Terapias Integrativas e ao Sensível e Dinâmico Curso de Aromaterapia e Óleos Essenciais!
No impressionante mundo dos aromas, a energia se conecta de forma profunda com os campos físico, emocional e mental, permitindo a recuperação do equilíbrio e da harmonia entre todos os seres vivos.
Aromaterapia, com seus óleos essenciais e fragrâncias poderosas, é uma das práticas integrativas mais transformadoras, e faz parte do conjunto de saberes oferecidos em nossa Escola de Terapias Integrativas. Aqui, unimos ciência, energia e espiritualidade para ampliar a consciência e elevar a frequência vibracional de cada indivíduo.
Os aromas nos acompanham desde o início das civilizações, presentes em rituais, curas e no dia a dia de culturas ao redor do mundo. Suas vibrações mágicas ressoam profundamente com nossas partículas atômicas, tocando corpo, mente e alma.
Ao entrar nesse universo fascinante, você se conecta a uma rede de conhecimentos que se atualiza constantemente. Esta jornada é um convite para expandir sua visão, elevação e consciência, permitindo que você viva o incrível campo da energia quântica e descubra respostas a tantas perguntas interiores.
Permita-se viver essa grandeza e participar deste movimento dinâmico e transformador. Na Escola de Terapias Integrativas, cada aprendizado é uma vibração que ressoa em você e no universo.
Gratidão por estar aqui. 🙏✨
ANTECEDENTES DA AROMATERAPIA
ANTECEDENTES DA AROMATERAPIA
Kiwan Ti, imperador chinês, começou o estudo de aromas em plantas 5.000 A.C.
Milênios depois, houveram conversas sobre a capacidade de ervas, árvores e especiarias e neles já foram aplicados os princípios de Ying e Yang (os opostos: dia-noite, homem-mulher; quente-frio).
Hoje em dia eles são usados em alguns aspectos da vida cotidiana dos Chinesês, cada planta ou flor tem alguma simbologia, por exemplo, podemos mencionar a orquídea, que representa a pureza,um motivo que levou a uma grande parte de cerimônias religiosas.
Também a Aromaterapia estava presente na Mesopotâmia, desde os anos 3.000 AC eles usaram as rosas, com as quais lavavam seus rostos, cabeça e até a boca. Alguns óleos foram preparados perto dos templos, e desde então, foram usados para fins religiosos e terapêuticos.
Entre eles podemos mencionar: Mirra, murta, cardamomo. Estes óleos foram obtidos através da Técnica de Maceração. Em Roma o uso de perfumes influenciou profundamente, eles tinham muito fascínio com os aromas que até polvilharam os assentos dos circos antes de cada show.
GATTEFOSÉ, mais reconhecido como o “Pai da Aromaterapia”
O berço aromático de René-Maurice Gattefossé
René-Maurice Gattefossé nasceu no ano de 1881, em Montchat, distrito de Lyon, na França. Terceiro de cinco filhos, desde muito jovem esteve imerso no universo dos aromas.
Seu pai, Louis, fundou em 1880 a empresa Gattefossé, representante de empresas estrangeiras de óleos essenciais, óleos de petróleo, produtos de farmácia e matérias-primas para perfumes.
A paixão pela Aromaterapia não era só do pai, Louis Gattefossé. Um dos irmãos mais velhos, Robert, estava profundamente envolvido na pesquisa de óleos essenciais, especialmente do sul da França e da ilha de Corsega. Sua influência foi notável sobre René-Maurice e Jean, seu outro irmão mais novo, que era químico e botânico.
Desta forma, René-Maurice passou toda a sua vida completamente imerso no mundo dos óleos essenciais e fragrâncias. Seus irmãos mais velhos começaram a colaborar na empresa do pai, e René-Maurice foi o próximo, depois de concluir a sua graduação em Engenharia Química na Universidade de Lyon.
As contribuições de René-Maurice Gattefossé para a Aromaterapia
Em 1907, Louis Gattefossé decide se aposentar e então os irmãos assumem o comando da empresa, juntamente com a mãe, formando a Gattefossé & Sons. O irmão mais velho, Abel, assume o comando administrativo da empresa e os demais se responsabilizam pela pesquisa das plantas aromáticas, sua composição química e suas propriedades terapêuticas.
Mais tarde nesse mesmo ano, René-Maurice foi convidado pelo Presidente da Associação de Agricultura para pesquisar a produção de Lavanda na Alta Provença. Ele estava preocupado pois a colheita selvagem não fornecia a quantidade exigida pelo mercado da época.
Dessa forma, René-Maurice ministrou conferências e organizou plantações e destilarias, aumentando a qualidade e os preços da Lavanda. Como resultado, a qualidade de vida da população do local melhorou, o que tornou sua campanha muito bem sucedida.
Além disso, essa campanha impulsionou a própria empresa da família Gattefossé. Foi nessa época que René-Maurice aprendeu a isolar moléculas aromáticas e começou a vislumbrar os potenciais terapêuticos da Lavanda.
E a família Gattefossé não parou por aí. Os irmãos estabeleceram um jornal europeu de perfumaria, em 1908, chamado “La Perfumerie Moderne”. René-Maurice era o editor-chefe. Foi bastante popular na época e traduzido para diversos idiomas.
Em 1910, Louis Gattefossé morre. Após a morte do pai, René-Maurice passa a maior parte do ano viajando pela Europa investigando a destilação de plantas aromáticas. Nesse mesmo ano, a empresa Gattefossé & Sons expande seus negócios para a China, Indonésia e Japão.
Foi então que o dia fatídico chegou.
O famoso “Acidente” de Gattefossé
No exato dia em que seu filho Henri-Marcel nasceu, 25 de Julho de 1910, aconteceu um acidente que marcou a história. René-Maurice estava trabalhando no seu laboratório quando uma explosão aconteceu. Comentando sobre o fato anos depois René-Maurice disse:
“Na minha experiência pessoal, depois de uma explosão no laboratório ter me coberto com substâncias inflamáveis que eu extingui rolando na grama, ambas minhas mãos estavam cobertas por uma gangrena gasosa em rápido desenvolvimento. Apenas um enxagúe com óleo essencial de Lavanda interrompeu a gaseificação do tecido. Esse tratamento foi seguido por uma transpiração profunda e a cura começou no dia seguinte.” Gattefossé Aromaterapia (1937)
Muitas pessoas propagam a história de que Gattefossé teria mergulhado inconscientemente as mãos em um balde contendo óleo de lavanda. Mas qualquer Aromaterapeuta sabe que óleos essenciais não podem ficar expostos em contato com o ar pela facilidade de oxidação, e Gattefossé sabia disso.
Mesmo já sabendo parcialmente dos efeitos que o óleo essencial Lavanda teria sobre seu ferimento, o espanto de Gattefossé com a velocidade e qualidade do efeito estão presentes em seus relatos e continuaram a impulsionar as suas pesquisas.
O pesquisador incansável
Foi então que eclodiu a Primeira Guerra Mundial. Seu irmão mais velho, Abel Gattefossé, foi convocado e morreu em 1916. René-Maurice, a despeito de ser bastante míope, também serviu como motociclista. Após ser ferido em 1915, voltou para casa passando a ajudar na guerra como engenheiro químico. Assim ele também foi capaz de retomar sua posição de editor-chefe do jornal “La Perfumerie Moderne”.
Passada a guerra, René-Maurice e seu irmão Jean escrevem um artigo para o jornal Chemist and Druggist, que foi reproduzido no The National Druggist (vol. 52, Jan/1922).
Texto escrito pelo pai da Aromaterapia mais de uma década antes dele ter cunhado este termo.
“O Valor Medicinal dos Óleos Essenciais: René-Maurice & Jean Gattefossé
O uso medicinal de óleos essenciais não é um recurso recente, desde que Mattioli, comentando sobre o trabalho de Hipócrates e Asclépio, declarou que as plantas aromáticas são as mais ativas no tratamento de doenças. Entretanto, terapeutas modernos parecem dar preferência aos produtos sintéticos, elaborado por químicos, apesar destes últimos serem incapazes de reivindicar a mesma complexidade e perfeição possuídas pelos produtos naturais extraídos das plantas. Mesmo assim, numerosas autoridades médicas de ponta já investigaram as propriedades e usos de vários óleos essenciais no tratamento de doenças infecciosas, e recentemente essa questão novamente tem sido objeto de estudos extensivos, particularmente pelo Dr. Bonnaure, Dr. Meurisse, Dr. Lestrat e Dr. Forgues.
No entanto, o que foi desconcertante para os pesquisadores foi a complexa constituição química dos óleos essenciais que, somados aos constituintes oxigenados, também contém, em variadas proporções, hidrocarbonetos, possuindo ação rubefaciente. Por exemplo, como é possível aplicar a uma ferida um óleo essencial contendo uma substância como o limoneno, cuja ação é levantar uma bolha na pele em menos de 15 minutos. Portanto, segue que o primeiro postulado é isolar os constituintes no seu estado puro, e investigar suas propriedades químicas. Os fenóis, apesar de serem potentes anti sépticos, não podem ser aplicados nas membranas mucosas por conta do seu efeito cáustico; por outro lado, a questão é levantada se os álcoois e óxidos (como o eucaliptol) devem suas propriedades às funções químicas destes compostos, ou à presença de uma pequena quantidade de terpeno, como o aromadendreno, que aparentemente é o constituinte mais ativo no óleo de eucalipto.
Todas as investigações realizadas por nós parecem mostrar que o eucaliptol (N.T.: 1,8-cineol), o anti-séptico aromático mais extensamente utilizado, é um dos menos ativos, e que o geraniol, linalol e seus ésteres naturais são infinitamente mais ativos. Varennes & Piot demonstraram que o anetol age como um anti-séptico para as passagens respiratórias, e enquanto exibe um pronunciado efeito anti-séptico, é eliminado por elas, e não pela urina. É evidente que muito trabalho ainda precisa ser feito investigando óleos essenciais, e no curso dos nossos estudos nós já descobrimos algumas combinações que produziram resultados promissores em casos especiais.
Assim a combinação salvona se provou efetiva no tratamento da influenza e da febre amarela, e se mostrou superior como um anti-séptico do que o eucaliptol, niaouli, etc. Óleo de Lavanda Estóica deterpenado forneceu excelentes resultados no tratamento de úlceras (Dr. Marchand). Em atrol, uma combinação de Tomilho Selvagem e Pinheiro, nós encontramos um remédio valioso para o tratamento da doença mão-pé-boca. Tomilho Selvagem tem sido usado por um longo tempo por camponeses em doenças do gado, mas o óleo essencial de tomilho não poderia ser usado da mesma maneira, devido a ação cáustica exibido pelo seu conteúdo de fenol e terpeno.
Tratamento com afrol é realizado lavando os pés do gado afetado algumas vezes com uma solução de 20%, enquanto uma solução de 10% é utilizado para limpar a boca. Para a desinfecção geral da fazenda, uma solução fraca de 1,5% é suficiente para proteger o progresso da epidemia. É imperativo que cientistas de todos os países devam colaborar nesta área de pesquisa, e tornar os resultados alcançados mais conhecidos. Nossos próprios laboratórios estão perseguindo estas investigações com o máximo zelo, e aqueles homens da medicina que estão colaborando conosco estão altamente satisfeitos com os resultados obtidos até o momento. Ficaremos satisfeitos em entrar em relação com qualquer associação que deseje prosseguir a mesma linha de trabalho de investigação.”
Muito mais que um pesquisador, um legado.
Nos anos seguintes, a empresa Gattefossé & Sons continuou a se diversificar. Adicionaram linhas de produtos para cosméticos, perfumes sintéticos, inseticidas e mais. Além do trabalho na empresa, René-Maurice continuou a escrever livros e artigos sobre os usos terapêuticos dos óleos essenciais. Assim, acabou atraindo vários médicos para colaborar nesta pesquisa.
Foi em algum ponto durante estes anos que René-Maurice começou a usar a palavra Aromaterapia. O termo representava um novo conceito na utilização dos óleos essenciais. Seu filho, Henri-Marcel se juntou à empresa em 1932, tendo estudado também engenharia química.
A culminação da pesquisa sobre óleos essenciais de René-Maurice se deu em 1937 com a publicação do livro intitulado “Aromaterapia”. O livro continha observações clínicas feitas por diversos médicos. Ele escreveu uma segunda edição deste trabalho em 1942.
Esta edição nunca foi publicada devido aos antibióticos terem ganhado proeminência na época. No final dos anos 40 ele comprou uma propriedade com a intenção de cultivar plantas aromáticas como alecrim, tomilho e lavanda, criando um jardim botânico para a destilação de óleos essenciais puros sem pesticidas.
Seu último livro, “Formulary of Perfumery and Cosmetology” foi publicado pela primeira vez em 1950, antes da sua morte. René-Maurice faleceu subitamente em 1950, enquanto visitava seu irmão Jean no Marrocos. Seu filho Henri-Marcel deu prosseguimento com a empresa da família que funciona até hoje.
René-Maurice Gattefossé viveu por 70 anos, mas seu legado está mais vivo que nunca. Cada Aromaterapeuta é um representante de sua linhagem. Cada cura proporcionada pelos óleos essenciais carrega em si um pouco da sabedoria, genialidade e trabalho duro de toda a família Gattefossé.
Essa é mais uma razão para que nós, Aromaterapeutas, honremos nossa vocação com estudo, dedicação e responsabilidade, colaborando a cada dia para a cura das pessoas ao nosso redor.
A HISTÓRIA DE RENÉ É A PROVA DE QUE A AROMATERAPIA É UMA CIÊNCIA INOVADORA E TRANSFORMADORA. ELA É, EM SI, A MEDICINA DO FUTURO.
O método de Aromaterapia também teve suas influências sobre os outros tratamentos: ACUPUNTURA (com base em nosso corpo está conectado por linhas, que se conectam com diferentes órgãos do nosso corpo).
Os óleos essenciais são aplicados nos pontos (chamados Mediterrâneo) onde as agulhas são inseridas e é aí que as essências penetram para que então seja massageado.
A AROMATERAPIA
Aromaterapia
A palavra “aroma” se remete a cheiro e “terapia” a cura (LASZLO, 2010).
Aromaterapia é um termo criado pelo químico francês René Maurice Gattefossé nos anos vinte para descrever a prática do uso óleos de essências em curas. Consiste em restabelecer e melhorar a saúde mental, emocional, física ou espiritual (SKEPDIC, 2010).
É um recurso que trás benefícios oferecendo a possibilidade de promover relaxamento e equilíbrio, reduzir o stress, auxiliar no tratamento da depressão, estimular a performance mental, elevar o humor, estabilizar comportamentos, auxiliar na cicatrização, nas queimaduras, clarear manchas, hidratar, amenizar a lipodistrofia ginóide (celulite), enfim, nas mais variadas doenças, desequilíbrios estéticos e problemas que os seres humanos apresentem.
É uma técnica que promove cura, com atestado científico de comprovação de eficiência.
Os óleos essenciais são os principais componentes odoríferos encontrados nas plantas, como evaporam quando expostos ao ar em temperaturas normais, são também chamados de óleos voláteis. Provenientes de folhas, flores, talos de plantas, raízes, sementes, pétalas, caules, cascas, constituído por centenas de substâncias químicas como alcoóis, aldeídos, ésteres, fenóis e hidrocarbonetos (CORAZZA, 2002). São uma mistura de substâncias orgânicas complexas e altamente concentradas, por isso são raras as ocasiões que devem ser usados sem diluição (DAVIS, 1996).
A Aromaterapia provém de vários povos e culturas em diferentes épocas.
Os chineses foram um dos primeiros povos a utilizar a Aromaterapia para o bem- estar, harmonia e equilíbrio. O povo egípcio foi o precursor na utilização de incensos, também utilizava substâncias aromáticas para fins medicinais e cosméticos, eles foram os criadores do termo perfume, do latim per fumum, que significa “através da fumaça”, onde a fumigação era a principal forma de utilização dos aromas (TISSERAND, 1993) este povo realizava a mumificação dos corpos com plantas aromáticas por acreditar no valor anti-séptico e na força das mesmas para conservar imortais.
Os gregos aprenderam muito com os egípcios, eles utilizaram a Aromaterapia para fabricar perfumes, realizar massagens terapêuticas, combater pragas, e Hipócrates, chamado de “pai da medicina”, praticava fumigações para conseguir benefícios aromáticos e medicinais. Os soldados gregos carregavam um ungüento à base de mirra (rica em componentes cicatrizantes e anti-sépticos) para tratar ferimentos. E os indianos usavam a Aromaterapia associada a Medicina ayurvédica (KIPLING, 1993).
Por volta do ano 1000, um médico e filósofo persa, mais conhecido por Avicena (980-1037), inventou a serpentina refrigerada (alambique). Um dos progressos mais significativos na história da perfumaria, embora alguns historiadores acreditem que os egípcios tivessem uma forma primitiva de destilação séculos antes (SILVA, 2001; BERWICK, 1998).
Segundo Davis (1996), Avicena era cientista, poeta, médico estudioso e alquimista, e as rosas tinham um significado muito específico nos experimentos alquímicos. Eram depositadas em um frasco, ou alambique, e aquecidas juntamente com outros materiais, sendo o vapor assim produzido e coletado em outro frasco resfriado. As rosas aquecidas por esse processo produzirão uma quantidade de água de rosas, com uma porção mínima de óleo ou Atar de rosas a flutuar na superfície. Este seria um método artesanal de destilação.
No decorrer da história da Aromaterapia grandes nomes tiveram destaque:
René-Maurice Gattefossé: químico que dedicou-se a pesquisar sobre o uso dos óleos voláteis nos cosméticos. Dois fatos ajudaram a ampliar seu interesse, um deles foi de que os cosméticos costumavam conter anti-sépticos, logo, Gattefossé reuniu informações suficientes para se convencer de que muitos óleos essenciais tinham propriedades anti- sépticas mais poderosas do que alguns anti-sépticos químicos usados na época. Outro fato foi quando Gattefossé queimou uma das mãos durante um procedimento em seu laboratório, de forma instintiva ele imergiu as mãos imediatamente em um tonel com óleo de lavanda puro, e não se surpreendeu muito ao observar que a queimadura regrediu em tempo muito curto, sem sinal de infecção ou cicatriz. Estes episódios o instigaram a aprofundar seus estudos sobre o tema (BERWICK, 1998; KIPLING, 1993).
Nicholas Culpepper: médico, botânico, herbalista e astrólogo, conhecido em sua época como grande conhecedor de medicamentos feitos com ervas. Passou a maior parte de sua vida no exterior, explorando e catalogando centenas de ervas medicinais. Em 1652 lançou o livro “The English Physitian” e em 1653 “Complete Herbal”, um livro com 369 remédios feitos de ervas inglesas (WIKIPEDIA, 2010).
Jean Valnet: médico francês que desenvolveu o primeiro sistema de terapia através dos óleos essenciais. Durante a Segunda Guerra Mundial, onde serviu como médico, ficou sem antibióticos e então resolveu fazer uso dos óleos. Como resultado ele percebeu o poderoso efeito redutor e exterminador dos processos infecciosos que afetavam os feridos. O médico tratou de desordens médicas e psiquiátricas e estes resultados foram publicados em 1964 no livro “Aromatherapie” (KELLER, 2003).
Marguerite Maury: farmacêutica, bioquímica considerável na Aromaterapia moderna, que introduziu a técnica na Inglaterra e pesquisou os óleos a serem utilizados na saúde e estética, interessava-se muito no rejuvenescimento. Foi a pioneira na introdução da visão holística dentro da Aromaterapia, criando um método de aplicação dos óleos pela massagem através da absorção cutânea, de acordo com as características da personalidade de cada cliente (PI – prescrição individual) (KIPLING, 1993; DAVIS, 1996).
Os principais métodos para extração dos óleos essenciais são a destilação, prensagem, maceração e enfloração.
Destilação: é o principal método de extração, o processo é realizado em um destilador, onde as partes frescas ou secas da planta são colocadas. Envolve o aquecimento da planta, seja colocando-a na água, que é então fervida (destilação direta), ou colocando-a em uma grade e aquecendo-se a água que está embaixo, de modo em que o vapor passe através dela (destilação a vapor) (DAVIS, 1996; CORAZZA, 2002).
Prensagem: é também conhecido por “expressão” ou ainda “processo da esponja”, é utilizado principalmente na Sicília (Itália) para extrair óleos essenciais cítricos. Corta-se as frutas cítricas ao meio e separa-se as polpas das cascas, deixa-se as cascas imersas na água por várias horas. Posteriormente comprime-se as cascas com as mãos em cima de esponjas que absorvem o sumo das frutas cítricas diluído em água. A prensagem feita por máquina dá praticamente o mesmo resultado. O rendimento máximo é de até 80% do conteúdo total do óleo (SILVA, 2001).
Maceração: as folhas e flores são esmagadas até o ponto inicial da ruptura das glândulas celulares. Em seguida são colocadas em gordura depurada (purificada e inodora) ou em óleo vegetal quente. Para adquirir a concentração do óleo coloca-se uma nova massa vegetal de flores e folhas dentro desse primeiro óleo vegetal que já está aromatizado, aquecendo-o novamente a 30oC e deixa-o macerando, deve-se repetir este processo até alcançar a concentração de óleo essencial desejada. O ciclo pode levar até um mês para ser concluído. (SILVA, 2001).
Enfloração: é utilizado para extração de flores com baixo teor de óleos essências, ou tão delicadas que não podem ser destiladas a vapor, ou ainda flores cujas pétalas continuam a produzir óleos essenciais mesmo depois do corte. É um processo lento, rudimentar e de baixo rendimento (CORAZZA, 2002). Neste método o que se faz é colocar uma camada de pétalas sobre uma camada de banha ou gordura depurada que repousa sobre uma placa de vidro, esta gordura absorve os óleos essenciais.
O processo é repetido e as folhas de vidro são enfileiradas em estrutura de madeira de chassis. As pétalas murchas são removidas e substituídas por frescas, repete-se este processo até que a gordura tenha absorvido todo o óleo essencial possível, pode levar até três semanas (DAVIS, 1996).
“Aromaterapia é xamanismo ao alcance de todos.”
A autoria da frase é de Kurt Schnaubelt, no livro Medical aromatherapy: healing with essential oils, de 1999.
Na obra, o autor diz que a química das plantas é professor que nos ensina a aumentar nossa compreensão sobre as maravilhas da criação.
Óleos essenciais – Medicina da Floresta
Quando se fala em Aromaterapia, algumas pessoas imaginam o cheiro a fragrância , o perfume. A Aromaterapia é a terapia através dos óleos essenciais. É a forma mais concentrada de energia vegetal. Os óleos essenciais são extratos altamente concentrados, que não podem ser confundidos com essências oleosas ( maceração de óleos vegetais nas ervas secas ) ou substâncias químicas que produzem aromas. Os óleos essências são os hormônios da planta. São obtidos por um processo alquímico, onde representavam para os alquimistas a quintessência . É a extração do óleo contido na própria planta, presente em quantidades muito pequenas a partir de 0,01 %, dependendo da planta.
É a própria alma da planta, ou o Eu Superior da planta.
Na idade média, nos tempos de cólera os perfumistas raramente contraiam a doença, devido os óleos essenciais possuir propriedades anti-sépticas. Na visão da Antroposofia, os óleos essenciais são produzidos pela atividade solar. São manifestações das forças cósmicas do fogo, produzidos pelo “Eu Cósmico” da planta, por isso indicados para o corpo astral.
Cada óleo tem um efeito curativo próprio, e, juntando o conhecimento das técnicas de preparo, a matéria-prima de qualidade e o conhecimento das necessidades pessoais do usuário, cria-se a energia necessária para que a saúde se restabeleça. Os óleos essenciais são encontrados principalmente na França e na Índia. Foi na França, que o perfumista francês Maurice Gattefosse, consagrou o termo Aromaterapia.
Gattefosse entrou no mundo dos aromas como terapia, a partir de um acidente pessoal em seu laboratório, quando ao ter sua mão queimada, imediatamente mergulhou-a numa vasilha contendo óleo essencial de lavanda e espantou-se ao constatar não só o alívio do ardor, como também as boas condições de sua mão.
A Aromaterapia e óleos essenciais agem em diversos níveis :
• Ação Alopática : devido à composição química dos óleos essenciais e suas propriedades anti-sépticas, estimulantes, calmantes, antinevralgicas e etc.
• Ação Sutil : ao nível da informação, como os remédios homeopáticos e antroposóficos.
• Ação Mental : efeitos a partir dos cheiros / aromas.
Chegamos a definição que Aromaterapia é a arte de curar através dos óleos essenciais. A ação terapêutica básica do óleo essencial consiste em fortalecer órgão e suas funções, aumentar as defesas do organismo, propiciar clima, fortalecer emoções, relembrar, propiciar prazer.
Destilação Alquímica -Oléos essenciais
Os métodos de extração de óleos essenciais desde os mais antigos até os mais modernos foram muitos. Desde os mais antigos “enfleurage “ ( extração com uso de gorduras ) até por alambiques de vapor e com dióxido de carbono hipercítrico. A destilação alquímica nos permite comparar o processo com o desenvolvimento espiritual humano. A destilação pode simbolizar a meditação ou o esforço da mente para subir ao plano das idéias arquetípicas. A destilação demonstra a interação constante das complementaridades, Matéria e Espírito.
Neste caso o processo alquímico é dividido em quatro fases : (Extraído do livro The Magical and Ritual Use Of Perfumes de R.A.Miller e Iona Miller )
1. O Espírito alcança uma consciência separada da matéria.
2. Depois de algum tempo o espírito deseja identificar-se com todo o Universo e sublima, abandonando a Matéria.
3. A matéria, porém, atrai o Espírito de volta para si, percebendo que enriquecer a consciência dessa maneira faz parte do plano evolucionário da criação.
4. Os dois voltam a unir-se.
O processo continua até que o Espírito absorva completamente todas as lições da matéria, ao mesmo tempo em que esta é depurada. Cada destilação é um passo para frente. Na meditação, a consciência é gradual e dolorosamente expandida pela concentração e pelo esforço por uma relação correta, mas o processo é longo.
Prima matéria Óleos Essenciais
Na alquimia é a matéria- prima ou a massa botânica bruta (plantas). Representa nossos complexos ou problemas mentais. É a base do trabalho que será exposta ao calor do elemento fogo na operação chamada CALCINATIO.
Calcinatio
No processo de desenvolvimento, o fogo vem da frustração de desejos instintivos o que leva ao desenvolvimento espiritual. O calor faz com que a essência ou alma se livre de identificações terrenas e comece a subir.
Solutio
O que antes parecia sólido passa a ser líquido (solutio) e emerge numa forma rejuvenescida. Forçamos nossos limites, alcançamos novos estados de consciência. Elemento Água.
Sublimatio
União com Deus – É a operação do elemento Ar. Um processo de elevação que transforma a substancia menor em outra maior. O vapor contendo óleo volátil evapora para o alto do frasco, assim como o espírito eleva-se na meditação. Separa a alma do corpo. Espírito livre ainda está ligado às limitações da vida física (karmas obrigações, trabalho).
Coagulatio
Corpo Imortal – O vapor resfria e condensa recoagulando a essência assumindo nova existência livre de impurezas.
Circulatio
Quando está pronta para combinar com outras essências. Vira novamente prima-matéria. Para aquisição de um corpo imortal é mais rodadas de destilação. A repetição dos movimentos ascendente e descendente traz o padrão de refinamento. Quando está devidamente purificada vai para a operação Conjuctio.
Conjuctio
Significa União, amizade, intimidade relacionamento. É a união da Alma com Deus. O seu resultado é a Quintessência.
ÓLEOS ESSENCIAIS
O que é Aromacologia
Aromacologia é um termo criado para descrever o conceito desenvolvido para o estudo das inter-relações entre psicologia e tecnologia de fragrâncias. A marca AROMA-CHOLOGY® foi registrada em 1989, pelo Sense of Smell Institute, formalmente conhecido como Fundação para Pesquisa do Olfato. A Aromacologia trabalha ativando determinadas áreas do sistema límbico e do hipotálamo, que controlam a maioria das funções vegetativas e endócrinas do corpo.
A Aromacologia foca alcançar os efeitos positivos causados pelos aromas em todo organismo, nas emoções e no humor, para trazer bem-estar e melhorar a qualidade de vida humana. Em paralelo, o tratamento terapêutico realizado através do emprego dos óleos essenciais deve sempre ser conduzido e orientado por um médico ou terapeuta especialista, que avalia e acompanha o quadro de cada paciente, analisando-o dentro de uma abrangente visão, levando em consideração os aspectos físicos, mentais e emocionais de cada indivíduo.
A indústria da perfumaria e cosmética vem a trabalhando cada vez mais com o conceito da Aromacologia, com o objetivo de desenvolver estudos e pesquisas para acompanhar os efeitos das fragrâncias sobre o comportamento humano.
OS RAMOS DE ATUAÇÃO
Podemos dizer que o ser humano sempre soube que um aroma produz efeitos agradáveis ou desagradáveis. Quantas vezes por dia um odor de comida ou uma fragrância de perfume nos faz lembrar alguma coisa, seja boa ou ruim? Assim, alguns odores costumam estimular desejos, vontades, pensamentos, recordações; outros podem nos provocar enjôos ou até sentimentos, como a nostalgia.
Foi a partir desses contextos que a Aromaterapia foi se desenvolvendo no século XX e, devido à sua grande diversidade de aplicação, podemos dividir o uso dos óleos essenciais em e a Aromaterapia em três grandes ramos de atuação. São eles:
Fisiológica : Onde se trabalha com as propriedades químicas dos óleos essenciais, aplicados para atuar como antiinflamatórias, antifúngicas, analgésicos, sedativos, etc. Normalmente é feito o uso dos óleos para tratar destes problemas através de massagens, banhos, compressas, inalação, sua ingestão e pelo uso de produtos que os contenha.
Psicológica : Onde se trabalha, através da inalação dos aromas, a mente e emoções humanas. Este trabalho se dá a partir de sensações que são estimuladas pelos característicos aromas de cada óleo. Todas as formas de uso desencadeiam estas reações por acabarmos tendo contato com seus cheiros, porém a inalação exercem uma ação mais direta neste sentido. Este processo na verdade é interativo, pois estes aromas captados pelo cérebro, elaboram processo no sistema límbico, responsável pela regulação de vários processos emocionais.
Energética : O efeito sobre a energia do nosso corpo e sua freqüência que acaba se alterando pela memória energética trazida pelo óleo da planta. Isso acaba afetando-nos mentalmente, fisicamente e emocionalmente.
De certa forma acabamos por lidar com as três formas, pois uma maneira de atuação acaba por interferir na outra. O efeito psicológico do óleo essencial sobre a mente é marcante, causando liberações a nível emocional de traumas, somatizações, etc, assim como tratando uma série de desordens de personalidade como raiva, medos, apegos, fobias, etc. O tratamento fisiológico pode dar respostas rápidas, como acontece às vezes com casos de infecções e processos inflamatórios. O efeito energético é muito semelhante à ação psicoterápica, porém têm marcante repercussão fisiológica.
DESCRIÇÃO
Os óleos essenciais são o resultado da extração – geralmente por destilação – dos componentes voláteis das diversas partes da planta e da expressão do pericarpo de espécies cítricas. São relativamente fluidos, têm natureza extremamente volátil, possuem alguma coloração (em sua grande maioria), são insolúveis em água e relativamente solúveis em álcool. Embora recebam o nome de “óleo”, não têm exatamente a viscosidade e coloração tradicionais que o termo leva a pensar.
Os aromas naturais dos óleos essenciais afetam diretamente a mente e o corpo físico humanos e, utilizados de forma adequada, podem oferecer resultados altamente positivos para a saúde no seu sentido mais amplo.
Os perfumes, às vezes chamados de fragrâncias, também possuem seus aromas, mas não são a mesma coisa que os óleos essenciais; são compostos por produtos químicos sintéticos e não provêem os benefícios terapêuticos próprios das essências naturais, principalmente porque não compõem um conjunto de uma infinidade de substâncias, naturalmente harmônico e com padrões energéticos próprios.
Infelizmente, inúmeros produtos, principalmente cosméticos, têm sido apresentados e comercializados vinculando-se à palavra Aromaterapia, quando não existe vínculo algum, pelo menos do ponto de vista terapêutico.
FUNÇÃO
Os óleos essenciais são mais abundantes nas plantas mais evoluídas como as Dicotiledôneas, que apresentam diversas famílias importantes, entre as quais podem-se destacar: Labiatae, Lauraceae, Umbelliferae, Rosaceae, Rutaceae, Compositae e outras; algumas famílias das Monocotiledôneas, como Araceae e Zingiberaceae, ainda entre as Angiospermas; e principalmente as Coníferas, entre as Gimnospermas. Caracteristicamente ocorrem na planta em quantidades muito pequenas.
Para se obter, por exemplo, 500 g de óleo essencial de eucalipto, são necessários 23 kg de folhas desta planta e, para a mesma quantidade de óleo essencial de rosa, são necessários 1.400 kg de pétalas!
O óleo essencial de uma planta localiza-se em estruturas celulares que podem ser: uma célula isolada, mas distinta das que a rodeiam pelas suas dimensões maiores e por seu conteúdo de gotas oleosas, ou podem ser bolsas esquizógenas formadas por várias células e que reservam o seu produto numa bolsa comum, ou ainda os pelos capitados que suportam células glandulares.
Essas estruturas, no entanto, podem estar localizadas em quase todas as partes da planta (raiz, caule, folhas, flores, frutos). Os óleos cítricos (limão, bergamota, etc.) são extraídos das cascas dos frutos destas plantas.
Por outro lado, dentro de uma mesma espécie, o óleo de um órgão da planta pode diferir intensamente do óleo extraído de outro órgão da mesma planta. A canela (Cinnamomum zeylanicum) é um exemplo muito claro desse fato, uma vez que esta planta fornece, pelo menos, três óleos diferentes, extraídos respectivamente da casca, das folhas e das raízes da planta.
Alguns pesquisadores liderados pelos franceses Charabot, no início do século, acreditavam que as essências eram produzidas nas células clorofiladas, principalmente das folhas, atravessavam a membrana celular e, carreadas pelos condutos de seiva, se precipitavam nos locais de consumo, por saturação do meio.
Eles consideravam o óleo essencial uma substância produzida com a finalidade de reserva para a planta.
Atualmente, no entanto, admite-se que o óleo essencial é formado nas células que o contêm, provavelmente na periferia do citoplasma, onde podem ser observadas pequeníssimas gotas, que se acumulam posteriormente.
Circulando nos espaços intercelulares, os óleos essenciais atuam como hormônios, veiculando informações entre uma célula e outra.
Hoje consideram-se as seguintes funções fisiológicas do óleo essencial na planta:
· Moderação dos processos oxidativos
· Participação no controle da osmose
· Atração na polinização entomófila
· Proteção contra microorganismos
· Proteção contra animais herbívoros
· Alelopatia, a relação entre plantas vizinhas
Em situações de estresse os teores de óleo essencial em uma planta se elevam, indicando sua participação nos processos de adaptação desta planta ao seu meio.
Portanto, os óleos essenciais são quimicamente bem diversificados assim como possuem diferentes atuações, ao contrário dos produtos quimicamente sintéticos que possuem basicamente uma única ação química. Por exemplo, a lavanda é comumente empregada em queimaduras, mas também como repelente de insetos, dores de cabeça, TPM, na insônia, stress, etc.
Nunca dois óleos essenciais serão iguais em sua forma de atuar sobre o corpo.
Muitos constituintes, como os aldeídos, possuem propriedades antiinfecciosas, estimulantes da circulação e entre os óleos que possuem altos teores deles podemos citar o lemongrass (citral), casca de canela (aldeído cinâmico), citronela (citronelal), etc.
Cetonas terão ação sobre a regeneração celular, liquefazendo mucosidades e são úteis como descongestionantes em casos de asma, bronquites e resfriados. Entre os óleos que possuem altos teores delas citamos a lavanda spike (cânfora), tuia (tuiona), tagetes (tagetona), etc.
Fenóis são anti-sépticos e úteis no combate a bactérias e vírus e podem ser encontrados nos óleos de tomilho (timol), orégano (carvacrol e timol), etc.
Alcoóis atuam como sedativos, anti-sépticos e estimulantes do sistema imunológico.
Óleos que possuem altos teores em alcoóis são o sândalo (santalol) e o neroli (nerol).
Sesquiterpenos, que encontramos nos óleos de limão (limoneno), camomila (camazuleno) e pinho (pineno), são antiinflamatórios e atuam especialmente sobre o fígado auxiliando no processo de desintoxicação do corpo e como estimulantes de funções glandulares.
Imagine como não seria longa toda a listagem de compostos ativos se fossemos analisar a totalidade de óleos essenciais atualmente comercializados em todo o mundo, sem citar as suas mais variadas indicações.
Devido a esta inacreditável complexidade de centenas de diferentes compostos químicos presentes, muitas vezes num único simples óleo, torna-se bem claro que o valor terapêutico dos óleos essenciais é imenso.
Por outro lado, um produto sintético jamais possuirá a variedade de compostos químicos que óleos naturais contém, não tendo assim, a sinergia específica advinda da fusão molecular destes elementos que atuam de maneira bem específica na cura.
Desta forma é comum vermos propriedades diferentes daquelas estudadas num laboratório junto a estes compostos:
-eles dentro da planta e num óleo essencial extraído de forma adequada, possuirão efeitos distintos e muito mais abrangentes daqueles verificados em sua atuação isolada, e isso acontece devido à sinergia que acontece entre os compostos que se unem em cadeias estruturais que sem os devidos cuidados no ato da destilação e extração, podem se romper e diminuir em muito as ações dos óleos empregados.
Os óleos essenciais naturais possuem uma alta frequência vibratória, que pode ser medida e comprovada cientificamente. Segundo o Dr. Royal Rife, nosso corpo possui uma frequência que fica em torno de 62 a 68MHz.
Quando esta frequência cai, nosso sistema imunológico fica comprometido e doenças poderão vir a aparecer.
Pelas pesquisas, notou-se um alto padrão vibratório nos óleos essenciais naturais que possuem intactas suas estruturas moleculares, indo sua frequência de 52MHz a 320MHz (óleo de rosas). Em tão elevado padrão energético nenhum vírus, bactéria ou fungo poderá sobreviver, eles simplesmente desaparecem e os que sobram morrem.
FREQUÊNCIA VIBRACIONAL
Rosa (Rosa damascena)…………………………………………320 MHz
Lavanda (Lavendula angustifolia)………………………………118 MHz
Mirra (Commiphora myrrha)……………………………………105 MHz
Camomila azul/alemã (Matricaria recutita)……………………105 MHz
Junípero (Juníperus osteosperma)………………………………98 MHz
Hortelã pimenta (Mentha peperita)……………………………..78 MHz
Manjericão (Ocimum basilicum)…………………………………52 MHz
Assim podemos entender os poderosos efeitos antibióticos e antiviróticos da maioria dos óleos essenciais que são empregados nos mais diferentes tratamentos. Inclusive vale ressaltarmos aqui que em nenhuma das pesquisas feitas, notou-se alguma resistência por parte dos vírus ou bactérias aos óleos essenciais utilizados: simplesmente eles não criam resistência aos óleos, contrário aos antibióticos convencionais que têm perdido seu uso devido às mutações destes microorganismos.
Um agente chave, encontrado nos óleos essenciais, e que é intensamente importante para a sustentação e regeneração de nosso corpo, é o oxigênio, isso porque óleos essenciais são antioxidantes naturais que dentro das plantas atuam em processos regenerativos, curativos, de limpeza e defesa celular, propriedades estas mesmas, ativas dentro de nosso corpo ao os utilizarmos.
Os óleos essenciais funcionam como uma base de auxílio no aumento de oxigênio em nosso corpo, possuindo assim, a capacidade de aumentar seu nível dentro das células o que sabe-se que melhora conseqüentemente o sistema imunológico.Assim, ao adquirir um resfriado, uma pessoa possui a capacidade de se recuperar 70% mais rápido usando óleos essenciais como o limão, tomilho ou tea tree.
Hoje, sabe-se que a maioria das doenças é causada pela falta de oxigenação celular.
Pelas últimas pesquisas, descobriu-se que células doentes devido aos processos oxidativos ocasionados pela presença de radicais livres, não possuem uma normal absorção de oxigênio, nutrientes e vitaminas necessários à sua manutenção.Ao tais substâncias não atravessarem a parede celular, vêm a ocasionar uma morte precoce da célula. O que torna-se notável em nossos comentários, é que os óleos essenciais conseguem romper esta parede danificada pelos processos oxidativos (pois são lipossolúveis), levando com isso os nutrientes e o oxigênio necessário à vida da célula.
Com isso ela consegue aos poucos se recuperar, regenerando-se com o auxílio de elementos antioxidativos presentes nos óleos essenciais. Inclusive vale ressaltar aqui que este potencial dos óleos essenciais é tão intenso que alguns como a camomila, vêm a ser contra-indicados em tratamentos radioterápicos, pois inibem a sua ação sobre o corpo, mas como reconstituinte celular pós-tratamento são excelentes.
Está bem claro que quando os óleos essenciais são difundidos na casa, eles têm a habilidade de aumentar o índice de oxigênio na atmosfera. Eles fazem isso, liberando moléculas de oxigênio do ar. Os óleos também aumentam o ozônio e os íons negativos na casa, o que é excelente no combate à proliferação e desenvolvimento de bactérias.
Atualmente, a ciência nos mostra que óleos essenciais como o olíbano, possuem a habilidade de aumentar os níveis de oxigênio ao redor das glândulas pineal e pituitária, o que por outro lado acaba estimulando tais glândulas, facilitando assim nossa comunicação com nosso lado espiritual. Por isso o olíbano, mirra, sândalo e outros óleos e resinas sagradas sempre foram empregados em templos com o objetivo de facilitar o contato do homem com seu lado espiritual. O olíbano inclusive alivia, por estas mesmas vias de ação, estados maníaco depressivos.
Devido a possuir uma grande intensidade em sesquiterpenos, ele também possui o potencial de trabalhar como um imuno-estimulante, além de ter propriedades anticarcinogênicas, que têm sido estudadas atualmente no tratamento do câncer.
Oxigênio, nutrientes, vitaminas, suplementos não podem penetrar numa célula doente.
Contudo, óleos essenciais podem penetrar a parede celular de lipídeos, o que resulta numa maior distribuição de oxigênio e outros nutrientes, dando assim à célula, nova vida.
Resultando em uma célula saudável que pode receber oxigênio e nutrientes.
ÓLEOS NATURAIS E SINTÉTICOS
Óleos Naturais e Óleos Sintéticos
Além dos óleos voláteis obtidos de plantas (fitogênicos), produtos sintéticos são encontrados no mercado. Esses óleos sintéticos podem ser imitações dos naturais ou composições de fantasia e costumam ser muitas vezes denominados de “essências”.
Para uso farmacêutico, somente os naturais são permitidos pelas farmacopéias, e no emprego, dentro da Aromaterapia, jamais devemos fazer uso de criações sintéticas.
Exceções são aqueles óleos que contêm somente uma substância, como o óleo volátil de baunilha (que contém vanilina). Nesses casos, algumas farmacopéias permitem também os equivalentes sintéticos e sua ação limita-se puramente à sua química.
Porém, há drásticas diferenças entre um produto natural e um sintético, e que creio ser necessário apresenta-las aqui:
Podemos dizer que não existe recriação humana que consiga reproduzir com plena perfeição o aroma de um óleo natural. Em sua maior totalidade, existe uma diferença marcante na composição química dos óleos naturais e dos sintéticos, o que impede seu emprego quando se tratar de doenças físicas, pois o uso, como o de ingerir, pode além de não resolver o problema, ocasionar sérias intoxicações.
Existe uma diferença que impede seu emprego de forma psicológica e homeopática: o produto sintético não carrega consigo a energia da planta, portanto perde sua utilidade terapêutica dentro da Aromaterapia a nível psicoterapêutico, através de óleos essenciais, pois muitos dos efeitos energéticos dos óleos se dão não somente pelo seu aroma, mas também pela freqüência energética e memória que eles carregam.
Hoje um problema freqüente que surge, é um vasto número de pessoas aparecerem falando de alergias respiratórias causadas pelo emprego de óleos essenciais.
Quando conversamos melhor com estas pessoas, acabamos descobrindo que têm empregado produtos sintéticos e não óleos essenciais naturais, e o fazem crendo que o produto que estão comprando é totalmente puro. Quando estas mesmas pessoas, que antes usavam essências sintéticas, passam a empregar óleos naturais, há uma diferença marcante em seus resultados e as alergias deixam de existir. Portanto é importante saber diferenciar o produto que você está comprando para ter garantia de seus benefícios, e não correr o risco de intoxicar seu cliente.
Devido à importância deste item vamos agora ver algumas formas de se distinguir um produto natural de um sintético, bem como um bom produto de um de má qualidade.
Primeiro passo é compreender e infelizmente ter de aceitar que no Brasil, cerca de 90 por cento dos óleos que estão no mercado não apresentam mais a sua composição original.
Os produtores de grande parte dos óleos comercializados não apresentam a identificação correta da planta da qual o produto foi obtido (nome científico), a parte do vegetal que foi empregada e a procedência do mesmo. A origem geográfica pode, algumas vezes, auxiliar na identificação botânica e determinar a composição diferenciada, pois sobre este fator contamos ainda com a presença de quimiotipos diversos dos óleos, que surgem de acordo com o tipo de solo, clima e habitat no qual a planta é cultivada. Um exemplo é o Alecrim que só na França possui dois quimiotipos diferentes, um cultivado no Sul e outro no Norte.
A colheita da planta e a forma de extração de seu óleo interferem fortemente na composição química final de seu produto, portanto é de suma importância tomar conhecimento destes fatores de modificação.
Ter à disposição de seu fornecedor a análise química de seus óleos é a melhor garantia de se estar adquirindo um produto natural e inclusive poder saber qual variedade de quimiotipo (variação química) você está comprando.Pois, conforme falamos, os óleos variam de composição de acordo com clima, região, tipo de solo, época do ano, etc, o que também poderá, conforme o caso, diferenciar em muito suas aplicações.
Por exemplo, se a camomila (Matricaria chamomilla)for colhida pela manhã, seu óleo possuirá altos teores em alfabisabolol, seu principal princípio ativo como anti inflamatório. Porém se colhida ao fim da tarde, encontrarão somente vestígios de alfabisabolol em seu óleo.
A adulteração (e mesmo a falsificação) de óleos voláteis já é conhecida desde os tempos mais antigos, talvez até desde a época dos ditos “alquimistas”.Além da fraude evidente ao consumidor, dependendo do tipo de falsificação, esta pode acarretar conseqüências negativas para a saúde do usuário e , portanto, especial atenção deve ser reservada a esse tipo de problema. Tipicamente, os seguintes procedimentos são usados para falsificar óleos voláteis: adição de compostos sintéticos, de baixo preço, tais como álcool benzílico ou octílico (de cereais); mistura do óleo volátil de qualidade com outros óleos de menor valor para aumentar o rendimento; falsificação completa do óleo através de misturas de substâncias sintéticas dissolvidas num veículo inerte.
Vemos a dificuldade, mas mesmo assim, como dito anteriormente, apresento aqui alguns pontos que podem ser observados na aquisição dos óleos:
Um óleo essencial jamais será vendido em vidro transparente, pois em contato com a luz oxidase com facilidade, perdendo então suas propriedades terapêuticas. Ao ser adquirido deve estar conservado em frascos de cor âmbar ou azul cobalto. Mesmo assim, pode ser encontrado produtos sintéticos sendo vendidos nestes frascos, até mesmo por seus custos serem menores.
Os óleos essenciais não possuem cores extravagantes como roxo, lilás, etc. Somente o óleo de camomila e poucos outros apresentarão a coloração azulada, pois em sua composição, encontra-se o camazuleno, o que lhe confere o tom azulado.
Por outro lado a tangerina, laranja e orégano terão a cor alaranjada, o PATCHOULI, a casca de canela e o vetiver a cor marrom e o cedro de Himalaia e a bergamota a cor esverdeada. Nos outros casos, jamais se encontrará óleos com cores que vão além do transparente e do amarelo claro. Normalmente produtos coloridos o são pela adição de anilinas.
Óleos essenciais não se dissolvem facilmente na água (são óleos).
Se ao pingar uma gota, a água turvar-se de branco, isso é um indício de que o produto é sintético. O óleo natural não se dissolve, costuma boiar quando seu peso é menor que o da água, ou ir para o fundo como o vetiver ou PATCHOULI que possuem maior peso molecular.
Produtos com cheiros alterados, com odor de álcool ou óleo de cozinha são produtos adulterados e devem ser deixados de lado, a não ser que sejam vendidos com uma finalidade específica, como uso na massagem, ou rotulados como diluídos, como acontece muitas vezes com os óleo de rosa e jasmim, que por serem muito caros, costumam ser diluídos a uma proporção de 10 ou 20% em óleo de jojoba para baratear seu custo.
Óleos naturais jamais irão custar o mesmo preço, pois necessitam de proporções diferentes de matéria -prima da planta para se produzir óleo, assim como, de acordo com seu país de procedência, possuirão preços de custo também diferentes (aí entram também taxas de câmbio, importação e exportação, vigilância sanitária, etc). Por exemplo, para conseguir-se 1 litro de óleo de eucalipto glóbulus, necessita-se aproximadamente de 30kg de folhas. Por outro lado, para conseguir-se a mesma quantidade em óleo de rosas (1 litro), gasta-se de 1 a 3 toneladas de pétalas, o que equivale a 1 hectare de plantação de rosas. Daí seu preço jamais vir a ser o mesmo que o de um óleo de eucalipto.
Os óleos naturais duram mais tempo na pele, quando empregados como perfumes ou quando utilizados na massagem, contrário aos sintéticos que não permanecem às vezes mais do que poucas horas.Esta é a grande diferença entre os perfumes franceses que utilizam óleos naturais e os nacionais que usam essências sintéticas.
Um perfume francês às vezes chega a manter seu odor sobre a pele até o dia seguinte. Sempre que comprar seu óleo, questione sobre a análise química, se o produto é natural e de onde provém.
Quem trabalha com integridade coloca no rótulo do produto o país de origem, método de extração, data de envasamento ou colheita, parte da planta que foi empregada na extração e informações sobre quimiotipo, se tiver.
Quanto ao penúltimo item, mostra-se extremamente importante saber-se qual parte da planta foi empregada para se produzir o óleo, pois por exemplo, se o extrairmos da casca da canela teremos maior intensidade em aldeído cinâmico (5575%), um composto que pode queimar a pele (e que é mais útil como sudorífero e estimulante), enquanto no óleo extraído de suas folhas encontraremos mais eugenol (7090%) (sendo um óleo de maior propriedade anti-séptica). Por outro lado, retirando-se o óleo de suas raízes, haverá altos teores em cânfora, que possui propriedades estimulantes na circulação, o que nestes casos diferenciará em muito as aplicações terapêuticas dos óleos desta mesma planta.
Vale frisar também que existem muitas empresas que colocam o nome científico da planta no rótulo de produtos sintéticos comercializados como naturais, o que nos leva a ver que só o nome científico nem sempre identifica o produto como natural, mas permite saber, no caso de marcas de garantia, de qual espécie de planta foi produzido o óleo, já que alguns possuem marcantes alterações químicas conforme espécie e subespécie.
Estas são algumas diferenças básicas. Jamais se esqueça que, em se tratando de Aromaterapia, qualidade é tudo e este é um dos grandes problemas enfrentados pelos terapeutas.
Diferente dos Florais de Bach, aos quais o terapeuta limita-se a escrever a recomendação para o farmacêutico prepara-lo, os óleos essenciais e as sinergias preparadas são pelo próprio terapeuta, daí todo cuidado é pouco para que seu trabalho se desenvolva de forma satisfatória.
Formas de Utilização:
Aa – Aromatização ambiental – no aromatizador:
5 gotas de OE, complete com água.
Sprays:
15 a 20 gotas de OE em 500ml de água.
AA – Água aromática:
20 gotas de OE para 100ml de água destilada.
B – Banho:
1 gota de OE na bucha, ou 3 a 5 gotas na banheira.
BA – Banho de assento:
3 a 5 gotas de OE ou RE em uma bacia d’água.
C – Compressas:
2 gotas de OE para meio litro d’água.
EP – Escalda-pés:
10 gotas de OE para 5 litros d’água. Descansar por 20 min.
I – Inalação:
6 a 8 gotas de OE por litro d’água. Inalar por 15 a 20 min.
M – Massagem:
30 a 40 gotas de OE em 60ml de OV.
SB – Saúde bucal: gota de OE ou RE para meio copo d’água. 1 gota de OE na escova de dentes. Fazer a escovação.
UC – Uso Cosmético:
na diluição de 1,0-2,5% de OE, RE e OV para: óleos vegetais, xampus, sabonetes líquidos, óleos pós-banho, cremes hidratantes, máscaras de argila, máscaras capilares, condicionadores, cremes de pentear, reparadores de pontas, tônicos faciais e capilares, etc.
UT – Uso tópico:
1 a 2 gotas de OE ou RE direto no local.
V – Vaporização facial:
4 a 6 gotas de OE por litro d’água. Adicionar as gotas na água aos poucos até totalizar 5 min.
ALGUMAS PROPORÇÕES
Para facilitação no preparo de sinergias.
As medidas utilizadas para óleos essenciais são sempre aproximadas, pois cada um deles é único, singular. Portanto, possuem propriedades físicas específicas que o diferem entre si. O volume de uma gota de óleo essencial varia de acordo com o óleo, mesmo que se utilize um gotejador padrão. Isto relaciona-se principalmente à viscosidade, à força da gravidade e à tensão superficial existente em cada líquido.
1 gota:
0,025ml aproximadamente.
1ml = 40 gotas aproximadamente.
Frasco 10ml de OE: 300 a 400 gotas aproximadamente.
Diluição em cosméticos:
12 gotas de OE em 60ml de OV ou cosmético até 30 gotas de OE em 60ml de OV ou cosmético.
Diluição em massagens terapêuticas e preparados fitoterápicos:
30 gotas de OE em 60ml de OV até 60 gotas de OE em 60ml de OV.*
Diluição para uso em bebês até 2 anos:
12 gotas de OE em 60ml de OV ou cosmético.
Nem todos os óleos podem ser utilizados.
Diluição para uso em cães adultos:
12 gotas de OE em 60ml de OV ou cosmético.
Culinária:
Haverão grandes variações na quantidade, pois dependerá do óleo a ser adicionado e do prato a ser executado. Ex: 2 gotas de OE para 2 colheres de sopa de OV no refogado.
*As variações dependem dos óleos a serem usados, do intuito da sinergia e do tipo de pessoa (idoso, jovem, saudável, com problemas de saúde).
USO INTERNO
A ingestão de óleos essenciais pode ser arriscada por serem substâncias extremamente concentradas.
Podem causar irritação gástrica, se não forem diluídos corretamente, e acumularem-se no corpo, se a dosagem ingerida for muito alta e contínua. Deve-se ter cautela na gravidez, em casos de epilepsia e em distúrbios hepáticos. Por fim, só devem ser ingeridos sob prescrição médica ou de terapeuta qualificado.
OBTENÇÃO E AÇÃO
Métodos de Obtenção
Todas as partes das plantas podem ser utilizadas para a extração dos óleos essenciais que contenham; no entanto, um órgão como, por exemplo, a flor, pode fornecer um óleo mais adequado para determinado fim que o óleo extraído das folhas da mesma planta, devido à diferença na sua composição.
O óleo essencial das diversas partes das plantas pode ser extraído por variados métodos, adequados cada um a um tipo de extração e de espécie vegetal utilizada.
Entretanto, a destilação é o método mais comum.
Cada método de extração tem suas vantagens e suas desvantagens, e as características e qualidades de cada óleo podem variar de acordo com o método utilizado.
De modo geral, todos os métodos de extração não são adequados para processamento doméstico, ainda que artesanal, porque as quantidades de material vegetal necessárias para uma produção, mesmo que pequena, são exageradas.
Os métodos de extração mais comuns são:
· enfleurage
· extração com solventes
· expressão a frio
· destilação
Quase todos os óleos disponíveis no mercado são obtidos pelo processo de destilação e, por isso, este sistema de extração será considerado neste estudo com mais detalhes.
ENFLEURAGE
Provavelmente deve ter sido o primeiro método utilizado para a extração de óleos essenciais, principalmente para pétalas de flores muito delicadas.
Consiste em uma extração em camadas através de tecidos embebidos em óleo ou gordura; o óleo essencial migradas pétalas se dissolvendo na gordura que, posteriormente, é removida com o uso de solventes adequados. Numa segunda fase, o solvente deve ser removido para a obtenção do óleo essencial. O método é muito dispendioso e demorado. Atualmente é considerado obsoleto.
EXTRAÇÃO COM SOLVENTES
Consiste na imersão do material vegetal em um hidrocarboneto solvente que fará a extração propriamente dita.
Posteriormente o solvente é retirado restando o óleo essencial.
O método é empregado principalmente para flores. Não é recomendável para fins terapêuticos, principalmente porque deixa resíduos do solvente no óleo obtido. Já foram encontrados valores da ordem de quase 10% de solvente, e até mais em alguns casos.
Na França onde a Aromaterapia é mais avançada, a extração através de solventes de óleos essenciais, para fins terapêuticos, é proibida.
EXPRESSÃO A FRIO
Praticamente utilizado com exclusividade para a extração do óleo das cascas de diversas espécies de Citrus. É efetuada a partir da expressão hidráulica do material vegetal a frio, coletando-se então o óleo que escorre.
Do ponto de vista terapêutico é o método que menos alterações provoca no óleo essencial, pois não há a interferência do calor.
DESTILAÇÃO. HIDROLATOS
A destilação, como foi visto, é o método mais comum de extração dos óleos essenciais das plantas. Os princípios desta técnica foram já observados por Dioscórides, no século I. Há também uma citação referente ao seu emprego pelos antigos egípcios.
A destilação ocorre dentro de um equipamento denominado destilador ou alambique, desde os mais simples aos mais elaborados.
O processo genérico pode ser assim resumido:
1. O material vegetal é todo colocado dentro de um tanque, apoiado em uma espécie de peneira inox, através da qual se faz passar vapor d’água aquecido; esta é a melhor maneira, mas não é adequada para raízes, semente, galhos, etc.; nestes casos, o material vegetal é colocado diretamente na água;
2. O vapor, passando através do material vegetal, aquece e carreia consigo as substâncias aromáticas voláteis;
3. O vapor, agora contendo o óleo volatilizado, passa por uma serpentina onde é resfriado e condensado;
4. Na porção terminal da serpentina a mistura água / óleo essencial é coletada à temperatura ambiente;
5. A água e o óleo são separados por decantação, isto é, aproveitando-se as diferentes densidades de cada um, que permite que o óleo fique sob ou sobrenadando na água.
Algumas variações no método básico de destilação podem ser introduzidas, principalmente para melhoria da qualidade do material que se pretende obter. Assim, certas destilações são efetuadas a “fogo baixo”, isto é, sob temperaturas mais brandas e durante um tempo maior, permitindo, dessa forma, um óleo de melhor qualidade.
Outras vezes o processo é repetido, isto é, redestilado, obtendo-se um material mais refinado.
A destilação de material vegetal para a obtenção de óleos essenciais é um processo cujo rendimento é sempre muito baixo e caro, pelos teores muito reduzidos daqueles princípios na planta. Para se ter uma idéia de grandeza, podem ser citados, como exemplo, os seguintes rendimentos médios, para a obtenção de 1 kg de óleo essencial:
Eucalipto 46 kg
Tomilho 400 kg
Rosa 1400 kg
Néroli 6000 kg
Após a separação do óleo essencial da água, esta última constitui o hidrolato, que é a água destilada contendo cerca de 0,2 g/l de óleo essencial disperso na forma ionizada, não decantável.
Assim são produzidos hidrolatos conhecidos, como a “água de rosas”, a “água de flor de laranjeira” e a “água de camomila”.
Além disso, deve ainda ser observado que estes hidrolatos contêm, invariavelmente, substâncias solúveis em água, e que não estão presentes no óleo essencial.
Em muitos casos a destilação é processada para a obtenção exclusiva do respectivo hidrolato. Aqui, como no caso dos óleos essenciais propriamente ditos, também existe falsificação comercial, agregando-se algumas gotas de óleo à água pura, apresentando a mistura como hidrolato ou água de flores.
Os hidrolatos são especialmente recomendados para a desinfecção de feridas e cuidados com a pele em geral. São muito utilizados em cosmética. Também podem, em muitos casos, servir como complemento no tratamento utilizando óleo essencial, ampliando a capacidade deste.
Os óleos essenciais após a sua extração precisam ser armazenados em vidros escuros desinfectados, ao abrigo da luz, em local fresco sem grandes variações de temperatura, muito bem tampados, evitando-se qualquer contato com o ar. Desta forma podem ser guardados por cerca de 2 a 3 anos.
Ação dos Óleos Essenciais
Embora o termo aroma seja exclusivo para a fragrância, os óleos essenciais também apresentam propriedades farmacológicas tais que lhes permitem penetrar através da pele e atuar na corrente sangüínea. A menor molécula aromática já faz dela um agente terapêutico capaz de agir sobre o organismo humano.
Uma das ações mais marcantes dos óleos essenciais sobre o organismo humano, através da Aromaterapia, se dá sobre o sistema linfático, com a prática da massagem aromática, que é de eficácia imediata. O sistema linfático é um segundo sistema circulatório, responsável pela drenagem do excesso de fluido das células e dos tecidos, pela absorção dos nutrientes lipossolúveis (solúveis em gorduras) e pelo controle de infecções no organismo. E o efeito da massagem aromática se faz sentir sobre estas três áreas.
Por outro lado, de modo geral, a Aromaterapia tem sido utilizada com sucesso em infecções bacterianas e deficiências imunológicas, da mesma forma como atua eficazmente através do sistema nervoso central.
No entanto, a ação mais sutil e mais profunda da aplicação dos óleos essenciais no organismo é a que se faz sentir mesmo através da mente humana, pelo sentido do olfato. As moléculas de óleo essencial contidas no ar aspirado, passando pelas vias respiratórias, estimulam os nervos olfativos. Estes nervos olfativos estão ligados diretamente ao sistema límbico do cérebro, responsável por regular a atividade sensorial e motora e pelos impulsos de sexo, de fome e de sede.
Pesquisas recentes têm comprovado que os diversos cheiros que percebemos tem um impacto direto sobre aquilo que sentimos. Acredita-se que os vários aromas dos óleos essenciais ativam os transceptores neuroquímicos do cérebro como a serotonina e as endorfinas, que fazem a comunicação do cérebro com o sistema nervoso e outros sistemas do corpo.
Por exemplo, o aroma de um óleo essencial calmante provocaria a liberação de serotonina, enquanto um óleo estimulante induziria à liberação de noradrenalina.
Estudos recentes têm demonstrado os efeitos dos óleos essenciais sobre as ondas cerebrais. Um ritmo exibindo calma foi produzido quando um óleo conhecido por sua ação sedativa foi inalado, e um aroma estimulante provocou uma resposta de alerta.
Assim, o óleo essencial de lavanda é utilizado, pelo seu aroma, para relaxamento; sabe-se hoje que esse aroma incrementa as ondas alfa na região de trás da cabeça, região associada ao relaxamento.
Resumindo, pode-se afirmar que os óleos essenciais têm sua ação viabilizada em quatro frentes:
· pela inalação (vias respiratórias / sistema límbico)
· pela absorção (pele / correntes sangüínea e linfática)
· pela aplicação tópica (pele / superfície local)
· pela ingestão oral (uso interno)
O Sentido do Olfato
É interessante observar bem o aspecto de fragrância da Aromaterapia e, sobretudo, como os aromas agem sobre o cérebro humano, comandando emoções, a partir do olfato.
Dá-se o nome de anosmia à perda da capacidade olfativa, quando então não se percebe os diferentes cheiros ou aromas.
O olfato está diretamente relacionado com as áreas do subconsciente e, tornar esse mundo acessível, significa abrir-se a uma infinidade de conhecimento e sabedoria.
Talvez o aspecto mais importante na osmologia – o estudo da olfação – seja exatamente esta estreita ligação entre o cérebro e o nariz humano. Fisicamente, trata-se apenas da distância de alguns centímetros separando um do outro.
Fisiologicamente, a conexão é direta e as respostas imediatas: deve ser notado que as mensagens olfativas não passam pela medula espinhal, como a maioria das mensagens do corpo que vão para o cérebro, mas aquelas vão diretamente a uma específica região cerebral.
Conforme observou Marcel Lavabre, o sentido do olfato é a tal ponto apurado que é capaz de detectar uma parte em dez trilhões de partes de material olfativo, isto é, de partículas fragrantes.
É de se ressaltar, no entanto, que o homem não desenvolveu um vocabulário apropriado para diferenciar as várias centenas de odores diferentes que se pode perceber.
Além disso, como os nervos olfativos terminam em uma região onde a linguagem é a utilização de imagens e associações, não é possível o exercício do mesmo tipo de lógica empregada pelos centros do intelecto.
Anatomia do Olfato
As principais estruturas que envolvem a olfação, na ordem em que os processos ocorrem podem ser assim resumidas:
· cavidades nasais: constituem os espaços por onde circula o ar desde o exterior até o contato mais íntimo com a mucosa;
· mucosa do epitélio olfativo: é o tecido que recobre a parte interna das cavidades nasais e onde as partículas aromáticas se dissolvem;
· cílios olfativos: microestruturas que aumentam a área de contato das moléculas aromáticas com os nervos olfativos;
· nervos olfativos: conjunto de células nervosas que transmitem a informação olfativa para o cérebro;
· bulbos olfativos: estruturas através das quais os nervos olfativos se conectam ao cérebro;
· sistema límbico cerebral: setor do cérebro responsável pelas emoções e pelo instinto; é uma das partes mais primitivas do cérebro.
Quando o óleo essencial se evapora, suas moléculas ficam dispersas, suspensas no ar. Ao ser aspirado pelo nariz, esse ar é aquecido e algumas daquelas moléculas são então dissolvidas na mucosa que cobre o epitélio olfativo, nas porções mais internas da cavidade nasal.
Uma parte das moléculas dispersas no ar inspirado segue para os pulmões, enquanto outra retorna ao exterior pelo ar expirado. Milhões de terminais olfativos, na forma de minúsculos cílios, transmitem a informação a um dos dois principais nervos olfativos. Esta informação segue através do nervo para o bulbo olfativo que a retransmite para a região límbica do cérebro.
“As fragrâncias tem um efeito sobre o estado psíquico e mental do indivíduo, os poderes de percepção se tornam mais nítidos
e mais acurados, e há a sensação de se ver mais objetivamente e em conseqüência em uma perspectiva mais real. Portanto, pode-se
admitir que os desconfortos emocionais que costumam obscurecer a percepção praticamente são suprimidos.”
Marguerite Maury
ÓLEOS ESSENCIAIS E SUAS CARACTERÍSTICAS
Óleos essenciais :
Alecrim (óleo essencial)
Alecrim – Excelente para refrescar músculos e pés cansados. Pode ajudar no combate à caspa e queda de cabelo. É útil para pele flácida, pois o alecrim é um ótimo adstringente. Pode ajudar a combater resfriados, asma, gripe. Um óleo popular em Aromaterapia. É estimulante da memória, fortalece e clareia a mente quando há esgotamento.
Anis (óleo essencial)
Anis – utilizado em desodorantes, perfumes por sua fragrância adocicada. Conhecido também por sua ação anti-séptica e estimulante. Carminativo e regenerador.
Basilicão (óleo essencial)
Basilicão (Ocimum basilicum) – Excelente no combate às dores de cabeça. Útil no alívio de picadas de insetos e no controle da acne. Um bom tônico para os nervos, tem efeito calmante em distúrbios do sistema nervoso, atua como revitalizante em casos de depressão.
Bergamota (óleo essencial)
Bergamota (Citrus aurantium bergamia) – Sua ação anti-séptica e cicatrizante parece benéfica às condições de pele oleosa. Pode ser útil no tratamento da acne, seborréia da pele e couro cabeludo. Excelente no tratamento de lesões cutâneas, em combinação com eucalipto. Parece evitar estados de irritação e frustração, sendo excelente no tratamento da ansiedade, depressão e tensão nervosa. Evitar exposição ao sol após uso (foto sensível). Fornece confiança e é um reanimador.
Canela (óleo essencial)
Canela (Cinnamomum zeylanicum) – Utilizado como repelente de formigas e como condicionador para pele.Estimulante mental, antidepressivo e anti-séptico.
Cedro (óleo essencial)
Cedro Virgínia (Juniperus virginiana) – Reconhecido como óleo terapêutico desde os tempos antigos. Como adstringente, útil para proteção de peles oleosas e manchadas. Quando utilizado como óleo de massagem, ajuda no combate à celulite. Utilizado em guarda-roupas para repelir traças. Os Tibetanos utilizam o óleo de cedro como incenso em seus templos.
Sedativo, relaxante, diminui ansiedade e anti-séptico.
Cipreste (óleo essencial)
Cipreste (Cupressus sempervirens) – Óleo adstringente e refrescante, útil para proteção de peles oleosas e manchadas. Como anti-transpirante é utilizado em pés suados. Quando utilizado como óleo de massagem ajuda no combate à celulite.
Relaxante, revitalizante, para medos e nervosismo.
Citronela (óleo essencial)
Citronela – usado como um desodorizador natural e como repelente de insetos. Também encontramos citronela na fabricação de sabonetes e perfumes. Calmante e bactericida.
Cravo (óleo essencial)
Cravo (Eugenia caryophyllata) – Um óleo anti-séptico e estimulante, com aroma picante forte e penetrante. Utilizado como desinfetante, como repelente de moscas, para fortalecimento de unhas.
Estimulante mental, fortalece a memória. Usado externamente como anti-micótico.
Eucalipto (óleo essencial)
Eucalipto (Eucalyptus globulus) – Poderoso anti-séptico, largamente utilizado em banhos emassagens, especialmente no outono e inverno. Também utilizado em vaporizadores para deixar o ar livre de germes. Anti-séptico, repelente, descongestionante, refrescante, bactericida, expectorante e calmante.
Funcho Doce (óleo essencial)
Funcho Doce (Foeniculum vulgare dulce) – Possui um aroma adocicado de anis muito agradável e portanto é utilizado para tratamento de pele, inclusive em massagem contra celulite, massagem para firmar o busto e na prevenção do aparecimento de rugas.
Carminativo e anti-espasmódico
Gengibre (óleo essencial)
Gengibre (Zingiber officinale) – Utilizado como óleo de massagem para os músculos, em banhos de inverno misturado com óleo de laranja. Calmante, reconfortante e expectorante.
Gerânio (óleo essencial)
Gerânio (Pelargonium graveolens) – Um óleo de odor doce, floral e relaxante. Um excelente óleo adstringente para todos os tipos de pele (equilibra sua oleosidade). Usado em produtos para cuidado da pele tanto pela sua fragrância como pelas suas propriedades de limpeza. Útil para massagem, no tratamento da celulite. Misturado com lavanda e bergamota produz um excelente perfurmador de ambiente. Ótimo para uso em óleo de massagem, para produção de perfumes e sabonetes. Antidepressivo, benéfico contra tensão e ansiedade, frustração e irritabilidade. Coloca a mente em equilíbrio. Para depressão, medos e ansiedade.
Hortelã (óleo essencial)
Hortelã (Mentha arvensis) – Energizante para mente e corpo, é utilizado em banhos por seu efeito refrescante. Também é usado em produtos para limpeza de pele e Aromaterapia.
Analgésico, anti-séptico, tônico físico e mental.
Laranja (Óleo essencial)
Laranja (Citrus aurantium dulcis) – De odor cítrico muito agradável, o óleo de laranja é utilizado em banhos e em óleos de massagem. Para auxílio na digestão é utilizado juntamente com um óleo carreador para massagem na região do estômago. Para insônia e tensão nervosa.
Observação: Como ocorre com a maioria dos óleos cítricos, o óleo essencial de laranja é foto-sensível. Portanto, evitar exposição ao sol após uso.
Lavanda/Alfazema (óleo essencial)
Lavanda/Alfazema – um dos óleos mais versáteis e úteis. Lavanda/Alfazema é excelente para refrescar músculos cansados, pés e cabeça. Possui aroma floral muito agradável. Também utilizado contra queimaduras, possuindo propriedades anticépticas. Calmante, relaxante para a mente.
Para TPM, insônia e estados nervosos.
Lemon Grass (óleo essencial)
Lemon Grass (Cymbopogon citratus) – Um tônico estimulante e purificador para o corpo, também utilizado em shampoos para dar brilho aos cabelos. Um óleo anti-séptico e adstringente. Possui aroma forte de limão o que o torna um ótimo óleo refrescante e desodorizante de ambiente. Utilizado em músculos doloridos, para estimular a circulação. Também é útil como repelente de insetos. Indicado para dificuldade de concentração, esgotamento mental e negativismo.
Limão Siciliano (óleo essencial)
Limão Siciliano (Citrus limon) – Largamente utilizado em produtos de beleza. Purifica, refresca, resfria e estimula. Óleo adstringente e anti-séptico. Útil para pele oleosa. Para depressão. Reanimador e tônico. Foto sensível (evitar exposição ao sol após o uso).
Menta Piperita (óleo essencial)
Menta Piperita (Mentha piperita) – Um dos óleos essenciais mais importantes. Estimula, refresca, resfria, restaura mente e corpo. Adiciona-se a óleos de massagem para massagem no sistema digestivo. Excelente para refrescar pés e cabeça cansada.
Óleo de Amêndoas
Amêndoa (Prunus dulcis) – Usado externamente para massagens e formulações cosméticas. Possui ação emoliente e previne a formação de estrias durante a gravidez.
Óleo de Argan
Nutre a pele ressecada, envelhecida e deixa os cabelos lisos, sedosos e brilhantes. Utilizado na indústria cosmética na fabricação de cremes, hidratantes, sabonetes, óleos de massagem e em produtos capilares (escova marroquina).
O óleo puro pode ser aplicado nas pontas dos cabelos secos.
Óleo de Copaíba
Óleo de Copaíba, usado como: anti-séptico das vias urinárias, tratamento de cistites, afecções respiratórias (tosse, gripe, resfriado, bronquite e asma). Carminativo suave, aperiente e cicatrizante de úlceras no tubo digestivo.
Em uso externo auxilia no tratamento de caspa, dermatite, urticária, psoríase e ulcerações no couro cabeludo.
Olíbano (óleo essencial)
– Analgésica e anti-inflamatória; – Expectorante; – Calmante e relaxante da mente por desacelerar a respiração; – Proporciona vitalidade para peles, suaviza rugas; – Ação cicatrizante em feridas e ulceras.
Palma Rosa (óleo essencial)
Palma Rosa (Cymbopogon martini) Possui aroma floral agradável e sutil. Ótimo óleo para tratamento de pele quando misturado ao óleo de amêndoa doce. È dito estimulante de regeneração celular e hidratande, sendo excelente para uso em pele madura e no tratamento de acne. Também usado como calmante e anti-séptico.
Patchouli (óleo essencial)
Patchouli (Pogostemon patchouli) – Útil na proteção de pele seca, madura ou manchada. Agente anti-inflamatório, anti-séptico, adstringente. Estimulante e afrodisíaco. Combate a ansiedade.
Rosa Mosqueta (Óleo Essencial)
Rosa Mosqueta(Rosa canina ou Rosa rubiginosa) – Cicatrizante, contém tretinoina natural, um derivado do retinol(vitamina A),que estimula a reconstrução do tecido epidérmico. Também contém carotina, flavonóides e vitamina C. Utilizado em diversas preparações cosméticas e farmacêuticas. Previne estrias e formação de quelóides.
Sândalo (Óleo Essencial)
Sândalo (Amyris balsamifera) – Possui propriedades sedativas.
Relaxante muscular, emoliente, estimulante. Usado em Aromaterapia.
Salvia esclarela (Óleo Essencial)
Tem afinidade com o sistema reprodutor e equilibra normalmente o sistema menopausa. Sendo ser muito benéfico na sintoma pré-menstrual e na menstruação dolorosa, podendo ajudar em casos de espasmos musculares, dor nas costas, rigidez e cãibras. Pode ser de muita utilidade durante a menopausa. Sendo um tónico uterino e também um analgésico, ajuda na fase mais adiantada do trabalho de parto, embora não deva ser usado no início. É útil nas infecções da garganta e do aparelho respiratório e também pode ajudar nas inflamações cutâneas e nos inchaços. É benéfico para quem tem problemas digestivos ou de flatulência, sendo também de grande utilidade em casos de dores de cabeça e enxaquecas. Se associado ao álcool, pode provocar náuseas.
Tangerina (Óleo essencial)
Tangerina (Citrus reticulata v.tangerine) – Ótimo adstringente para pele oleosa. Aroma cítrico adocicado de tangerina. Mistura-se bem com outros óleos cítricos.
Observação: Como ocorre com a maioria dos óleos cítricos, o óleo de tangerina é fotossensível. Portanto, evitar exposição ao sol após uso.
Tea Tree/ Melaleuca (Óleo essencial)
Usado conta acne, psoríase, micose de unha, sarna, cortes, queimaduras, verrugas, frieiras, dermatite, dentre outros. Agente purificador para a pele, utilizado também no combate ao mau cheiro dos pés e ao pé de atleta. Também utilizado na preparação de shampoo anti-caspa.Útil na confecção de soluções para desinfecção de materiais hospitalares ou limpeza de ferimentos, na produção de sabonetes anti-sépticos e shampoos anti-caspa.
Ylang-ylang (óleo essencial)
Ylang-ylang (Cananga odorata) – Um óleo exótico de aroma adocicado, ideal para pele, tanto oleosa quanto seca, e utilizado para rinsagem de cabelos. Para TPM, raiva, medo e insônia. Combate hipertensão, frigidez e impotência.
Zimbro/ Junípero (óleo essencial)
Zimbro (Juniperus communis) – Um óleo estimulante, anti-séptico e adstringente, usado em Aromaterapia, em banhos e em massagem contra celulite. Possui efeito purificador para o corpo e é utilizado em muitos perfumes masculinos, pós-barba e colônias. Fortalece a memória, para estafa nervosa e perturbação mental.
Óleos e algumas características
Alecrim – É anti-séptico, adstringente e antioxidante. Alivia dores reumáticas e musculares e também melhora a digestão e o apetite. Estimula o sistema nervoso e aumenta a energia. Não deve ser usado na gravidez, nem por hipertensos e epilépticos, pois pode ser altamente estimulante e aumentar a pressão sanguínea.
Bergamota – Anti-séptico, anti-inflamatório, antidepressivo, antiviral e antibacteriano. A bergamota ajuda no combate diversos vírus, incluindo os causadores da gripe, herpes e catapora. Devido à sua versatilidade, também auxilia no tratamento de infecções bacterianas do sistema urinário, boca, garganta e pele, incluindo eczemas. Como desodorante natural, não só tem um perfume agradável, como elimina as bactérias responsáveis pelo mau odor. A bergamota só perde para a lavanda na habilidade de relaxar as ondas cerebrais quando é inspirada. Um cuidado: não se deve expor ao sol por 12h após aplicação na pele, pois a bergamota pode causar pigmentação anormal nas pessoas mais sensíveis.
Camomila – Anti-inflamatória e anti-séptica. Auxilia a digestão e ajuda a aliviar gases e náuseas. Também acalma os nervos e estimula o sono. O aroma de camomila relaxa a mente e o corpo. Pesquisas indicam que a camomila acalma as emoções, os músculos e até mesmo as ondas cerebrais. Ajuda a lidar com os altos e baixos da TPM, menopausa e hiperatividade em crianças. Também ajuda a controlar a dor de cabeça, músculos doloridos, cólicas e reações alérgicas. A camomila também é indicada para acalmar cólicas de bebês. Pode ser utilizada no banho ou em compressa.
Canela – Muito utilizado na culinária, pode ser usado na Aromaterapia para reduzir a sonolência e a irritabilidade. Em geral, é utilizado como estimulante físico e emocional. Pesquisadores descobriram que a canela reduz ainda a dor de cabeça. Pesquisa já mostrou que o aroma de canela em um ambiente ajudou os participantes a se concentrar mais e produzir melhor. O óleo essencial ajuda a relaxar os músculos e alivia as dores menstruais. Deve ser utilizado em baixa concentração.
Capim limão – Tem efeito revigorante e analgésico. É indicado para combater o cansaço, nervosismo, ansiedade e depressão. Aumenta a concentração e também pode ser utilizado para relaxar crianças agitadas.
Cedro – Ao ser inalado, pode auxiliar no tratamento de infecções respiratórias a ajudar a diminuir a congestão. É estimulante linfático e diurético, funcionando ainda como adstringente suave e tônico. Deve ser usado em baixa concentração e evitado durante a gravidez.
Eucalipto – Anti-séptico, o por muito tempo foi usado na Austrália para tratamento das mais diversas enfermidades: de gripe, febre e dor de garganta a dor muscular e ferimentos na pele. O óleo essencial é utilizado para ajudar no alívio da sinusite e da congestão nos pulmões. A essência de eucalipto estimula as ondas cerebrais e atua no combate à fadiga física e mental. Por isso, especialistas indicam que se leve eucalipto para longas viagens de carro ou que mantenha a essência em seu quarto de estudo ou escritório. De acordo com a International Flavors and Fragances, empresa situada em Nova Jersey, Estados Unidos, inspirar a essência de eucalipto também ajuda a aumentar a energia.
Gerânio – A essência de gerânio tem efeito antidepressivo. Ajuda no alívio dos sintomas da TPM, ansiedade e cansaço nervoso. Estimula a adrenalina e ajuda a normalizar os picos hormonais. Inalar a agradável essência ajuda no combate aos sintomas da menopausa, retenção de líquidos e outros problemas relacionados a hormônios.
Hortelã pimenta – É expectorante e refrescante. Estimula o cérebro e clareia o pensamento. Ajuda a aliviar a febre, dor de cabeça e náusea. O aroma de hortelã pimenta é altamente energizante.
Jasmim – É conhecido por seus poderes afrodisíacos. O jasmim acalma o sistema nervoso, por isso é indicado para quando os nervos estão à flor da pele, e também quando a pessoa sofre de dor de cabeça insônia, depressão e com os sintomas da TPM e da menopausa. Estudos da Toho University School of Medicine, em Tóquio, mostram que a essência de jasmim também estimula as ondas cerebrais e a clareza mental.
Junípero – Atua como purificador emocional, ajudando a lidar com as debilidades mais diversas do corpo e da alma. Ao ser inalado, ajuda a aliviar a congestão e outros sintomas da bronquite.
Laranja – Revigorante, alivia a ansiedade. Na Aromaterapia, é conhecida por sua habilidade para afetar o humor e baixar a pressão arterial. O aroma de laranja é o preferido de muitas crianças, e, geralmente, elas se adaptam melhor à Aromaterapia quando este aroma é incluído.
Lavanda – Auxilia no equilíbrio físico, mental e emocional. Considerada poderoso desintoxicante, também pode ajudar a combater a insônia. Das diversas fragrâncias trabalhadas pela Aromaterapia, a lavanda é a mais efetiva em relaxar as ondas cerebrais e reduzir o estresse.
Limão – Ativa a concentração e alivia o cansaço mental. Tem efeito antidepressivo. O forte aroma cítrico do óleo essencial do limão é utilizado para tratar dor garganta, tosses e outras infecções. Ao ser inalado, ajuda a reduzir a pressão arterial. Também pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos e melhorar a absorção de minerais, além de auxiliar na perda de peso. No Japão, o óleo essencial de limão é usado em difusores de escritórios e fábricas, pois se acredita que aumenta a concentração e a capacidade de memorização. Pesquisas comprovam que o aroma de limão é relaxante, o que aumenta a concentração. Como se considera que o limão estimula a mente enquanto acalma as emoções, inalar a essência pode auxiliar na tomada de decisões.
Manjerona – Afrodisíaca, a manjerona tem efeito analgésico e anti-infeccioso. Além disso, é considerada excelente para acalmar as ondas cerebrais.
Patchouli – De aroma forma, o patchouli tem efeito antidepressivo. Seu aroma reduz o apetite e ajuda a aliviar dores de cabeça. Também é considerado estimulante sensual e afrodisíaco.
Rosa – Geralmente associada a romances e ocasiões especiais, o óleo essencial também atua como poderoso antidepressivo. Afrodisíaco, é indicado para dar um up na auto-estima. A rosa ajuda também no alívio de sintomas de diversos problemas femininos, como cólicas menstruais, TPM e alterações de humor inerentes à menopausa.
Sândalo – Tem efeito afrodisíaco, mas pode ser utilizado também para meditação. O óleo essencial é usado para tratar problemas oriundos do sistema nervoso, como insônia e irritabilidade.
Ylang Ylang – Antidepressivo e afrodisíaco, atua no combate à tensão, ansiedade e irritabilidade. Frigidez e estresse também podem ser amenizados com o uso deste óleo essencial.
“Prestar atenção numa pedra, numa planta, num animal, não é pensar nele, mas simplesmente percebê-lo, tomar conhecimento dele…
Então algo da essência desse elemento da natureza se transmite a você. Sentir a calma desse elemento faz com que a mesma calmo desponte no seu interior.
Você sente como ele repousa profundamente no Ser – unido ao que é e onde é.
Ao se dar conta disso, você também é transportado de volta para um lugar de repouso no fundo do seu ser…
Veja como cada planta e cada animal é completo em si mesmo. Ao contrário dos seres humanos, eles não se dividem.
Não precisam afirmar-se criando imagens de si mesmos, e por isso não precisam se preocupar em proteger e realçar essas imagens. O esquilo é ele mesmo. A rosa é ela mesma.
Contemplar a natureza pode libertar você desse “eu” que é o grande causador de problemas.”
(Eckhart Tolle)
CARACTERÍSTICAS , PROPORÇÕES E USO
Características e Proporções
Óleos essenciais (OEs) são substâncias extremamente complexas, carregadas de princípios ativos, e é necessário que seja feita uma diluição para usarmos eles na nossa pele.
Primeiro porque na maioria das vezes não conseguiríamos absorver todos os benefícios trazidos por uma quantidade muito grande do OE (e essa quantidade grande pode ser uma gota!), e acabaríamos desperdiçando essa matéria-prima tão preciosa. Outro motivo é a possibilidade de irritação e alergias provocadas pelos OEs, que é uma possibilidade grande quando não se respeita as diluições seguras.
O desafio então é fazer um preparado que tenha uma quantia de OE mínima suficiente para que seja eficiente e ao mesmo tempo uma proporção segura, que evite reações alérgicas e sensibilidades.
Falando novamente porque esse é um ponto crucial: OEs são extremamente puros e formado por moléculas com princípios ativos que atuam muito fortemente no nosso corpo. Não menospreze seu poder. Provavelmente você verá receitas na internet que indicam quantidades maiores de OE, siga a sua consciência de escolha.
Maiores quantidades nem sempre levam a melhores resultados, até porque nosso corpo possui limites em relação à possibilidade de assimilação dos componentes. As quantidades descritas aqui são as utilizadas na maior parte de nossos tratamentos e trazem os melhores resultados já observados.
Quantidades indicadas de OE
Em tratamentos com OE aplicados na pele, trabalha-se com a observação do local que vai receber a aplicação. E de acordo com cada um desses locais, e também dependendo da sensibilidade da parte do corpo, da necessidade ou não de um tratamento intensivo, define-se a proporção de OE utilizada, e se faz a diluição.
Como fazer a diluição
O primeiro passo é escolher a base que irá usar (creme neutro, gel neutro, óleo vegetal, xampu neutro, etc.). Para isso é necessário observar fatores como o benefício que se espera do produto, o local a ser aplicado e o tempo de contato necessário.
Se a base escolhida for sólida ou semi-sólidas, use um recipiente de vidro ou cerâmica muito limpo para fazer a mistura. Caso sua base seja líquida, é possível adicionar os OEs diretamente no frasco escolhido, agitando a mistura após a adição. Isso é o básico da diluição.
Mas é preciso ser muito criterioso nas quantidades! Uma convenção básica que usamos na Aromaterapia é a de que 1mL de OE equivale a 25 gotas. A partir disso podemos usar a famosa “regra de 3” e saber exatamente quantas gotas de OE precisamos em nossa preparação.
Exemplo 1
Digamos que você vai preparar 30mL de um creme para o rosto com óleo essencial de gerânio.
Para a área do rosto, como vimos, a porcentagem de OE utilizada é de 0,5%.
Segundo a regrinha então, montamos a equação da seguinte forma:
30mL (quantidade do creme) ——- 100% (da formulação)
X (quantidade de OE) —————– 0,5% (da formulação)
Multiplicamos os termos na diagonal:
30mL * 0,5% = 100% * X
15mL% = 100%*X
X = 15mL% / 100%
X = 0,15mL
Essa é a quantidade de OE, em mL, que devemos adicionar ao creme.
Agora fazemos outra continha como essa para descobrir quantas gotas são equivalentes a esses 0,15mL.
Sabemos que 1mL é equivalente a 25 gotas.
1mL —— 25 gotas
0,15mL ———– X
Multiplicamos os termos diagonais:
0,15mL * 25 gotas = 1mL * X
3,75mL*gotas = X*1mL
X = 3,75mL*gotas / 1mL
X = 3,75 gotas
Como não é possível dividir as gotas, precisamos arredondar esse resultado. Você decide se quer adicionar 3 ou 4 gotas. Lembrando que o produto será usado no rosto, que é uma área muito sensível.
Exemplo 2
É o mesmo caso, manipulação de um creme para o rosto com gerânio. Mas aí você resolve adicionar um outro OE, palmarosa, digamos. Como fazer?
A quantidade final de OE será aquela mesma calculada anteriormente, 3 ou 4 gotas. A questão agora é estudar os benefícios e precauções necessárias dos dois OEs e decidir se quer colocar quantidades iguais de cada um, se um deles merece mais destaque com quantidade maior, ou ainda se algum deles precisa ser adicionado em menor quantidade por causar irritação ou por ser tóxico.
Nesse exemplo, a palmarosa deve ser usada em quantidades bem pequenas, por ser irritante à pele em maiores proporções.
Então resolvemos o creme do nosso exemplo assim:
30mL de creme base neutro
2 gotas de OE de gerânio
1 gota de OE de palmarosa
Uma formulação segura, com diluição correta, que não irá irritar a pele, e que trará resultados positivos para o rosto.Aplicação Fitoterápica dos Óleos Essenciais
Lembre-se de que, no uso dos óleos essenciais, menos é sempre mais. Os OEs são incríveis, ajudam mesmo. Mas é preciso ter muita responsabilidade no uso.Lembre-se de que, no uso dos óleos essenciais, menos é sempre mais. Os OEs são incríveis, ajudam mesmo. Mas é preciso ter muita responsabilidade no uso.
“Em todas as nossas investigações da natureza, devemos observar que quantidades
ou doses do corpo são necessárias para um dado efeito, e devemos nos precaver
de superestima-las ou de subestima-las.” (Francis Bacon)
Aplicação Fitoterápica dos Óleos Essenciais
O fato dos óleos essenciais existirem em concentrações muito elevadas exige que as orientações fornecidas e os cuidados a observar devam ser seguidos exatamente como demonstrado logo adiante.
Existem inúmeras formas de aplicação nas quais os óleos essenciais podem ser utilizados: em massagens (diluídos em óleo vegetal), compressas, banhos, pedilúvios, nebulizações, difusões, inalação direta, ingestão oral, entre outras.
A forma mais adequada será sempre circunstancial, quer dizer,em cada situação pode-se identificar qual a melhor aplicação a ser feita para aquele cliente específico considerando-se suas características e suas necessidades.
Recomenda-se, sempre que possível, a utilização dos óleos essenciais como coadjuvante, integrada a um tratamento fitoterápico porventura previsto. Pode-se obter respostas mais intensas e mais seguras agindo dessa forma.
As diversas aplicações serão discutidas a seguir:
· massagem aromática
· difusão
· nebulização
· inalação direta
· banho aromático
· pedilúvio aromático
· compressa aromática
· ingestão oral
MASSAGEM AROMÁTICA
Desde os tempos mais antigos, a massagem com óleos aromáticos já era utilizada como arte curativa. É o tratamento clássico da Aromaterapia, geralmente suave e relaxante, diferente da massagem sueca tradicional. A massagem aromática combina as vantagens da massagem terapêutica com a eficiência do uso dos óleos essenciais. Faz-se uso de massagens com óleos essenciais quando se pretende redução do estresse, relaxamento muscular, estímulo à circulação, tratamentos depurativos, analgesia local, etc.
Quando se utiliza um óleo essencial em massagem, é recomendável usar no ambiente um difusor com o mesmo óleo. Assim, sua ação sistêmica é reforçada pelo aroma inalado do ambiente.
Os óleos essenciais são completamente absorvidos entre 1 e 2 horas após a massagem, penetrando fundo nos tecidos, ampliando os efeitos da massagem propriamente dita.
A massagem terapêutica com óleos essenciais estimula a circulação sangüínea, e assim incrementa o suprimento de oxigênio e nutrientes às células; estimula intensamente o sistema linfático; e ativa a seção límbica do cérebro (o centro emocional). Além disso, é uma efetiva forma de reduzir o estresse e as tensões. Como diz Shirley Price: “Onde o estresse e a depressão são a maior causa dos desequilíbrios da saúde, uma completa massagem aromática é o melhor tratamento terapêutico complementar disponível”.
No entanto, como é uma relação direta entre o terapeuta e o cliente, só deve ser conduzida e o agente se encontrar com o espírito aberto, receptivo e compreensivo, para identificar tensões, pontos doloridos, pontos sensíveis, áreas congestionadas, etc. A massagem, dessa forma, age física, mental e emocionalmente sobre o cliente.
Deve-se observar ainda que, durante a massagem aromática, a volatilização do óleo essencial empregado permite uma absorção pela mucosa das vias respiratórias, intensificando o efeito esperado.
As massagens utilizam-se de óleos essenciais diluídos em outros óleos catalisadores (também chamados de carreadores ou óleos base), na proporção média entre 1,5 a 3,0 %.
São comuns, para esses fins, os óleos de extração a frio, como o de semente de uva, de amêndoa e de jojoba, entre outros, como veículos para a essência.
· Óleo de Jojoba: como o óleo de jojoba tem uma natureza de cera (sua estrutura química lembra a das substâncias sebáceas secretadas pela própria pele humana), sua vida útil é muito mais longa que os demais. Além disso, ele ajuda a dissolver as deposições sebáceas que fecham os poros.
· Óleo de Semente de Uva: um óleo de coloração atrativa e com excelente penetração na pele, carreando com mais facilidade as moléculas do óleo essencial.
· Óleo de Amêndoa Doce: é o óleo mais comum, utilizado com este fim, pois pode ser empregado para quase todos os tipos de pele.
Recomendam-se os seguintes óleos catalisadores para diluição, em função da natureza da pele do cliente:
· pele seca: amêndoa doce, abacate, oliva
· pele normal: semente de uva, girassol, milho
· pele oleosa: castanhas, soja
No óleo escolhido, ou na mistura que se considere adequada, diluem-se as essências indicadas para o tratamento, geralmente na concentração de 2%, isto é, para cada 2 g de óleo essencial, completa-se com o óleo base escolhido até 100 g.
Recomenda-se a inclusão de cerca de 10 g de óleo de germe de trigo para cada 2 g de óleo essencial, o que conferirá à mistura um poder vitamínico para a pele e um antioxidante natural.
Portanto, 500 g de uma mistura para massagem terapêutica poderia ser assim preparada:
· 440 g de óleo de amêndoa doce
· 50 g de óleo de germe de trigo
· 10 g de óleo essencial
Uma seção de massagem consome cerca de 20 ml de óleo preparado.
Recomenda-se preparar cerca de 30 ml para utilização em cada sessão de massagem.
Um relação prática que auxilia na quantificação e no preparo é a seguinte: 1 ml de óleo corresponde a 20 gotas.
Deste modo, como o óleo para a massagem deve ser preparado com concentração de cerca de 2%, e para cada massagem serão preparados 30 ml, pode-se adotar a seguinte referência:
1 ml = 20 gotas;
30 ml = 600 gotas
2% de 30 ml = 0,6 ml = 12 gotas
PORTANTO, PARA O PREPARO DA QUANTIDADE DE ÓLEO NECESSÁRIA PARA UMA ÚNICA SESSÃO DE MASSAGEM AROMÁTICA (30 ML), DEVEM SER UTILIZADAS 12 GOTAS DE ÓLEO ESSENCIAL.
É recomendável a utilização complementar da difusão com o óleo essencial específico para o caso tratado pela massagem, nos dias da semana que compõem o período entre duas sessões de massagem.
DIFUSÃO
A difusão consiste em volatilizar o óleo essencial no ambiente onde o indivíduo está repousando, como um excelente complemento ao tratamento fitoterápico, como se viu anteriormente.
Às vezes a difusão é fundamental pelas respostas rápidas e pelo relaxamento adequado que propicia.
Existem vários modelos de difusores. De maneira geral, seu princípio de funcionamento consiste em, através de uma fonte de calor que pode ser elétrica ou mesmo a chama de uma vela elevar a temperatura do óleo essencial para que este se volatilize, espalhando-se pelo ambiente.
É uma alternativa bastante adequada fazer uso de um difusor com o óleo essencial da mesma espécie que se esteja utilizando num tratamento fitoterápico, durante os momentos de repouso do cliente.
Por exemplo, fazendo-se um tratamento antiespasmódico com compressa de capim limão (Cymbopogon citratus) pode-se, ao mesmo tempo, durante a aplicação da compressa, permanecer num ambiente onde se faz uso do óleo essencial daquela planta em um difusor.
Recomendação: 4 a 6 gotas diluídas em água mineral.
NEBULIZAÇÃO
Diferentemente da difusão, a nebulização espalha o óleo essencial no ar do ambiente, sem volatilizálo pelo calor.
A nebulização é feita através de um aparelho conhecido como nebulizador, que consiste basicamente um recipiente que contem o óleo essencial diluído em água à temperatura ambiente, e uma bombinha que pulveriza microgotículas no ar. Tem as mesmas aplicações da difusão.
INALAÇÃO DIRETA
A inalação consiste na absorção direta do óleo essencial volatilizado. É indicada, principalmente, para os casos de afecções das vias respiratórias e da pele, e para uma rápida alteração do estado emocional.
Pode ser conduzida através do uso do banho de vapor facial ou através da inalação a seco.
O banho de vapor facial consiste em colocar água quente em uma tigela e nela acrescentar algumas gotas do óleo essencial indicado. Em seguida, cobre-se a cabeça, envolvendo a tigela, formando uma câmara de vapor em volta do rosto. Esse vapor aromático deve ser inalado por cerca de 10 minutos.
A inalação por banho de vapor facial deve ser evitada por pessoas que apresentem facilidade de rompimento de vasos capilares.
A inalação a seco consiste em colocar na palma das mãos algumas gotas do óleo essencial dissolvido em água e esfrega-las para aquece-las. O calor gerado nas mãos atritadas volatiliza o óleo. Imediatamente as mãos devem ser colocadas em concha sobre o nariz para inalação do ar aromatizado.
A inalação a seco é especialmente indicada para se obter uma rápida alteração do estado emocional.
Recomendação: até 4 gotas de óleo essencial em uma tigela de água quente.
BANHOS AROMÁTICOS
Consistem no banho de imersão em banheira com água em torno de 30oC, na qual se acrescentam algumas gotas de óleo essencial, agitando-se para que se misture bem a toda a água.
No banho aromático com óleo essencial não devem ser acrescentados sais e óleos de banho comuns; usam-se apenas as gotas dos óleos essenciais.
Portas e janelas devem estar fechadas. Ao entrar na banheira deve-se relaxar e mentalizar a ação da água lavando física, mental e emocionalmente.
O tempo de permanência em um banho aromático deve ser de até 10 minutos, após o que deve-se secar bem todo o corpo e agasalhar-se.
Banhos aromáticos são excelentes para provocar relaxamento e para o tratamento de diversas dores musculares, reumáticas, afecções das vias respiratórias e alterações de ordem emocional.
Recomendação: 6 a 8 gotas, menos com óleos irritantes como limão, hortelã, pimenta, tomilho.
PEDILÚVIO AROMÁTICO
Pedilúvio ou escaldapés é o banho de imersão dos pés em recipiente com água quente e óleos essenciais dispersos, e que permita um nível de água até a porção mais inferior da panturrilha (“batata-da-perna”).
O pedilúvio aquece todo o corpo e prepara o cliente para um maior aproveitamento do tratamento, na maior parte dos casos. O aquecimento dos pés permite que os vasos sanguíneos desta região e das pernas se dilatem, recebendo mais sangue e assim reduzindo, consequentemente, a congestão em outras partes do corpo.
Pedilúvios são especialmente recomendáveis nos casos de insônia, congestão, dores de cabeça, menorréia, gripes e resfriados, entre outros.
Principalmente pelo seu efeito relaxante, o pedilúvio aromático é também um excelente coadjuvante os tratamentos fitoterápicos, possibilitando maior aproveitamento por parte do organismo, ao criar condições receptivas adequadas ao tratamento previsto.
No preparo do pedilúvio aromático, usam-se 3 ou 4 gotas de óleo essencial na água à temperatura de cerca de 40oC.
O pedilúvio aromático deve sempre ser conduzido em um ambiente acolhedor, tranqüilo e ser seguido e um longo repouso. Além disso, é preciso garantir a ausência total de correntes de ar no aposento onde é efetuado.
Procedimentos:
1. aos pés de uma cadeira, colocar uma toalha e sobre ela um recipiente tipo bacia alta, com largura suficiente para os pés do cliente;
2. colocar a água aquecida a cerca de 40oC; testar com o cotovelo para verificar se a temperatura não está excessiva;
3. acrescentar 3 ou 4 gotas do óleo essencial indicado e revolver a água para melhor dispersão;
4. o cliente sentado na cadeira deve mergulhar os pés no recipiente que deverá ser coberto por uma toalha;
5. refrescar o entorno da fronte do cliente (como uma faixa na cabeça), envolvendo-a com uma toalha molhada em água fria e torcida; renovar a temperatura da toalha a cada 5 minutos, mergulhando-a em água fria e torcendo-a para nova aplicação, repetindo o processo enquanto durar o pedilúvio;
6. acrescentar água quente, a temperatura inicial, para manutenção desta; é necessário cuidado nesta operação para não queimar o cliente com água à temperaturas excessivas.
7. após o tempo previsto para o tratamento, retirar os pés e mergulha-los rapidamente em outro recipiente com água à temperatura ambiente e logo secá-los bem, totalmente, principalmente entre os dedos;
8. o cliente deve calçar meias e repousar, pelo menos, por cerca de uma hora.
Cuidados a observar:
1. Pessoas portadoras de varizes devem limitar a temperatura dos pedilúvios a 30oC.
2. Mulheres em estado de gestação devem evitar os pedilúvios, pois podem induzir ao aborto.
3. Durante todo o tratamento, o cliente deve ser observado para acompanhamento de possíveis reações.
4. Se houver sudorese excessiva (muito suor), pode-se fazer uso de uma toalha para secar.
5. No caso de gripes e resfriados, é recomendável utilizar uma coberta envolvendo todo o cliente.
COMPRESSAS AROMÁTICAS
As compressas aromáticas são especialmente indicadas para uma determinada região específica do corpo, e podem ser feitas frias ou quentes, em função do tratamento.
As compressas frias são indicadas para os casos de contusões, inchaços, dores de cabeça e febres, entre outros.
As compressas quentes são recomendadas para a maturação de abscessos, cólicas, dores de ouvido, dores reumáticas e musculares, entre outros.
Basicamente, consiste em diluir 3 a 6 gotas de óleo essencial em 1⁄2 litro de água, em um recipiente no qual mergulha-se um compressa de gaze, deixando escorrer o excesso e aplicando-se por cerca de 30 minutos sobre o local. Melhor ainda é utilizar, no lugar da água, uma infusão da própria planta da qual se fará uso do óleo.
Na utilização de compressas fitoterápicas comuns pode-se incluir de 2 a 3 gotas de óleo essencial da espécie utilizada no extrato preparado.
Consegue-se, desse modo, acelerar o processo pelo estímulo à ação sistêmica (de penetração nos tecidos) propiciada pelo óleo essencial.
Assim como na utilização do pedilúvio, o uso de compressas aromáticas deve ser feito em ambiente adequado e seguido de repouso.
INGESTÃO ORAL
Reiterando afirmações anteriores,deve-se observar que a prática de ingestão oral de óleos essenciais só deve ser conduzida sob orientação especializada. Quando se fizer, deve-se restringir-se às doses indicadas. Qualquer óleo essencial em doses elevadas pode provocar reações de toxidez ou de irritação. Um forma sugerida pelo Aromaterapeuta Marcel Lavrabe para o uso interno de óleos essenciais é o uso do mel. Para tanto, deve-se homogeneizar bem:
· 7 g da mistura de óleos indicada
· 450 g de mel puro
Dessa mistura pode-se fazer uso de 1⁄2 colher de chá até 3 vezes ao dia. Não é recomendável para pessoas com úlcera ou azia.
CUIDADOS AO USAR
Precauções a Serem Tomadas
Em todas as aplicações de óleos essenciais devem ser muito bem observadas todas as considerações mostradas a seguir.
Apresento um item importante e bem completo sobre precauções que devem ser tomadas na utilização dos óleos essenciais.
Entre as reações a óleos essenciais existentes contamos com as seguintes:
Fototoxidade: Reação da pele a determinados compostos como as furanocumarinas que podem causar queimaduras de pele, manchas escuras e até câncer. Dentre os óleos que possuem estes compostos podemos citar os cítricos como o limão, bergamota, lima, grapefruit e laranja, tagetes, cominho, verbena, raiz de angélica, arruda e opopanax.
Ao passar o óleo de bergamota puro sobre a pele e deixa-la exposta aos raios ultravioleta do sol, é possível verse o surgimento de manchas no local, atestando sua fototoxidade. O princípio ativo aqui, no caso da bergamota, é o bergapteno. Já existem óleos livres de furanocumarinas como a bergamota e que não causam estas reações. No caso de tais reações ocorrerem, recomendamos passar sobre o local, em caso de manchas, óleo de hortelã pimenta, pois acelera o processo de recuperação da cor da pele no local. Nos casos de queimaduras e ardência, recomenda se o uso da lavanda, ho wood, ou do pau rosa.
Contanto, apesar de tais reações serem possíveis de ocorrer, não há motivos para se preocupar se após uma massagem com esses óleos o cliente ao sair da sala se expor aos raios solares na rua, isto por tais óleos não serem empregados puros sobre a pele e sim diluídos e pelo fato da roupa servir de proteção contra os raios solares na área.
Irritação e reações alérgicas
Reações alérgicas e irritações são possíveis de ocorrer e variarão de acordo com o indivíduo e com os compostos presentes no óleo. No momento podemos dizer que em geral compostos como os aldeídos tendem a ser todos causadores de irritação e queimadura sobre a pele, um exemplo seria o aldeído cinâmico presente na casca da canela.
Em caso de queimaduras, podem-se empregar os óleos de lavanda, ho wood ou pau rosa puros sobre o local (em caso de pequenas áreas) ou diluídos em óleo carreador a 10 50%. Acrescentar-se uns 5% de wintergreen à mistura também contribui para abrandar a sensação de ardência, assim como utilizar camomila alemã ou romana e pequenas gotas de Hortelã pimenta.
Envenenamentos
Envenenamentos são raros de acontecer, mas existem casos registrados com os óleos de eucalipto, cânfora, poejo (pennyroyal), wintergreen, noz moscada, entre outros. Como os vidros de óleos essenciais costumam ser vendidos com gotejador, isto acaba diminuindo os problemas de intoxicação por crianças pois o volume ingerido de uma vez vem a ser pequeno. Mas ainda assim é importante atenção pois óleos com alta toxidade, podem ocasionar com pequenas doses sérios danos à saúde e levar até à morte como é o caso do óleo de erva-de-santamaria que com apenas 2 gotas pode matar uma criança de três anos de idade.
Em caso de intoxicação por ingestão recomenda-se tomar bastante água, suco de frutas não cítricas como o mamão, leite e conforme a quantidade ingerida procurar um médico. Intoxicações por inalação são menos freqüentes e normalmente ocorrem mais em fábricas e destilarias de óleos, as recomendações são de retirar a pessoa levando-a para local ventilado e procurar rapidamente ajuda médica.
Efeitos psicotrópicos
Existem óleos com propriedades psicotrópicas já estudadas e que devem ser empregados com cautela quando feito seu uso via oral. Como exemplo temos a noz moscada que possui dois químicos de potencial alucinogênico quando ingerido em doses altas (acima de 1,5 ml), miristicina e elemicina.
Ambos quando presentes dentro do corpo são convertidos em anfetaminas (MMDA = 3metoxi4,5-metilenedioxiamfetamina e TMA = 3,4,5 trimetoxianfetamina), que possuem efeitos sobre os níveis de seratonina no cérebro, o que faz tal óleo ser útil em casos de depressão, mas pode em altas doses ter efeito semelhante a uma perigosa droga hoje em moda, o extase, já que o MMDA é um ancestral químico destra droga.
Cuidados na Utilização de Óleos Essenciais
Os óleos essenciais possuem forças voláteis em extrema concentração (cada gota de óleo corresponde à cerca de 30 g do material vegetal) e cuja ação se faz imediatamente sobre o organismo humano.
Assim, os cuidados naturalmente dedicados durante a aplicação de qualquer tratamento devem ser redobrados quando de sua utilização.
– Principalmente, deve ser observado o que se segue:
01. Bebês e crianças pequenas: só fazer uso de óleos essenciais em quantidades extremamente diluídas.
02. Gestantes: durante a gestação e o trabalho de parto, os óleos essenciais podem ser de grande valia, mas só devem ser utilizados sob a orientação de pessoa qualificada; devem ser evitados os óleos indicados a seguir, pois podem induzir ao aborto ou causar prejuízos ao feto: alecrim, esclaréia, funcho, hortelã, hissopo, junípero, manjerona, poejo, sálvia.
03. Epilepsia: portadores de epilepsia devem evitar os óleos indicados a seguir, pois podem desencadear um ataque: absinto, alecrim, funcho, hissopo, sálvia.
04. Armazenamento: os óleos essenciais precisam ser armazenados em vidros escuros, ao abrigo da luz, em locais sem grandes variações de temperatura e fora do alcance de crianças e animais.
05. Diluição: a menos que haja orientação específica para isso, nunca deve ser utilizado o óleo puro, sem diluição, diretamente sobre a pele.
06. Uso tópico: sempre que se fizer uso de um óleo essencial sobre a pele, deve ser feito antes um teste em uma pequena região de pele (geralmente se utiliza o cotovelo) antes de aplica-lo, a fim de se observar a possibilidade de alguma reação.
07. Mãos: sempre lavar as mãos após manusear frascos ou trabalhar com óleos essenciais; nunca levar as mãos aos olhos antes de lava-las.
08. Fogo: os óleos essenciais são inflamáveis e, portanto, todo cuidado durante seu manuseio, principalmente quando se fizer uso de aromatizantes à vela.
09. Plásticos e borrachas: alguns óleos essenciais são solventes, portanto, deve-se evitar seu contato com plásticos e borrachas.
10. Ingestão oral: não deve ser feita ingestão oral de óleos essenciais, a não ser que exista orientação específica para tal.
11. Homeopatia: antes de se fazer uso concomitante de óleos essenciais e medicação homeopáticos, deve ser procurada orientação médica pois alguns óleos cancelam os efeitos de alguns destes medicamentos.
12. Dúvida: não deve ser feito uso de óleos essenciais quando se estiver em dúvida quanto à espécie, a dosagem ou qualquer outro aspecto de sua utilização.
13. Óleos tóxicos para ingestão: qualquer óleo essencial pode ser tóxico, quando em dose elevada; alguns, no entanto, nunca devem ser ingeridos, mesmo em pequenas doses: tuia, arruda, artemísia, hissopo, anis, funcho.
Outros cuidados com óleos essenciais:
* Evite passar puros os seguintes óleos, pois podem causar queimaduras ou ardência: Capim limão, citronela, canela cascas, mostarda I, arruda, tomilho vermelho, tagetes, cominho comum, oréganos (menos o lavanda), cravo da índia e palmarosa.
* Podem ser tóxicos os seguintes óleos se empregados via oral e mesmo em massagem ou inalações evite em grávidas: salsa (planta e sementes), cálamo, cássia folhas, bétula doce, wintergreen, poejos, manjericão exótico e de cheiro, mostarda I, arruda.
* Os seguintes óleos podem ocasionar manchas de pele se após seu uso tomar-se sol: Grapefruit, bergamota, limão, laranja da terra, lima, cominho comum, arruda.
* Mantenha longe de criança vidros contendo óleos essenciais.
* Em caso de alergias, irritação ou efeitos colaterais suspenda qualquer uso que esteja sendo feito.
* Seguindo esta normas de segurança você se garante de não ter problemas ou intoxicações com o uso de óleos essenciais podendo assim usufruir de tudo o que a natureza têm a nos oferecer de melhor e sem riscos.
* Internamente não se utilizam os óleos de boldo do Chile, arruda, sassafrás, absinto, sálvia, poejo, wintergreen, pois podem ser tóxicos. Externamente não há problemas, desde que diluídos.
Contra-indicações
Gravidez: Evitar os óleos de cânfora, tuia, sálvia, sálvia esclaréia, funcho, erva doce, anis estrelado, dill (endro), wintergreen, bétula.
Distúrbios do fígado: Evitar os óleos de menta e hortelã, casca de canela, cássia, funcho, erva doce, anis estrelado, cravo, pennyroyal, buchu, sassafrás, savin e óleos ricos em furanocumarinas.
Distúrbios renais: Evitar os óleos de limão, bergamota, salsa, wintergreen, bétula.
Pressão alta: Evitar óleos que contenham cânfora.
Pressão baixa: Evitar os óleos de alho, cebola, lavanda, pau rosa, palma rosa, eucalipto glóbulus.
Epilepsia: Evitar os óleos de cânfora, alecrim da horta.
Hemofilia, distúrbios na coagulação do sangue: Evitar os óleos de wintergreen, bétula doce.
Glaucoma e hiperplasia prostática: Evitar óleos de citronela, capim cidreira, capim limão.
Depressão: Evitar os óleos de lavanda, pau rosa, ho wood, melissa, valeriana, rosa.
EM CASO DE ACIDENTE COM INGESTÃO DE ÓLEO ESSENCIAL, DEVE-SE INGERIR LEITE INTEGRAL PURO EM QUANTIDADE E BUSCAR CUIDADOS MÉDICOS IMEDIATOS.
Enxofre e nitrogênio em óleos essenciais
Carbono, hidrogênio, oxigênio, mas também, embora raramente, enxofre e nitrogênio podem aparecer na composição de óleos essenciais ou absolutos.
REPERTÓRIO AROMÁTICO
O Repertório Aromático
Quando se inicia um estudo para a prática da Aromaterapia é bastante recomendável que se defina um repertório de óleos essenciais que, embora abrangente na sua aplicação, não seja muito extenso em número de espécies vegetais utilizadas.E assim é, para que se possa introduzir-se no conhecimento mais efetivo de cada um, sua manipulação, seus componentes ativos, seu esquema característico e as sutilezas de sua bioenergética.
Esse conhecimento só é viável se houver um estudo mais concentrado e uma observação dirigida, o que se pode realizar quando há dedicação voltada para um número mais reduzido de espécies, evitando a dispersão, que é uma tendência natural, principalmente pelo fascínio que esse conhecimento desperta.
Quando, no entanto, só há um interesse mais genérico, pode-se fazer uso da já extensa bibliografia disponível com centenas de espécies e suas respectivas aplicações.
Sugere-se, portanto, que se faça uso de um repertório de óleos essenciais definido de maneira a familiarizar o pesquisador com as diversas possibilidades de sua aplicação e as várias formas de seu preparo e sua utilização, até que já se tenha efetivamente assimilado esse conhecimento na prática.
O repertório é um rol de plantas e seus respectivos óleos essenciais que se vão eleger para serem estudados, pesquisados e realmente conhecidos. É uma lista de algumas poucas espécies das quais se terá um profundo conhecimento de suas características botânicas, farmacológicas e tipológicas.
Sugere-se que sejam escolhidos 3 a 5 óleos essenciais para que se possa desenvolver um trabalho de resultado consistente. Quando já houver intimidade suficiente com as espécies trabalhadas e aqueles aspectos referidos anteriormente já estiverem bem dominados, parte-se para um novo conjunto de espécies, as quais virão não só ampliar o repertório existente mas, principalmente, complementá-lo.
Deve-se observar, sempre que possível, a existência de alguma sensação de simpatia, ou interesse, ou qualquer outro aspecto demonstrativo de afinidade entre o pesquisador e a espécie estudada. Onde há vínculo, pode haver maior profundidade.
Pode-se eleger entre aquelas das quais já se tem algum conhecimento, com a qual já se trabalhou alguma vez ou que se tem informação disponível de modo suficiente para um bom começo.
A seguir é oferecido um repertório básico inicial para referência, onde estão relacionados 10 óleos essenciais, as espécies de onde são extraídos, suas características, princípios ativos, suas respectivas aplicações e observações pertinentes.
Alecrim
Rosmarinus officinalis
ORIGEM. PRODUÇÃO
Originário do Sul da Europa e Norte da África, o alecrim hoje é cultivado em quase todo o mundo.
O óleo essencial do alecrim é obtido a partir da destilação de suas folhas e flores.
Depois de colhidas, folhas e flores vão perdendo seu teor em componentes aromáticos, oferecendo um óleo essencial cada vez mais fraco, quanto mais tarde forem utilizadas para a destilação. É produzido em toda a região mediterrânea.
O rendimento da destilação do alecrim fica em torno de 1,5%. Tem sido observada com freqüência a adulteração do óleo essencial de alecrim. O óleo puro quase não apresenta coloração, ou seja, é praticamente incolor, com um aroma que lembra o eucalipto.
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS
O alecrim é uma planta semi arbustiva, de caule semi lenhoso retorcido, bastante ramificado, podendo atingir cerca de 2 metros de altura. Os ramos novos do alecrim são verdes e flexíveis, tornando-se lenhosos e adquirindo uma coloração amarronzada à medida que vão se desenvolvendo.
As folhas são opostas e cruzadas, muito estreitas e coriáceas, com as margens recurvadas para baixo, verdes na face ventral (superior) e verde acinzentada na face inferior (dorsal), onde existem inúmeros pelos quase microscópicos.
As flores do alecrim podem ser azuis, brancas ou rosadas, reunidas em pequenos cachos nas axilas das folhas superiores.
O alecrim é símbolo de felicidade e amizade. É um elemento estimulante e tônico e, portanto, utilizado para “levantar o astral”, estimular o humor e reduzir a apatia. Também estimula a circulação sangüínea e age auxiliando a menstruação difícil. Como agente hipertensor, pode ser indicado para pessoas com pressão sangüínea baixa.
Apresenta ainda algumas propriedades rejuvenescedoras da pele, auxiliando na redução das rugas, no controle da acne e na assepsia da pele, sendo adequado para a desinfecção de feridas e para auxiliar sua cicatrização.
PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO ÓLEO ESSENCIAL
· cineol
· borneol
· canfeno
· lineol
· pinemo
· cânfora
PROPRIEDADES RECONHECIDAS
· antireumático
· anti-séptico
· cardiotônico
· colagogo
· emenagogo
· estimulante geral
· hepático
· hipertensor
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS
· reumatismo, gota
· lesões da pele, queimaduras, sarna, pediculose
· fraqueza geral, fadiga mental, estafa, anemia
· distúrbios hepatobiliares diversos, colesterol elevado
· distúrbios digestivos
· hipotensão (pressão baixa)
1. As dosagens estipuladas para o uso do óleo de alecrim devem ser rigidamente respeitadas; este óleo pode ser tóxico se utilizado em excesso.
2. Pessoas portadoras de epilepsia devem evitar o contato com o óleo de alecrim, pois pode desencadear um ataque.
3. Gestantes devem evitar o uso do óleo de alecrim, pois pode induzir ao aborto.
4. O óleo de alecrim é uma excelente indicação para recomposição mental após o excessivo exercício intelectual.
Bergamota
Citrus bergamia
ORIGEM. PRODUÇÃO
A bergamota é originária do Marrocos.
O óleo essencial da bergamota é obtido a partir da pressão a frio da casca da fruta. É produzido na Itália, na Costa do Marfim e na Guiné. A produção mundial do óleo essencial de bergamota está praticamente concentrada na Itália.
A extração do óleo apresenta rendimentos da ordem de 0,5% e fornece um óleo de coloração variando do amarelo esverdeado até o verde esmeralda. A intensidade do verde é devida aos recipientes de cobre utilizados na extração.
Apresenta um odor parecido com o do limão.
O óleo essencial da bergamota possui elevados teores de ésteres, em especial o acetato de linalilo.
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS
A bergamota é uma laranjeira, uma pequena árvore com cerca de 4 a 5 metros de altura. Suas folhas, bastante numerosas, são inteiras, ovalacuminadas, de coloração verde intensa, e que lhe conferem uma copa compacta. O caule é um tronco curto, intensamente ramificado e muito resistente. As flores são brancas e numerosas, bastante prolíficas, gerando inúmeros frutos, de coloração variando do verde ao amarelado, de cujas cascas é extraído o óleo essencial.
O fruto da bergamota tem sido utilizado pela medicina popular por centenas de anos na Itália, mas era desconhecido do resto do mundo até recentemente. Seu nome se deve à cidade de Bergamo onde o óleo essencial foi comercializado pela primeira vez.
O óleo de bergamota está entre os mais agradáveis e estimulantes óleos, misturando muito bem com aromas florais.
Possui uma intensa afinidade com o trato urinário e é considerado um dos melhores tratamentos para distúrbios deste sistema como cistite, leucorréia, uretrite e leucorréia, além de ser adequado para assepsia através de banhos e lavagens.
Da mesma forma, é indicado para a assepsia da pele, principalmente as oleosas.
Encontra ainda aplicação nos casos de cólicas e náuseas e como estimulante das funções digestivas. É de efetiva aplicação nos estados febris. Nos casos de depressão e ansiedade apresenta bons efeitos quando empregado em massagens ou no banho diário.
PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO ÓLEO ESSENCIAL
· linalol
· nerol
· acetato de linalilo
· limonemo
· canfeno
· bergateno
· bergamotino
PROPRIEDADES RECONHECIDAS
· antiespasmódico
· anti-séptico
· carminativo
· digestivo
· estomáquico
· febrífugo
· tônico
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS
· cólicas, náuseas
· acne, afecções da pele, dermatite, afecções da boca
· flatulência, indigestão, dispepsia
· febres
· distúrbios nervosos
OBSERVAÇÕES
1. Existe uma erva nativa da América do Norte chamada bergamota com a qual não deve ser confundida a fruta cítrica em questão.
2. O óleo essencial de bergamota é o principal constituinte da famosa água de colônia.
3. O óleo de bergamota mistura muito bem com praticamente qualquer outro óleo essencial.
4. Concentrações acima de 1% podem provocar irritações na pele.
Camomila
Matricaria chamomilla
ORIGEM. PRODUÇÃO
A camomiladosalemães é originária do Sul da Europa.
O óleo essencial da camomila dos alemães é obtido a partir da destilação de suas flores. A produção do óleo ocorre principalmente na França, Inglaterra, Marrocos, Egito, Bélgica, Alemanha, e Hungria.
A colheita das flores da camomila deve ser feita apenas em dias secos, após o orvalho, e quando os capítulos tenham acabado de se abrir, sem que se aguarde pelo seu amadurecimento.
O processo de extração apresenta rendimentos da ordem de 0,22%, fornecendo um óleo azulado claro. Seu componente principal é o azuleno, excelente agente antiinflamatório, que aparece no óleo essencial em concentrações de ate 30%.
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS
A camomila é uma planta herbácea, de haste ereta e ramificada, com cerca de 50 centímetros de altura. As folhas são filiformes, isto é, como fios. As flores aparecem em capítulos como as conhecidas margaridas, com o centro do capítulo amarelo e as lígulas brancas.
O óleo essencial da camomila dos alemães é especialmente recomendado para ocorrências femininas, como irregularidades na menstruação, hemorragia, cólicas, etc.
A camomila é uma das plantas medicinais de uso mais antigo. Por sua ação antiespasmódica e carminativa, a camomila tem sido utilizada por muitos séculos como um dos melhores digestivos, com sucesso nos casos de dispepsia, digestão difícil, flatulência e distúrbios hepáticos. É também um excelente agente antidepressivo e calmante suave, muito bem indicado para insônia. Além de sua ação diurética, ainda é um ótimo anti-séptico para o sistema excretor intestinal e urinário.
PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO ÓLEO ESSENCIAL
· azuleno
· farneseno
· cadineno
· bisabolol
PROPRIEDADES RECONHECIDAS
· analgésico
· antianêmico
· antidepressivo
· antiespasmódico
· antiinflamatório
· carminativo
· cicatrizante
· colagogo
· emenagogo
· hepático
· sedativo
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS
· dores musculares, dores nas articulações
· estados depressivos
· cólicas, dismenorréia, TPM
· inflamações da pele, nevralgia, conjuntivite
· erupções alérgicas
· dispepsia, flatulência, indigestão
· afecções do fígado
· fadiga, insônia, acessos de histeria
OBSERVAÇÕES
1. Em misturas de óleos, a camomila tende a predominar.
2. É dos poucos óleos essenciais que podem ser utilizados para o tratamento de crianças pequenas.
3. O azuleno, o componente responsável pela ação antiinflamatória da camomila, não é encontrado nas flores frescas da planta, mas somente no seu óleo essencial destilado.
Capim-limão
Cymbopogon citratus
ORIGEM. PRODUÇÃO
O capimlimão é originário da Índia.
O óleo de capimlimão é obtido a partir da destilação a vapor de suas folhas. É produzido na Índia, América Central e Brasil.
O óleo tem coloração entre o amarelo e o marrom avermelhado, com aroma que lembra o do limão, ao qual lhe deve o nome “capimlimão”. Seu principal componente é o citral, que aparece com teores entre 75% a 85%.
Como o óleo do capimlimão possui uma certa ação corrosiva, o equipamento de destilação deve ser inoxidável ou de alumínio em suas partes metálicas. Da mesma forma, os tambores utilizados na sua armazenagem em grandes quantidades devem ser apropriados para tal.
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS
O capimlimão é uma gramínea ereta, com cerca de 80 centímetros de altura, formando grandes touceiras. As folhas são estreitas e bem longas, de coloração verde claro, com um forte e característico odor cítrico.
A planta é bastante rústica e de desenvolvimento relativamente rápido sem, no entanto, deixar de ser perene: uma mesma touceira de capimlimão vive durante vários anos pois constantemente se renova com a emissão de novos brotos.
O seu doce e intenso aroma de limão o faz uma refrescante e desodorizante fragrância para ambientes internos.
Como bactericida e anti-séptico, é indicado para a assepsia dos pés e suas afecções. Da mesma forma, encontra aplicação nos distúrbios respiratórios, como desinfetante das vias aéreas. Age sobre o trato digestivo aliviando cólicas e distúrbios deste sistema.
PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO ÓLEO ESSENCIAL
· citral
· linalol
· geraniol
PROPRIEDADES RECONHECIDAS
· anti-séptico
· bactericida
· carminativo
· digestivo
· diurético
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS
· desodorização, assepsia, pédeatleta
· afecções das vias respiratórias
· distúrbios digestivos, cólicas, dispepsia
· pediculose
OBSERVAÇÕES
1. O óleo essencial de capimlimão pode causar irritação da pele em concentrações maiores que 1%.
2. O óleo de capimlimão pode ser utilizado como repelente de insetos, principalmente mosquitos e pernilongos.
3. Na prática veterinária, o óleo de capimlimão pode ser empregado como vermífugo.
Eucalipto
Eucalyptus globulus
ORIGEM. PRODUÇÃO
Originário da Austrália, onde também é conhecido como árvoredafebre, o eucalipto posteriormente foi levado para a Tasmânia, China, Brasil e outros países.
O óleo essencial de eucalipto é obtido através da destilação das folhas da árvore.Devem ser empregadas as folhas mais velhas originárias de ramos maduros. É produzido na Austrália, Tasmânia, França, Espanha, Portugal, Argélia e Américas.
O óleo essencial de eucalipto possui uma coloração amarelo pálido, com aroma muito parecido com o da cânfora.
Seu principal constituinte é o eucaliptol, de acentuada ação anti-séptica. As folhas frescas fornecem um óleo mais concentrado.
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS
Existem mais de 200 espécies desta que se inclui entre as maiores árvores do mundo, porém a mais adequada tem sido o Eucalyptus globulus.
O eucalipto pode atingir até cerca de 90 metros de altura. É uma árvore constantemente verde, cujas folhas novas, de formato mais ovalado, tem uma coloração de verde mais intensa do que as folhas mais velhas, que são mais alongadas. As flores do eucalipto são pequenas e de coloração branca ou creme.
Os aborígines australianos devem ter sido os primeiros a fazer uso medicinal da planta, e empregam suas folhas para o tratamento de ferimentos graves.
Banhos, inalação e massagem são as formas de aplicação mais comuns do óleo de eucalipto.
A absorção e a eliminação parciais do óleo de eucalipto se dão ao nível do pulmão, onde agem anti-septicamente e estimulando a expectoração.
PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO ÓLEO ESSENCIAL
· eucaliptol
· cineol
· pinemo
· canfeno
· felandreno
· aromadendreno
· eudesmol
PROPRIEDADES RECONHECIDAS
· antiséptico
· antiespasmódico
· expectorante
· febrífugo
· hipoglicêmico
· rubefaciente
· vermífugo
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS
· afecções das vias respiratórias, afecções das vias urinárias
· queimaduras, ferimentos, desinfecção ambiental
· febres
· diabetes
· articulações doloridas
· vermes intestinais
OBSERVAÇÕES
1. O óleo essencial de eucalipto, junto com o óleo de tomilho é excelente para desinfecção de ambientes; podem ser misturado com outros óleos para conferir-lhes um aroma familiar, mais facilmente aceito.
2. Sua utilização deve ser evitada por mulheres durante o período de gestação e de lactação.
3. Algumas pessoas apresentam sensibilidade ao óleo de eucalipto, traduzida em dermatite; deve-se, portanto, estar atento e, antes do uso, fazer um teste para confirmar a ausência de sensibilidade.
4. Alguns anestésicos, analgésicos e ansiolíticos podem ter seu metabolismo hepático acelerado na presença do óleo de eucalipto.
5. Aromaterapeutas europeus e americanos têm observado bons resultados na aplicação spray da diluição do óleo de eucalipto nos casos de doenças como catapora, sarampo, tifo, e outras.
6. O óleo de eucalipto não deve ser utilizado internamente; embora para uso externo não tenha nenhum efeito tóxico, seu uso interno apresenta toxidez mesmo em doses pequenas.
7. O óleo de eucalipto não deve ser utilizado em crianças com menos de 2 anos de idade, principalmente próximo ao nariz, pois há risco de espasmos da faringe e a consequente dificuldade respiratória.
Lavanda
Lavandula officinalis
ORIGEM. PRODUÇÃO
A lavanda (ou alfazema) é originária da Europa mediterrânea.
O óleo essencial da lavanda é obtido a partir da destilação por vapor de suas flores.Para o uso doméstico da planta colhem-se os botões florais. Para a extração de seu óleo essencial, no entanto, colhem-se as flores já abertas. Os rendimentos do processo de destilação são da ordem de 0,7% a 1,7%.
A destilação comercial da lavanda parece ter-se iniciado em princípios do século XVII. A produção comercial é originária da França, Bulgária, Espanha, Inglaterra, Austrália e Rússia.
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS
A lavanda é um subarbusto com cerca de 30 a 90 centímetros de altura, ereto e frondoso. O caule é nu na base, semi lenhoso, logo se ramificando, muito parecido com o do alecrim, descrito anteriormente. As folhas são verde acinzentadas, muito estreitas e lanceoladas, com os bordos enrolados. As flores são de uma coloração azul violácea e ocorrem em espigas terminais.
As melhores plantas para a produção de óleo essencial desenvolvem-se em ambientes ensolarados, em altitudes a partir de 1.000 metros.
A lavanda é considerada uma planta nobre, e de onde emana paz. A difusão do seu óleo essencial ajuda a tranqüilizar o ambiente e reduzir o atrito entre as pessoas deste ambiente. O óleo de lavanda é dos óleos mais versáteis e mais apreciados na arte da Aromaterapia. Historicamente tem sido empregado em cosméticos e em perfumaria em quase todo o mundo.
PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO ÓLEO ESSENCIAL
· linalol
· geraniol
· cineol
· borneol
· limonemo
· lpinemo
· ésteres de linalil
· acetato de geranil
PROPRIEDADES RECONHECIDAS
· anti-séptico
· cicatrizante
· analgésico
· hipotensor
· tranquilizante
· antidepressiva
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS
· depressão
· insônia
· ansiedade
· taquicardia
· afecções das vias respiratórias
· distúrbios digestivos
· feridas
· queimaduras
· afecções da pele
OBSERVAÇÕES
1. O uso interno do óleo essencial de lavanda deve ser totalmente evitado; pequenas dose já provocam náuseas violentas.
2. A denominação lavanda tem sua origem na palavra latina lavare (=lavar), pois desde a antigüidade é utilizada para banhos.
Limão
Citrus limonum
ORIGEM. PRODUÇÃO
O limão parece ter sido originário da Índia, tendo sido disseminado pelo mundo, inicialmente pelos árabes para a Europa.
O óleo essencial de limão fica alojado em pequenas bolsas na casca do fruto, e é obtido a partir da expressão a frio das cascas de frutos verdes, com rendimentos que variam da ordem de 0,1 a 0,3%. Na prática, são necessários cerca de 4.000 frutos para obter-se 1 kg de óleo essencial.
O óleo tem uma coloração que varia do verde ao verde amarelado. A produção ocorre em Portugal, Espanha, Brasil, Argentina, na região do Mediterrâneo e nos Estados Unidos (Califórnia).
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS
O limoeiro é uma pequena árvore, com cerca de 4 metros de altura. Suas folhas, pecioladas, são de um verde muito intenso e brilhante, e lhe conferem uma copa compacta e de aspecto muito saudável. O caule é um tronco que se ramifica desde pouca altura, apresentando uma coloração acinzentada. As flores, de coloração branca ou creme, surgem nas axilas solitárias ou aos pares, e são muito aromáticas.
O óleo essencial de limão é um dos mais ricos em vitaminas, sobretudo a vitamina C e o betacaroteno (precursor da vitamina A). Além de sua forte ação bactericida, é um agente estimulante do sistema imunológico, incrementando a produção de leucócitos. Possui ação alcalina no sistema digestivo, equilibrando os excessos de acidez do estômago e do intestino. Depurativo, auxilia na manutenção da maior fluidez do sangue. Possui uma ação refrescante e é
indicado para corrigir os estados febris.
PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO ÓLEO ESSENCIAL
· limonemo
· canfeno
· pinemo
· felandreno
· linalol
· citral
· acetato de linalil
· acetato de geranil
PROPRIEDADES RECONHECIDAS
· anti-séptica
· bactericida
· estomáquica· carminativa
· depurativa
· antireumática
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS
· infecções diversas
· febres
· dispepsia
· acidez
· insuficiência hepática
· hipertensão
· artrite
· reumatismo
· afecções da pele
· varizes
OBSERVAÇÕES
1. Após contato com da pele com o óleo essencial de limão, é preciso evitar a exposição ao sol, ou lavar o local para retirar o óleo, pois esta essência é fotossensibilizante, podendo provocar reações alérgicas e queimaduras.
Néroli
Citrus aurantium
ORIGEM. PRODUÇÃO
Esta espécie de Citrus é a conhecida laranja azeda ou laranja da terra, oriunda de inúmeras regiões da Ásia e da Europa, acredita-se que tenha surgido na Índia.
Posteriormente foi introduzida na Europa pelos Cruzados.
Néroli é o óleo obtido a partir da destilação das flores da árvore da laranja da terra.
A mesma planta fornece os frutos dos quais se extrai o óleo essencial de laranja azeda. O néroli é produzido na Índia, China, França, Itália, Marrocos, México, América do Sul e Antilhas.
O nome é devido à admiração que a esposa do príncipe Nerola tinha pelo produto e que tornou-o muito popular no século XVI.
Para a extração do óleo, as flores colhidas precisam ser logo processadas pois perdem rapidamente o teor de óleo essencial que possuem. O óleo assim obtido, é de coloração clara e límpida.
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS
A laranjeira da terra é uma pequena árvore com cerca de 5 metros de altura. O caule é um tronco irregular, com muitos espinhos. As folhas são ovais, com pecíolos alados. Os frutos são de um amarelo forte, de pericarpo muito
espesso (casca bem grossa) e de sabor amargo (o que lhe deve o nome de laranja azeda). As flores são pequenas e de coloração branca.
O néroli é empregado em massagens e compressas para aliviar as cólicas. Também é um ótimo rejuvenescedor e hidratante para a pele. Levemente sedativo, é indicado para ansiedade, depressão e insônia.
PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO ÓLEO ESSENCIAL
· linalol
· geraniol
· nerol
· éster antranílico
· éster fenilacético
PROPRIEDADES RECONHECIDAS
· antiespasmódica
· antidepressiva
· anti-séptica
· sedativa
· hidratante
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS
· cólicas, dispesia nervosa, diarréia
· estados depressivos, ansiedade
· pele seca, pele sensível
· insônia, palpitações, estados de choque
OBSERVAÇÕES
1. O néroli é recomendável para os casos de cólicas infantis.
2. Como o óleo de bergamota, o néroli também entra na composição da água de colônia.
3. O néroli pode ser usado na água do banho (banheira) para alívio dos sintomas da TPM (tensão pré-menstrual).
Rosa
Rosa damascena
ORIGEM. PRODUÇÃO
Não se tem como certo o local de origem da rosa, acreditando-se vir do Oriente. No entanto, esta é hoje uma planta universal, com inúmeras variedades em todo o mundo.
O óleo essencial de rosa é produzido na Bulgária, Marrocos, Turquia, Síria, França, Inglaterra, Índia e União Soviética. O principal método de extração para fins aromaterápicos é a destilação. Enfleurage e extração por solventes também são utilizados.
Para sua produção, os botões de rosa devem ser colhidos manualmente bem cedo pela manhã, e imediatamente destilados. O óleo obtido pela destilação é bastante espesso e apresenta coloração amarelada. É, talvez, o óleo com o menor rendimento na extração e um dos mais caros, consumindo cerca de 1.400 kg de pétalas para a produção de 1 kg de óleo essencial.
O hidrolato resultante da destilação das pétalas da rosa é a conhecida “água de rosas”, de inúmeras aplicações em cosmética e perfumaria.
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS
A rosa é um arbusto de cerca de 1 a 2 metros de altura, bastante resistente. O caule, ramificado desde a base, é de pequeno diâmetro mas lenhoso e cheio de acúleos (aparentes “espinhos” que se soltam se arrancados).
O óleo de rosas é uma poderosa ferramenta para trabalhar os aspectos emocionais.
Pelo seu preço elevado, é dos mais adulterados com óleos de outras flores. Portanto, ao trabalhar a constituição emocional em um tratamento, é importante que se tenha a certeza da idoneidade do fornecedor e, assim, da pureza do óleo empregado.
A rosa, ao longo da história da humanidade, tem sido símbolo de elevação espiritual e, ao mesmo tempo, de amor e paixão. É refrescante e relaxante. É útil nos aspectos femininos como no pós-parto e na regularização do fluxo menstrual. Além de ser um excelente anti-séptico, é um ótimo tônico para a pele.
PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO ÓLEO ESSENCIAL
· citronelol
· geraniol
· serol
· acetatos diversos
PROPRIEDADES RECONHECIDAS
· anti-séptica
· antidepressiva
· antiinflamatória
· sedativa
· hepática
· emenagoga
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS
· tônico para a pele
· depressão, estados mórbidos, frigidez
· digestões difíceis
· dismenorréia (menstruações irregulares)
OBSERVAÇÕES
1. O uso do óleo essencial de rosa deve ser evitado durante o período de gestação.
2. A tecnologia de adulteração de óleos essenciais atingiu o seu clímax talvez na falsificação do óleo de rosa.
Sândalo
Santalum album
ORIGEM. PRODUÇÃO
O sândalo é originário da Índia.
O óleo essencial de sândalo é obtido a partir da destilação da madeira, isto é, do cerne do tronco da árvore, com rendimentos da ordem de 3,5%. É um óleo grosso e possui uma coloração amarelada.
Após a destilação, o óleo é maturado por cerca de 6 meses, até que atinja a maturidade e o aroma adequados.
A produção do óleo de sândalo vem da Índia, Indonésia, China e Austrália. Apenas árvores com quase 30 anos apresentam óleo economicamente viável. Na Índia o governo controla a exploração devido aos excessos do passado que quase levaram à extinção da árvore.
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS
O sândalo é uma pequena árvore com cerca de 3 a 10 metros de altura. O tronco apresenta muitos ramos pendentes, de casca lisa e de coloração marrom acinzentada. As folhas são opostas e ocorrem aos pares, ao longo dos ramos. As flores são pequenas, numerosas e aparecem nas axilas dos ramos.
As raízes do sândalo parasitam o sistema radicular de árvores vizinhas em busca de nutrientes. Algumas pesquisas, no entanto, têm demonstrado haver desenvolvimento da árvore hospedeiro.
Ao contrário do óleo de rosa, de natureza feminina, o óleo de sândalo tem uma natureza masculina, seca e fria. Sua ação se faz de maneira profunda e quase permanente.
Mistura muito bem com o óleo de rosa. É adequado para as infecções respiratórias, como bronquite e laringite, assim como aquelas ligadas ao trato urinário, como a cistite, pelo seu alto poder anti-séptico.
PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO ÓLEO ESSENCIAL
· santalol
· fusanol
· ácido santálico
PROPRIEDADES RECONHECIDAS
· anti-séptico
· adstringente
· diurético
· antidepressivo
· antiespasmódico
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS
· afecções do trato urinário
· afecções do sistema respiratório
· diarréias
· depressão
· insônia
OBSERVAÇÕES
1. Algumas pessoas podem apresentar pequenas reações alérgicas ao uso tópico do óleo essencial de sândalo.
2. Pessoas com distúrbios renais não devem fazer uso interno do sândalo.
REPERTÓRIO AROMÁTICO (parte 2)
Receituário Aromático
Análise dos óleos essenciais para aplicação terapêutica
Após uma passagem geral nos diversos ramos de atuação da Aromaterapia, bem como nas diversas formas de sua aplicação, vamos agora ao mais importante que é a análise dos óleos e sua aplicação para cada caso.
Claro que com o tempo de atuação você vai aos poucos se habituando com as indicações, mas de início é importante ter as mãos tabelas como as que apresentamos aqui para consulta direta e objetiva para indicação para o cliente.
Devemos lembrar sempre que o Terapeuta Holístico, trabalha com várias técnicas e pode integra-las caso ache adequado, por isto, embora a Aromaterapia seja uma técnica quase que completa, é bom ter a mão, outras opções de técnicas que possam compor com ela um programa de tratamento satisfatório.
Atualmente, existem mais de 300 óleos essenciais sendo utilizados e comercializados. Iremos conhecer alguns mais utilizados na prática da Aromaterapia*:
Os óleos essenciais ou óleos voláteis, são substâncias vitais aromáticas encontradas nas flores, ervas, frutas e especiarias, com aplicação na culinária e uso pelas indústrias na produção de alimentos, bebidas, cosméticos e medicamento fitoterápico.
Dicionário Básico – Óleos Essenciais:
Óleo Essencial de Alecrim – Rosmarinus officinalis
Indicação: Melhora da circulação, revitalização dos tecidos, é tônico estimulante e fortificante. Ajuda combater retenção de água (edema), HLDG, má circulação e flacidez. Como é um óleo estimulante, é ótimo para ser usado após um longo e trabalhoso dia. Indicado também para acne, drenagem linfática, fortalecimento da musculatura e tonificante de tecidos.
Combinações: Olíbano, lavanda, citronela, hortelã pimenta, cistus, petitgrain, tomilho, manjericão, cedro e canela.Modo de utilização: Em cremes de massagem, óleos corporais, banhos, com aromatizador, máscaras, bandagens, escalda-pés e cataplasmas.
Advertências: Evitar durante a gravidez, pressão alta e epilepsia.
Óleo Essencial de Bergamota – Citrus bergamia
Indicação: Ajuda combater retenção de água (edema), HLDG e acne. Anti-séptico, cicatrizante ótimo para peles oleosas e com acne. Reduz inflamações, protege a pele contra rachaduras e fissuras.
Combinações: Com todos os óleos essenciais.
Modo de utilização:Em cremes de massagem, óleos corporais, máscaras,bandagens, e cataplasmas.
Advertências: Evitar exposição ao sol.
Óleo Essencial de Camomila Romana – Anthemis noblis
Indicação: É um ótimo anti-séptico, adstringente, emoliente, estimulante do sistema linfático, analgésico, anti-inflamatório, tônico, bactericida e cicatrizante. A camomila também é conhecida pelo forte poder calmante, tanto mental quanto corporal, além de ser excelente para proteger a pele seca.
Combinações: Lavanda, néroli, bergamota, jasmim, rosa, palmarosa, ylang ylang e petit grain. Modo de utilização: Em cremes de massagem, óleos corporais, máscaras, bandagens, e cataplasmas.
Óleo Essencial de Canela -Cinnamomum zeylanicum
Indicação: é analgésico, bactericida e antiviral. É recomendado em casos de gripe, resfriados, inflamações das vias respiratórias. É estimulante, vermífugo e tonifica o sistema circulatório e o útero. Indicado também para facilitar a digestão e na eliminação de flatulências (gases). Bom também contra verrugas, unhas fracas e micose.
No campo emocional, ajuda no desapego e renovação, assim como em debilidades nervosas, cansaço extremo, depressão, pois seu calor gera energia, revigora.
Potencialmente irritante para pele e mucosa. Nunca utilizar puro sobre a pele.
Utilizar sempre bem diluído em óleo vegetal, na proporção de 0,5% a 1%.
Óleo Essencial de Capim Limão – Cymbompogon citratus
Indicação: Bactericida e anti-séptico poderoso, bom para cólicas, diurético, digestivo, estimulante da tireoide. Bom para poros dilatados, acne, transpiração excessiva, mas se usado em excesso pode causar alergias. Acalma e tranquiliza a mente e ao mesmo tempo dá foco.
Óleo Essencial de Cedro – Cedrus atlantica
Indicação: Ótimo para tratamentos faciais em peles maduras e com rugas. Combate problemas no couro cabeludo, HLDG, acne, artrite e psoríase.
Combinações: Patchouli, sândalo, vetiver, louro, cardomono, bergamota, cipreste, eucalipto, lavanda, laranja, alecrim, palmarosa, ylang-ylang e rosa.
Modo de utilização: Em cremes de massagem, óleos corporais, máscaras, bandagens, e cataplasmas.
Óleo Essencial de Copaíba- Copaifera langsdorffii
Indicação: Alivia dores musculares, artrite, inflamações, inchaço, tendinite, aumenta a imunidade, calmante da mente, diurético e cicatrizante.
Costuma ser muito bem empregado em problemas respiratórios como bronquite, inflamação de garganta, sinusite, e também para problemas de pele como acne e alergias.
Óleo Essencial de Cipreste – Cupressus sempervirens
Indicação: Tonificante, adstringente, agente antioleosidade. Excelente para circulação, varizes, utilizado em drenagens linfáticas. Recomendado para flacidez, HLDG, cuidados com a pele oleosa.
Combinações: Sândalo, bergamota, sálvia esclaréia, junípero, limão, lavanda, laranja, alecrim, limette, pinho, camomila romana, tangerina, alecrim, gerânio, eucalipto, cedro, olíbano e tea tree. Modo de utilização: Em cremes de massagem, óleos corporais, máscaras, bandagens, banhos, vapor e cataplasmas.
Óleo Essencial de Citronela – Cymbopogon nardus
Indicação: Antisséptico, germicida , fungicida, umectante cutâneo, anti-inflamatório.
Combinações: Bergamota, laranja, pinho, limão , palmarosa e lavanda.
Modo de utilização: Em sprays, em cremes de massagem, óleos corporais, máscaras, bandagens, banhos, vapor e cataplasmas.
Óleo Essencial de Cravo – Syzgium aromaticum
Indicação: Bom contra micoses, fungos, verrugas, como repelente de insetos e contra mofo. Também é usado em casos de dores musculares e reumáticas, pois tem propriedades analgésicas. Forte para a pele e por isso deve ser usado sempre bem diluído.
O óleo essencial de Cravo, usado em difusor aromático, auxilia a meditação e relaxamento, resgatando o bom humor e simpatia.
Óleo Essencial de Eucalipto – Eucalyptus citriodora
Indicação: Age contra a oleosidade excessiva dos tecidos como expectorante e oxigenador dos tecidos. Ótimo para o peito congestionado, tosse, gripe, resfriado, bronquite, asma e sinusite.
Combinações: Lavanda, laranja, pimenta negra, hortelã pimenta, tea tree e manjericão. Modo de utilização: Em cremes de massagem, óleos corporais, máscaras, bandagens, banhos, vapor e cataplasmas. Advertências: Não usar com medicamentos homeopáticos.
Óleo Essencial de Eucalipto glóbulos – Eucalyptus globulus
Indicação: expectorante, antiviral, estimulante do sistema respiratório. Indicado para rinite, asma, bronquite, resfriado, tosse, tosse carregada, febre, gripe, má circulação, sinusite, doenças infecciosas e urinárias, herpes labial, reumatismo, dores musculares, parasitas intestinais. Limpa e desinfeta ambientes.
Óleo Essencial de Funcho – Foeniculum vulgare
Indicação: regulador do sistema glandular e reprodutor feminino, para ciclos menstruais irregulares, cólicas menstruais, sintomas de TPM e menopausa.
Pode ajudar a estimular o fluxo de leite materno.
Combate soluços, náuseas e vômitos. Excelente desintoxicante, após abuso de comida e de bebida. Facilita a digestão e diminui o inchaço. Elimina toxinas físicas e emocionais. Diurético, ajuda a reduzir a celulite e retenção de líquidos.
Óleo Essencial de Gengibre – Zingiber officinalis
Indicação: é indicado para dores musculares, artrite, má circulação, câimbra, reumatismo, dispepsia, nos problemas do sistema circulatório, enxaquecas, cansaço mental, memória fraca, impotência, tônico das vias respiratórias, é conhecido como o óleo do inverno.
Óleo Essencial de Gerânio – Pelargonium graveolens
Indicação: Para tratamento facial como anti-idade e nos tratamentos de manchas localizadas, pode ser empregado como clareador integral para a pele do corpo todo. Estimula o sistema linfático e é bactericida.
Combinações: Camomila, cravo, junípero, cedro, citronela, sálvia esclaréia, patchouli, jasmim, lavanda, néroli, rosa, alecrim, sândalo e óleos cítricos, principalmente limão tahiti e bergamota, entre outros.
Modo de utilização: Em cremes de massagem, óleos corporais, máscaras, bandagens, banhos, vapor e cataplasmas. Advertências: usar em baixa diluição.
Óleo Essencial de Grapefruit – Citrus grandis
Indicação: Ótimo contra retenção de líquidos, gordura localizada e HLDG.
Combinações: Gengibre, junípero, bergamota, cedro, olíbano, lavanda, alecrim, cipreste, gerânio. Modo de utilização: Em cremes de massagem, óleos corporais, máscaras, bandagens, banhos, e vapor.
Advertências: Evitar exposição ao sol.
Óleo Essencial de Hortelã-pimenta – Mentha piperita
Indicação: indicado nos casos de gripe, resfriado, dores de cabeça, congestão nasal, febre, vertigem. Útil também para o sistema digestivo como, má digestão, cólicas estomacais, flatulência, náuseas e vômito, diarreia e verminose. É um óleo estimulante e revigorante. Pode irritar mucosas e membrana ocular, por isso, evite a região dos olhos. A aspiração excessiva pode causar tontura e início de síncope.
Usar em concentração menor do que 1%.
Óleo Essencial de Jasmim – Jasminum officinalis
Indicação: na Índia, a flor é chamada de “Rainha da Noite”. Trata-se de um Óleo Essencial bastante caro, já que para se obter 01 quilo de absoluto, são necessários 1.000 quilos de flores recém-colhidas.
É um óleo bem feminino e auxilia em caso de menstruação dolorosa, irregular ou menopausa prematura. Torna os períodos regulares, suaves e menos dolorosos.
Aumenta a secreção de leite dos seios e é, portanto, muito bom para as mães lactentes. É contra-indicado durante a gestação, mas muito útil durante o trabalho de parto, pois facilita o nascimento, fortalecendo as contrações e reduzindo dores.
Ajuda ainda a combater depressão pós-parto, por suas qualidades antidepressivas.
Muito bom para cuidados com a pele. É um óleo inspirador e que estimula a criatividade.
Óleo Essencial de Lavandim – Lavandula hybrida
Indicação: cruzamento natural da Lavandula officinalis com a spica (pela polinização). Tem alguns componentes químicos diferentes, possui mais cânfora.
Boa para limpeza ambiental e energética, repelente de insetos, dores musculares.
Óleo Essencial de Lavanda – Lavandula officinalis
Indicação: Excelente para aliviar insônia, tensão, cansaço, problemas de pele e odores. Por ser tão suave, pode ser aplicado sem diluição com compressas sobre queimaduras. Diminui cicatrizes e é ótimo para picadas de insetos. Ótimo para relaxamento corporal e facial, alívio de dores e para preparação para extração na limpeza de pele.
Combinações: Bergamota, cravo, alecrim, eucalipto, patchouli, sálvia, rosa, jasmim, camomila, citronela, limão e pinho.
Modo de utilização: Em cremes de massagem, óleos corporais, máscaras, bandagens, banhos, e vapor, compressas mornas ou frias e puro. Advertências: Evitar exposição ao sol.
Óleo Essencial de Laranja – Citrus aurantium dulces
Indicação: É um tônico geral do corpo. Indicado para manchas, HLDG, drenagem linfática e gordura localizada.
Combinações: Manjericção , bergamota, pimenta negra, canela, cravo, gerânio, olíbano, limão , sândalo, ylang ylang, néroli e óleos cítricos.
Modo de utilização: Em cremes de massagem, óleos corporais, máscaras, bandagens, banhos, e vapor.
Advertências: evite tomar sol, pode provocar alergias e manchas.
Óleo Essencial de Lemongrass – Cymbopogon schoenanthus
Indicação: Massagem modeladora, gordura localizada, tônico circulatório, desintoxicante, pele oleosa e estimulante do metabolismo. Possui um aroma muito agradável e atua como tônico geral.
Combinações: Alecrim, rosa, sândalo, gerânio, jasmim, lavanda, laranja, bergamota, limette, cedro e mandarina.
Modo de utilização: Em cremes de massagem, óleos corporais, máscaras, bandagens, banhos, e vapor.
Óleo Essencial de Limão – Citrus Lemon
Indicação: Clareia, refresca e estimula a mente, podendo ajudar em caso de apatia e confusão mental.
Ameniza os sintomas pré-menstruais e o estresse. Tônico do sistema cardiovascular, bom para varizes e arteriosclerose.
Estimula a produção de eritrócitos (glóbulos vermelhos) e leucócitos (glóbulos brancos), reduzindo os níveis de anemia e fortalecendo o sistema imunitário, sendo altamente anti-séptico. Quando inalado, o óleo pode ajudar a estacar sangramento nasal. Em bochechos combate o sangramento de gengiva.
Pode ainda ser usado em caso em casos de furúnculos, calos e verrugas.
Óleo Essencial de Limão Siciliano – Citrus medica limonun
Indicação: Ideal para tratar HLDG, pele, acne e manchas. É um excelente tônico geral. Tonifica unhas e cutículas. Ele dá energia para o corpo dolorido, aumenta a circulação, aquece mãos e pés e é bom para fortalecer a memória.
Combinações: Néroli, sálvia, bergamota, citronela, laranja, camomila, eucalipto e lavanda.Modo de utilização: Em cremes de massagem, óleos corporais e máscaras.
Advertências: Evitar exposição ao sol.
Óleo Essencial de Manjerona – Origanum majorana
Indicação: Manjerona é a nossa “Mãe” na Aromaterapia. Ela acolhe nas horas que precisamos de aconchego para nossas aflições. Ajuda a desapegar de velhos pensamentos, crenças e padrões. Pode ser usado por pessoas que sofreram choques ou traumas, que estão em situação de desespero profundo.
Eficaz para o sistema respiratório, encorajando uma respiração mais profunda em condições tais como asma, sinusite e bronquite;
Excelente para aliviar dores de artrite e reumatismo, rigidez e frio. Ideal para massagens pós-exercício físico, pois alivia tensões e dores musculares.
Recomendado para aliviar a constipação, flatulência, cólica estomacal e indigestão.
Regula o coração reduzindo a pressão arterial e palpitações.
Óleo Essencial de Manjericão – Ocimum seloi
Indicação: ajuda a reduzir a atividade das Glândulas Adrenais, que são responsáveis pela produção do cortisol (hormônio do estresse), ajuda a amenizar a inconstância de humor. É um óleo equilibrador e energizante, traz clareza mental e confiança. Muito bom para dores musculares, assim como para flatulência, má digestão e prisão de ventre.
Óleo Essencial de Mirra – Commiphora myrra
Indicação: A Mirra é a primeira planta aromática mencionada na Bíblia, onde recebe o nome de bdélio (em hebraico significa goma resinosa).
Seu odor é cálido, picante, balsâmico. Há pelo menos 5 mil anos a humanidade usa a Mirra para purificar, proteger, curar e conectar-se com forças Superiores.
A Mirra é boa para problemas respiratórios como bronquite, acúmulo de secreção e doenças pulmonares. Também indicada para sangramento de gengivas, flatulência e é tônico para o estômago. Há registros de que desde o antigo Egito a Mirra era utilizada para cuidados com a pele, mantendo-a jovem e saudável. É altamente antioxidante.
Óleo Essencial de Olíbano – Boswellia carteri
Indicação: Conhecido como Incenso, também pode receber o nome de frankincense, que significa “verdadeiro” ou “franco” incenso.
Remove energias negativas e traz contato com o nosso “Eu Superior”. Sempre foi usado para proteger, consagrar e purificar. Indicado para estados depressivos e síndrome do pânico. Muito bom também para problemas respiratórios: falta de ar, asma, tosse, bronquite. Assim como a Mirra, o óleo essencial de Olíbano é considerado sagrado e costuma ser utilizado para cuidar de pele madura, rugas e marcas de expressão.
Óleo Essencial de Palmarosa – Cymbopogon martini
Indicação: Regenerador de tecidos danificados, ótimo para rugas, é altamente hidratante, recomendado para tratamento de pele, mãos, pés, rosto e lábios. Combinações: Gerânio, grapefruit, sálvia esclaréia, gengibre, ylang ylang, sândalo, tangerina, alecrim, lavanda, louro, laranja e petitgrain. Modo de utilização: Em cremes de massagem, óleos corporais e máscaras.
Óleo Essencial de Patchouli
Pogostemon cablin ;é regenerador celular, tônico das veias, portanto, protege contra a formação de varizes, melhorando a circulação.
Equilibrante dos Chakras (traz equilíbrio físico, mental e emocional).
Muito bom para ser utilizado em processos de mudanças, pois quebra padrões e rigidez. Deve ser evitado por gestantes e crianças. O óleo essencial de Patchouli, ajuda as pessoas que preocupam-se em demasia com a opinião alheia e deixam de viver sua vida e ter atitudes espontâneas por medo de julgamentos. Ele nos dá estrutura para tomada de consciência, clareza e objetividade para mudarmos nossos hábitos e velhos padrões que nos impedem de sermos nós mesmo.
Óleo Essencial de Rosa
Rosa centifolia; Rosa damascena: é considerado “o rei dos óleos essenciais”. Óleo muito feminino e, por isso, é adequado para diversas desordens do sistema reprodutor feminino, como hemorragias, frigidez, impotência. Bom também para menopausa. É antidepressivo, harmoniza o centro cardíaco e ajuda a resgatar a auto-estima, aliviando sensação de angústia.
O Óleo Essencial de Rosas é uma verdadeira jóia, por isso seu alto valor de mercado. Para a pele, usado na composição de cremes, é um verdadeiro bálsamo, auxilia inclusive a uniformizar o tom da pele com o tempo de uso, embelezando-a.
De todos os Óleos Essenciais existentes, o de Rosas é o que possui o maior campo vibracional, tem muita energia (que pode ser medida por um aparelho em hertz, mega-hertz e quilohertz), possui 320 MHz. Essa alta frequência cria um ambiente no qual doenças, bactérias, fungos e vírus não sobrevivem.
Óleo Essencial de Sálvia Esclaréia
Salvia sclarea : é relaxante muscular e mental. Indicado para cólicas menstruais, regularização do fluxo menstrual, TPM, mudanças hormonais, menopausa e frigidez.
Ajuda a regular o suor excessivo, caspa e couro cabeludo muito oleoso.
Pesquisas recentes comprovam a eficácia do óleo essencial de Sávia Esclareia contra a depressão, elevando os níveis de seratonina (neurotransmissor que regula o humor) e reduzindo os níveis de cortisol (hormônio ligado ao estresse), levando à uma melhora no quadro depressivo após a inalação do óleo.
Óleo Essencial de Sândalo – Santalum album
Indicação: Ótimo para peles secas e peles maduras. Atua em peles ressecadas, fissuradas e com acne.
Combinações: Rosa, cravo, gerânio, pimenta negra, cistus, vetiver, mirra, jasmim, patchouli, olíbano, bergamota, pau rosa, limão tahiti e lavanda.
Modo de utilização: Em cremes de massagem, óleos corporais, banhos e máscaras.
Óleo Essencial de Tea Tree – Melaleuca alternifólia
Indicação: Um óleo muito utilizado na estética através dos tratamentos de acne. Pode ser aplicada como analgésico, anti-séptico, cicatrizante e fungicida. Usado em limpeza de pele, compressas pré e pós-extração de comedões, micoses e infecções de pele.
Combinações: Canela, cravo, cipreste, eucalipto, gengibre, lavanda, lavandim, sálvia, alecrim, gerânio, manjerona, noz-moscada, pinho e ylang ylang.
Modo de utilização: Em cremes de massagem, óleos corporais, vapor e máscaras.
Nota: HLDG = Hidrolipodistrofia Ginóide – Conhecida popularmente como “Celulite“.
Óleo Essencial de Vetiver – Vetiveria zizanoide
Indicação: Chega a atingir cerca de 1,8 metros de altura e suas raízes podem penetrar até 3 metros de profundidade. Por esse motivo, é muito utilizado também em barreiras naturais que agem na contenção de encostas e controle da erosão e enchentes.
O óleo essencial de Vetiver acalma a mente, traz inspiração, combate a histeria, a estafa, a insônia e a depressão. Ajuda a desfazer bloqueios emocionais enraizados, medos antigos e sensação de não pertencimento.
Auxilia no combate à artrite, reumatismo, dor nas juntas, dores musculares, acne, cortes e machucados.
Trabalha o Chakra básico, os membros inferiores e a coluna. Ajuda pessoas que estão passando por reabilitação física. Também é fortalecedor da imunidade.
Óleo Essencial de Ylang ylang – Cananga odorata
Indicação: seu nome significa “flor das flores”. É considerado um óleo essencial de ação afrodisíaca, eleva a auto-estima, é relaxante, hipotensor, auxiliar em casos de taquicardia, pois regula o ritmo cardíaco e respiratório. É estimulante das suprarrenais.
Pode ser usado como complementar no tratamento de queda de cabelos e para dar brilho.
Dicionário Básico – Óleos Vegetais:
Na Aromaterapia devemos utilizar os óleos essenciais sempre diluídos um uma base neutra como creme, gel ou óleo vegetal. Os únicos óleos essenciais que podem ser utilizados puros sobre a pele são o de Lavanda e Tea Tree (em alguns casos). Mesmo assim, o uso puro deve ser feito apenas com orientação de um Aromaterapeuta, que avaliará cada caso e a sensibilidade de cada pessoa.
Os óleos vegetais devem ser, de preferência, prensados a frio, o que conserva suas características, sendo ricos em ácidos graxos. Não devem ter corantes nem conservantes, o que poderia anular substâncias contidas nos óleos essenciais a eles misturados para preparação de produtos.
Os óleos vegetais já possuem sozinhos vários benefício para a saúde e ao utilizá-los com os óleos essenciais, criamos uma combinação ainda mais rica.
Propriedades de Alguns Óleos Vegetais:
Óleo de Abacate (Persea Gratissima ou Persea american):regenerador da pele e altamente nutritivo. Bom para pele seca, grossa, desidratada, envelhecida e com eczemas, psoríase, pois contém lecitina. É rico em vitaminas A, B, D, E. Pode ser usado para amaciar os cabelos.
Por ser bem denso, deve ser misturado a outro óleo mais leve como o de semente de uva ou amêndoas. Se não for usado com frequência, deve ser guardado em geladeira para conservar suas propriedades.
Óleo de Algodão (Gossypium herbaceum): é rico em tocoferol, antioxidante natural, e também em vitamina E.
Possui ácidos graxos, o que é muito bom para pele, pois a sua ausência ou deficiência provoca descamações e ressecamento. Muito usado também na culinária.
Amêndoas Doces (Prunus dulcis): rico em minerais, vitaminas e proteínas. Suave, lubrificante, revitalizante e nutritivo.
Pode ser usado especialmente em peles sensíveis e para prevenção de estrias. Rico em vitaminas A, B, D e F. Pode ser usado no corpo e rosto. Muito usado em massagens.
Andiroba (Carapa guianensis): possui componentes que promovem a repelência de insetos, possui propriedades antirreumáticas e é um excelente anti-inflamatório.
Muito útil para problemas de pele em geral. Forma um filme oclusivo sobre a pele.
Arroz (Oriza sativa): este é o mais estável e mais saudável de todos os óleos.
Possui antioxidantes e propriedades que ajudam a reduzir os níveis de colesterol. Tonifica e fortalece a pele, ajuda a eliminar manchas cuida dos cabelos danificados e a proteger dos raios solares (segundo pesquisas realizadas pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul).
Calêndula (Calendula officinales): auxilia na recuperação de feridas, cicatrizes, queimaduras, inchaços, escaras, arranhões, tem ação anti-inflamatória, cicatrizante, calmante e antisséptica.
Bom para ser usado após banhos de sol e para a pele delicada dos bebês.
Cenoura (Daucus carota sativa): rico em vitaminas A, B1 e B2, minerais e Beta Caroteno.
Restaura a elasticidade e tonifica a pele. Reduz rugas prematuras, eczemas e psoríase.
Copaíba Copaifera officinalis): tem efeito germicida, evitando infecções.
Bom para ser usado em pós-operatório, é um bálsamo de ação anti-inflamatória, antirreumática, bom para acne, excelente contra tosse e bronquite, para cuidado do couro cabeludo e dar brilho aos cabelos. É um óleo mais denso, com forte odor de madeira.
Gergelim (Sesamum indicum): age contra os raios ultravioletas, é um filtro solar natural (Fator 4).
Rico em vitaminas, especialmente A e E, cálcio, fósforo e ferro. Tem propriedades desintoxicantes. Bom para reumatismo, artrite, circulação sanguínea e câimbra musculares, massagem corporal e facial. Muito usado na Medicina Ayurvédica.
Germe de trigo (Tritucum vulgare): estimula a regeneração dos tecidos, rico em vitamina A, D e E, excelente contra envelhecimento da pele, cicatrizes e estrias.
Promove elasticidade, deve ser misturado em outro óleo, na base de 15% para aumentar a sua vida útil, pois é um grande antioxidante. Em alguns casos, pode causar sensibilidade. Pode ser usados em joelhos e cotovelos ásperos e pele rachada.
Girassol (Helianthus annus): bom para massagem e beleza de todos os tipos de pele, para contusões e feridas. Indicado para tratamento de dermatoses e problemas relacionados ao sistema nervoso central. Possui vitaminas D, C e A.
O uso medicinal do Óleo de Girassol é secular. Recomendado para peles sensíveis, secas e normais. Pode ser utilizado em contusão, feridas, esfolamentos, para regenerar a pele e no tratamento de escaras.
Jojoba (Simmondsia chinensis): é anti-inflamatório, cicatrizante, hidratante, muito bom e suave para a pele, sendo absorvido rapidamente sem deixá-la gordurosa, auxilia nos tratamentos de psoríase, eczemas e acne.
Ajuda ainda a tratar queimaduras solares. Costuma ser usado para remoção de maquiagem na área dos olhos e também como protetor labial. Bom também para os cabelos, pois favorece seu crescimento e dá brilho. É rico em nutrientes como cobre, zinco, silício, iodo, em ácidos, cromo, vitamina E e vitaminas do grupo B. Também não se deteriora com facilidade possuindo um longo tempo de vida. Tem ação conservante.
Maracujá (Passiflora incarnata): possui flavonoides (antioxidantes), ácido oleico monoinsaturado (gordura saudável), linoléico ou vitamina F (regula o colesterol) e palmítico (dá um toque aveludado à pele).
Tem ação hidratante, mas não deixa a pele oleosa, por isso é bom para peles acneicas e mistas.
Rosa Mosqueta (Rosa rubiginosa): auxilia na redução de linhas de expressão, suaviza cicatrizes, queloides e suturas, prevenção de estrias.
Ideal para massagem facial, dá elasticidade aos tecidos, possui vitamina C.
Semente de Uva (Vitis vinifera): é um óleo leve, absorvido rapidamente. Odor suave, ideal para massagens e para preparação de produtos pós-sol. Deixa a pele acetinada.
Os óleos essenciais e vegetais devem ser guardados bem acondicionados, ao abrigo da luz e calor, sem partículas de depósito e sem odor alterado. Dessa forma podem ser usados sem problemas. Algumas pessoas orientam guardar os óleos vegetais na geladeira, o que retarda a oxidação.
ÓLEOS E CHAKRAS
Relação entre os Aromas e os Chakras
1 Chakra coronário
Vontade de servir, intuição.
Disfunção: observação, fobia, neurose, possessão, medo da doença, hipersensibilidade, negativismo.
Aromaterapia: Aplicar 1 gota no topo da cabeça ou o máximo de 3 gotas diluídas em 1 litro de água para banho, massageando o Chakra coronário.
Óleo essencial de lavanda
2 Chakra frontal
Liderança e poder.
Disfunção: arrogância, ganância, perseguição, ressentimento, compulsão, ânsia, dependência, abuso de drogas.
Aromaterapia: Aplicar 1 gota nas têmporas ou o máximo de 3 gotas diluídas em 1 litro de água para banho, massageando o Chakra frontal.
Óleo essencial de laranja
3 Chakra laríngeo
Vontade de criar.
Disfunção: medo do fracasso ou sucesso, frustração, mágoa oculta ou reprimida. Resfriados, gripes, herpes, problemas no sistema linfático.
Aromaterapia: Aplicar 1 gota nas têmporas ou o máximo de 3 gotas diluídas em 1 litro de água para banho, massageando o Chakra da laringe.
Óleo essencial de tangerina
4 Chakra cardíaco
Idealismo, altruísmo. Quase nunca desequilibra, a não ser que esteja em fase de grande transição.
Disfunção: palpitação, taquicardia, pânico, sentimento de perda, separação.
Aromaterapia: Aplicar 1 gota no tórax ou o máximo de 3 gotas diluídas em 1 litro de água para banho, massageando o Chakra cardíaco.
Óleo essencial de eucalipto
5 Chakra do plexo solar
Vontade de saber.
Disfunção: ansiedade, paranóia, agitação mental, obsessão, falta de concentração, dúvida, rigidez mental.
Aromaterapia: Aplicar 1 gota na base do crânio ou o máximo de 3 gotas diluídas em 1 litro de água para banho, massageando o Chakra do plexo solar.
Óleo essencial de alecrim
6 Chakra umbilical
Desperta boa vontade, amor, desejo de segurança.
Disfunção: possessividade, ganância, medo de perdas, abandono, ciúme, inveja, ressentimento, solidão. Cãibras, cólicas, desordens respiratórias e gastrointestinais.
Aromaterapia: Aplicar 1 gota no meio da testa ou até 3 gotas diluídas em 1 litro de água para banho, massageando o Chakra umbilical.
Óleo essencial de hortelã
7 Chakra básico
Centro da vontade de ser.
Disfunção: raiva, dor, culpa, vergonha, impaciência, intolerância, orgulho. Fadiga, anemia, pressão baixa, frigidez.
Aromaterapia: Aplicar 1 gota na base do crânio ou até 3 gotas diluídas em 1 litro de água para banho, massageando o Chakra de base.
Óleo essencial de gerânio
PERSONALIDADES E SIGNOS
Relação entre os Aromas e as Personalidades
Temos, a seguir, uma lista dos aromas a serem utilizados para as pessoas que “Estão” agindo de forma pessimista, negativa.
-Desapercebido, desatento, descuidado, despercebido, desprevenido, distraído: Eucalipto, Gerânio, Opium
-Opressor, oprimente, tirânico, tirano: Erva doce, Alfazema
-Desleixado, desmazelado, fraco, frouxo, frouxo, indolente: Absinto, Almíscar, Cravo
-Discordante, dissonante, díssono, dissonoro, inarmônico: Verbena, Maçã Verde
-Ímpio, incrédulo, indevoto, irreligioso: Patchouli, Sândalo
-Decepcionado, desapontado: Sândalo, Neróli
-Avarento, avaro: Mirra, Incenso, Camomila
-Punitivo: Camomila, Rosa Branca, Bergamota
-Competitivo: Violeta, Lírio, Erva doce
-Depressivo: Olíbano, Rosa amarela, Gerânio
-Analítico, introvertido: Lótus, Rosa vermelha, Sol
-Conservador: Cravo, Lua, Eucalipto
-Exagerado: Violeta, Mirra, Lavanda
-Agressivo, confrontador, dominador: Camomila, Erva cidreira.
Para cada signo um aroma:
Áries
É o primeiro signo astrológico do zodíaco. São as pessoas nascidas de 21 de Março a 20 de Abril, seu símbolo é um carneiro, o planeta regente é Marte e o elemento é o fogo.
Características principais dos arianos: Coragem, Iniciativa, Pioneirismo e também é o signo dos Inventores.
Os arianos são movidos por desafios pessoais e profissionais
O óleo essencial de Salvia sclarea é o indicado para as pessoas que são regidas por este signo, pois irá ajudá-las a ter clareza mental para concretizar e finalizar suas tarefas e diminuir a inquietação, característica bem marcante nos Arianos.
Para o primeiro signo do zodíaco, o óleo essencial mais indicado é o de Salvia Sclarea. Este signo, cujo elemento é o fogo e planeta regente é Marte, é popularmente conhecido como o signo das pessoas impulsivas e enérgicas. Porém, por conta desta impulsividade, os arianos são pessoas de muita coragem e atitude. Nada vai pará-los.
O óleo essencial de Salvia Sclarea é um excelente calmante para os arianos, diminuindo a inquietude e deixando o campo mental mais limpo e claro para concretizar seus objetivos.
“Super apressado, impulsivo; não aparenta, mas é muito carente. Age e depois pensa. A cabeça dele é muito ativa, não para! Como se esforça muito em função disso, necessita de energia extra para não transformar os sentimentos em raiva”.
Aromas: louro, laranja e limão – considerados quentes, são excelentes para preservar o físico aquecido e devolver a força que tanto se desgasta.
É um signo de Fogo e seu planeta regente é Marte. Manjericão e pimenta-do-reino têm marte como seu planeta regente, e suas qualidades cefálicas agudas fazem de qualquer um deles um óleo essencial apropriado para Áries. O óleo essencial de manjericão é um excelente tônico para a mente, ajuda na tensão pré-menstrual e problemas digestivos. Se você é do signo de Áries e sofre com esses problemas, aí vai a dica. O uso prolongado desse óleo não é recomendado.
Touro
É a segunda casa do zodíaco. São pessoas nascidas de 21 de abril a 20 de maio, seu símbolo é um boi, o planeta regente é Vênus, e o elemento é a Terra.
Características principais dos Taurinos: Determinação, Amorosidade e Argumentação.
Os taurinos adoram a sensação de estabilidade e segurança material.
O óleo essencial de Cipreste é muito indicado para os taurinos, pois este óleo dá uma sensação de segurança e proteção e também trabalha a parte do apego.
“Gosta de tudo que é prático. Sabe envolver as pessoas com suavidade. Muitas vezes é teimoso, o que mais desgasta interiormente – ele pode não demonstrar isso, porém o consome”.
Aromas: âmbar ou bálsamo – que ajudam a relaxar.
O signo da segunda casa do zodíaco é o signo das pessoas determinadas, persistentes e confiantes. Seu elemento é a Terra e o planeta regente é Vênus. O óleo essencial de Cedro traz a sensação de segurança, estabilidade e ajuda a melhorar a qualidade do seu sono. Isso é ótimo para os taurinos, visto que eles gostam de se sentir estáveis e seguros.
É um signo de Terra e seu planeta regente é Vênus. Palma-rosa, ylang-ylang e rosa têm Vênus como seu planeta regente. As qualidades doces, terrenas e equilibradas desses florais fazem com que qualquer um deles seja um óleo emblemático apropriado para Touro. O óleo essencial de ylang-ylang acalma, estimula, cria uma sensação de paz e ajuda na expressão de sentimentos reprimidos.
Gêmeos
É a terceira casa do zodíaco. São pessoas nascidas de 21 de maio a 20 de junho, o planeta regente é Mercúrio, planeta que representa a mente, e o elemento é o Ar.
Características principais dos Geminianos: Versatilidade, Inteligência e Comunicação.
Os Geminianos autênticos odeiam a rotina.
O óleo essencial de Limão Siciliano é indicado para os geminianos pois este óleo ajuda a estimular o foco e a ajuda estas pessoas a lidar com a rotina.
“É um grande pensador (outro que cabeça não pausa). Muitas vezes, tem a sensação que dormiu só não descansou. Super criativo: é o questionamento, a pergunta, o porquê do universo”.
Aromas: lavanda (ou qualquer derivado dela – de acordo com Rita, existem mais de 25 tipos) – para desacelerar a mente.
Versáteis, super comunicativos e pessoas inteligentes. Essas são as maiores qualidades dos geminianos, pessoas do signo da terceira casa do zodíaco. O óleo essencial que combina com este signo de Ar, cujo planeta regente é Mercúrio, é o de Cardamomo.
O óleo essencial de Cardamomo ajuda os geminianos a tomar decisões com mais facilidade – geminianos são super indecisos e inquietos – e também os ajuda a ser mais focados em suas atividades.
É um signo de Ar e seu planeta regente é Mercúrio. Mercúrio rege a erva-doce, hortelã-pimenta e tomilho. Todos esses óleos essenciais cefálicos puros e brilhantes refletem o caráter de Gêmeos. O óleo essencial de tomilho é fortificante, protetor e energizante. É bom para quem tem propensão à letargia e melancolia, estimula o vigor físico e emocional e traz força espiritual. Ele pode ajudar quem está “fora de órbita”, ajuda a tirar as ideias do campo da imaginação e concretizar projetos. Bom para ajudar a tomar decisões, coisa difícil para quem é desse signo.
Câncer
É a quarta casa do zodíaco. São pessoas nascidas de 21 de junho a 21 de julho, a Lua rege este signo, e o elemento é a Água.
Características principais: Simpatia e Sensibilidade
Os cancerianos normalmente são caseiros e adoram tradições.
O óleo essencial de hortelã pimenta é muito útil para um canceriano, pois potencializa suas principais qualidades que são a boa memória e a intuição, e também irá trabalhar carências e mágoas.
“É a família: adora reuni-la, com aquela coisa aconchego da mãe. É que mais oscila de humor do Zodíaco”.
Aromas: lírio ou açucena (“uma planta linda que parece jasmin) – para nivelar esse temperamento.
A quarta casa do zodíaco pertence aos cancerianos. O signo de câncer, cujo elemento é a Água e planeta regente é a Lua, é o signo da pessoa caseira, tímida, simpática, super família, sensível e intuitiva. Ah, e os cancerianos também tem uma memória muito boa!
Para isso, nada melhor que o óleo essencial de Hortelã Pimenta, o óleo que vai potencializar a sua boa memória e intuição. Além disso, a Hortelã Pimenta ajudará o canceriano a lidar melhor com a carência e timidez.
É um signo de água e seu regente é a Lua. A camomila é regida pela Lua e as qualidades calmas e benéficas das camomilas romana e vulgar fazem de qualquer uma delas um bom óleo essencial. O óleo essencial de camomila romana é calmante, traz equilíbrio tem um efeito suave e ajuda equilibrar o Chakra da garganta, trazendo clareza e discernimento ao se expressar.
Leão
É a quinta casa do zodíaco. São Pessoas nascidas de 22 de julho a 22 de agosto, o Sol rege este signo, e o elemento é o Fogo.
Características principais: Energia, Vitalidade e Lealdade
Os leoninos adoram ser admirados e elogiados.
O óleo essencial de Patchouli potencializa a determinação, a resistência e a lealdade, e também ajuda a dar mais flexibilidade a estas pessoas.
“Generoso, protetor, leal, como o animal mesmo. Acaba, por vezes, sendo egocêntrico; contudo, é generoso. Esquece que o outro existe e fica tudo por sua conta, sobrecarrega muito a própria coluna”.
Aromas: canela, o girassol, louro e coco – todos esses aliviam a estrutura da espinha vertebral, a base dele.
Os leoninos são leais, enérgicos e tem a tendência em se tornar grandes líderes. Seu elemento é o Fogo e o planeta regente é o Sol. Para equilibrar a sua forte personalidade, indicamos o óleo essencial de Patchouli. Este óleo é exótico e marcante, o que combina com o jeito leonino de ser. Leoninos gostam de ser lembrados e admirados. As propriedades deste óleo potencializam algumas de suas qualidades, como a resistência, lealdade e sinceridade. Porém, também equilibra alguns aspectos falhos, como o egoísmo e a inflexibilidade com as pequenas coisas da vida.
É um signo de Fogo e seu regente é o Sol. Benjoim, mirra, olíbano e helicriso têm o Sol como regente. Qualquer um desses óleos essenciais calorosos, quentes e resinosos é uma boa escolha para Leão. O óleo essencial de olíbano é calmante e ao mesmo tempo fortalecedor, aumenta a perseverança e diminui o medo. Inspira a divindade e aquieta a mente.
Virgem
É a sexta casa do zodíaco. São pessoas nascidas de 23 de agosto a 22 de setembro, o planeta regente é Mercúrio, e o elemento é a Terra.
Características principais: Comunicação, Rapidez e Análise
Os virginianos consideram o seu trabalho a coisa mais importante do mundo.
O óleo essencial de Grapefruit potencializa, no virginiano, a comunicação e equilibra a cobrança excessiva pela perfeição.
“É o grande crítico do Zodíaco, analisa tudo minimamente. É capaz de passar por cima de um elefante, e não vê-lo, porque cismou com um detalhe no chão. Somatiza cristais no organismo, por causa da crítica. A autocrítica é muito grande também”.
Aromas: verbena ou a lavanda – que relaxam e atuam nessa área da crítica.
Signo de Terra, com Mercúrio como o seu planeta regente, os virginianos precisam do óleo essencial de Alecrim para colocar as suas ideias em dia. Este óleo ajuda a melhorar o pensamento e a reflexão, o que é ótimo para os virginianos autênticos, já que eles são comunicativos, ágeis e com uma ótima capacidade analítica.
É um signo de Terra e seu planeta regente é Mercúrio. Para Virgem os óleos recomendados são Lavanda e Mirra. O óleo essencial de lavanda é o mais popular de todos. Tem inúmeros benefícios entre eles: calmante, analgésico, traz equilíbrio, combate a depressão, ansiedade e ajuda a restaurar a harmonia da aura.
Libra
É a sétima casa do zodíaco. São pessoas nascidas de 23 de setembro a 22 de outubro, o planeta regente é Vênus e o elemento é o ar.
Características principais: Otimismo e Criatividade.
Os librianos são perfeitos anfitriões, adoram receber pessoas nas suas casas.
O óleo essencial de Tangerina potencializa o otimismo e o entusiasmo do libriano e reduz a insegurança.
“É o princípio do amor – mas também o excesso dele. Sem libra não teria relacionamento, por isso a simbologia da balança. É o grande equilibrista do Zodíaco. Se deixar, se divide entre milhões de pessoas e acaba ficando sem o amor próprio”.
Aromas: lírio, rosa e âmbar – que apresentam essa função de balancear a parte sentimental.
Libra é um signo de Ar e seu planeta regente é Vênus. O óleo essencial correspondente à este signo é o de Laranja Doce. Como os librianos são pessoas criativas e otimistas, este óleo essencial vai estimular o seu espírito criativo e fortalecer a sua personalidade animada. Você pode procurar também pelo óleo essencial de Bergamota, que é um ótimo aliado dos librianos.
É um signo de Ar e seu planeta regente é Vênus. A planta correspondente ao signo de Libra é o gerânio. O óleo essencial de gerânio cria uma sensação de segurança e conforto, é estimulante e propicia o equilíbrio. Tem a reputação de fortalecer o fluxo de energia sutil e é um dos óleos essenciais mais potentes no tratamento da ansiedade e debilidade nervosa.
Escorpião
É a oitava casa do zodíaco. São pessoas nascidas de 23 de outubro a 21 de novembro, o planeta regente é Plutão e o elemento é a Água.
Características principais: Percepção, Intuição e Sinceridade
O escorpiano é muito sincero e adora fazer reflexões sobre a vida.
O óleo essencial de Lavanda potencializa a intuição do escorpiano e o ajuda a afastar pensamentos conflitantes.
“Grande controlador e transformador do Zodíaco. Renasce das cinzas, como dizem. Profundo – tudo q faz, mergulha de cabeça; ao mesmo tempo, é bastante reservado. Tende a segurar as emoções. Acaba somatizando na região pélvica”.
Aromas: cravo e jasmim – amenizadores da quantidade de emoção recebida dos outros.
A oitava casa do zodíaco, este signo de Água e regido por Plutão, é o signo da personalidade intensa, dramática, porém sincera e bastante intuitiva. As propriedades do óleo essencial de Gengibre são indicadas para equilibrar a intensidade com que o escorpiano vive a sua vida.
É um signo de Água regido por Marte e Plutão. Plutão é o planeta regente do patchouli, que é um óleo essencial afrodisíaco e reflete bem o caráter de escorpião. Outro óleo é o de gengibre, que é regido por Marte. Doce e ardente ao mesmo tempo esse óleo é emblemático para Escorpião.
Sagitário
É a nona casa do zodíaco. São pessoas nascidas de 22 de novembro a 21 de dezembro, o planeta regente é Júpiter e o elemento é o Fogo.
Características principais: Sinceridade, Honestidade e Organização.
O sagitariano acredita firmemente em suas ideias.
O óleo essencial de Cedro ajuda o sagitariano na luta para materializar seus sonhos e também ajuda a conter os exageros.
“É a visão – o que expande todos os horizontes. É bem comum conhecer sagitarianos que viajam o mundo. Eles expandem a vida de todo mundo por onde passam. É extremamente generoso.
É habitual pegar sagitariano que tem problema de vista logo cedo: porque ele está aqui, no entanto, olhando lá na frente. Difícil trazê-lo para o momento presente”.
Aromas: açafrão, cânfora e aloe vera – o primeiro é uma raiz, que simboliza o pé no chão; os outros são os “cheirinhos” protetores que fazem viver mais o agora.
Sinceras, organizadas e honestas. Estas são as melhores qualidades do sagitariano. O óleo essencial de Ylang Ylang é indicado para acalmar e trazer mais paz para a vida agitada do sagitariano. Este signo é de Fogo, seu planeta regente é Júpiter e encontra-se na nona casa do zodíaco.
É um signo de Fogo e seu planeta regente é Júpiter. Júpiter é regente do hissopo. O óleo de hissopo é calmante e condimentado, bem apropriado para Sagitário.
Capricórnio
É a décima casa do zodíaco. São pessoas nascidas de 22 de dezembro a 20 de janeiro, o planeta regente é Saturno e o elemento é a Terra.
Características principais: Disciplina, Responsabilidade e Determinação
Os capricornianos adoram estar no comando e geralmente são muito bons nisso.
O óleo essencial de Eucalipto potencializa a disciplina, a responsabilidade e determinação, e também ajuda a dominar a dureza consigo mesmo.
“É o grande construtor. Gosta de seriedade, tudo correto, certinho. Só que é rígido (consigo e os outros) e exige resultado sempre. Às vezes, tem problema nas juntas”.
Aromas: lírio, aloe vera e mirra – para repor energeticamente aquilo que emprega com a rigidez.
Capricórnio é um signo de Terra e seu planeta regente é Saturno. Na décima casa do zodíaco, o óleo essencial que reina é, sem dúvidas, o de Eucalipto. Você pode encontrar óleos essenciais de diversas espécies de eucalipto, sendo os mais comuns Staigeriana, Citriodora e Globulus. Estes óleos são estimulantes e purificadores. Eles irão potencializar o senso de responsabilidade, a determinação e a disciplina do capricorniano.
É um signo de Terra e seu planeta regente é Saturno. Eucalipto e vetiver são regidos por Saturno. São óleos estimulantes, purificadores e energéticos, combinam muito com Capricórnio.
Aquário
É a décima primeira casa do zodíaco. São pessoas nascidas de 21 de janeiro a 19 de fevereiro, o planeta regente é Urano e o elemento é o AR.
Características principais: Independência e Irreverência
Os aquarianos estão sempre em busca de mudanças
O óleo essencial de Bergamota intensifica a busca pela independência e ajuda a cuidar da instabilidade emocional.
“Grande humanitário – nasceu para lidar com o coletivo. Sabe delegar grandes grupos, entretanto é superextremista: ou está bem ou mal. A grande missão é relaxar e aprender a achar o meio-termo. Acalmar o lado extremista”.
Aromas: alfazema, verbena, caju, maracujá – todos calmantes naturais.
Signo de Ar, com regência em Urano, o Aquário é a décima primeira casa do zodíaco. O óleo essencial de Sândalo apresenta propriedades que vão despertar o lado curioso e independente do aquariano. Como estão sempre em busca de novas mudanças e grandes transformações na sociedade, o óleo essencial de Sândalo é uma boa aquisição, pois trará paz, tranqüilidade e mais alegria para o aquariano conquistar os seus objetivos.
É um signo de Ar e seus planetas regentes são Urano e Saturno. Urano é regente do Sândalo e da flor da violeta. Cada um desses óleos essenciais sensuais, profundos e misteriosos é ideal para Aquário.
Peixes
É o último signo do zodíaco. São pessoas nascidas de 20 de fevereiro a 20 de março, o planeta regente é Netuno e o elemento é a água.
Características principais: Inspiração e Misticismo
Os piscianos sempre sabem instintivamente o que fazer.
O óleo essencial de Manjericão potencializa a compreensão dos dois lados da moeda que o pisciano tem e o ajuda a cuidar da tendência à tristeza.
“O sonhador, tem comunicação com o universo muito fácil. Apenas precisa tomar cuidado com o vício, os excessos, pois é uma esponjinha do Zodíaco. Ele é uma bexiguinha de gás, que viaja, se distrai logo para o universo. Precisa muito dos pés no chão”.
Aromas: açafrão, cravo – que evitam o desapego e provêm a energia que vem da terra.
Para o último signo do zodíaco, o óleo essencial recomendado é o de Cipreste. Este signo, cujo elemento é a Água e planeta regente é Netuno, é beneficiado com o óleo essencial de Cipreste, que possui princípios ativos purificadores e que ajudam a abrir a sua mente para novos desafios e se adaptar facilmente a novos lugares.
É um signo de Água e seu planeta regente é Netuno. O Cipreste é regido por Netuno e esse óleo essencial sagrado, purificador e secante é adequado ao caráter de peixes.
Técnica correta
Para que se atinja os efeitos positivos de cada orientação passada: “Respire direito! Não adianta colocar a fragrância e não fazer isso de modo certo”, introduz. “Puxe o ar com a barriga, profundamente, até o Chakra básico, onde começam os órgãos genitais; e mesmo que seja andando, sentado, praticando ioga, meditação ou outras técnicas. O primordial é que esse perfume chegue lá”.
INDICAÇÕES
TABELA 01: PLANTAS, PROPRIEDADES E INDICAÇÕES
Esta primeira tabela é objetiva e se apresenta de forma a dar informações gerais sobre a planta de onde é extraído o óleo e suas propriedades. Cabe ao terapeuta adequa-la à aplicação que achar conveniente para o seu cliente, seja em forma de inalação, compressas, massagens, pomadas, etc.
Não serão indicadas todas as plantas, mas as principais e em bom número para um curso introdutório.
Alecrim
Fam: Labiadas (Rosmarinus Officinalis) sin: R.coranarium
Planta nativa do mediterrâneo, porém cultivada em várias partes do mundo. A maioria é produzida em Marrocos, França e Espanha. Seu nome científico significa em latim “orvalho do mar”. Terapeuticamente tem sido usado por centenas de anos pelas suas propriedades anti-sépticas e revigorantes. Possui um aroma levemente canforado, excitante e pungente.
Propriedades: Analgésico, adstringente, antireumático, antiséptico, cicatrizante, citofilático, tônico, estimulante, diurético, emenagogo, hipertensivo, rubefaciente, descongestionante.
Indicações:
Terapêutica: artrite, fraqueza geral, dor muscular, excessos cometidos por comida, enxaqueca.
Emocional: Para cansaço mental, estimular a memória e avivar a mente.
Estético: acne, dermatite, eczema, pele envelhecida, rugas, caspa, queda de cabelos, cabelos oleosos, celulite. Atua melhorando a circulação, reduzindo a congestão linfática e diminuindo a retenção de líquidos.
Precauções: Não usar durante a gravidez, quem sofre de epilepsia e hipertensão. Em caso de peles sensíveis usar em baixa concentração.
Benjoim
Fam:Styracaceae (Styrax benzoin)
Uma goma perfumada, que no Oriente, foi usado como incenso e remédio, mas no Ocidente sua principal forma de aplicação é como fixador, que se adiciona aos perfumes feitos de essências naturais voláteis para que o aroma não se dissipe quando em contato com o ar. Nos antigos herbários era tratada com “benjamim em goma”. Possui um aroma doce, semelhante ao da baunilha.
Propriedades: Anti-séptico, adstringente, carminativo, cicatrizante, citofilático, expectorante, diurético, desodorante, sedativo e vulnerário.
Indicações
Terapêutica: auxiliar de problemas respiratórios, tônicos para os pulmões.
Emocional: Esgotamento emocional, agitação e tristeza.
Estético: dermatite, eczema, pele seca ou rachada.
Bergamota
Fam: Rutáceas (Citrus bergamia)
Fruto em formato de pêra que vai do verde ao amarelo. Parece uma laranja em miniatura.
Como as outras árvores cítricas, a bergamota é nativa da Ásia tropical. A maior parte dos óleos é produzida no sudeste da Itália. A origem mais provável de seu nome vem de onde a fruta era vendida, em Bérgamo. Desde que o óleo essencial de bergamota começou a ser destilado, no início do século XVIII na Itália, ele se tornou um dos mais importantes materiais de perfumaria.
É o principal constituinte da água de colônia e confere um sabor exótico ao chá Earl Grey.
Constituintes principais: Conhecida por possuir mais de 300 componentes, principalmente linalol, nerol, terpineol (álcoois), acetato de linalil (éster), limoneno e dipenteno (terpenos) bergapteno (lactona) este é o constituinte que causa sensibilização.
Propriedades: Animador, antidepressivo, antiespasmódico, anti-séptico, desodorante, estimulante digestivo, equilibrador do sistema nervoso e refrescante.
Indicações
Terapêutica: problemas digestivos, psoríase.
Emocional: ansiedade, medo e crise emocional. É um maravilhoso antidepressivo que transporta a animação dos óleos cítricos com qualidade floral cálida e suavizante. A sua ação principal no sistema nervoso age como tônico sem ser estimulante. Ajuda durante crises de estresse ou quando se está irritado.
Estética: acne, eczema nervoso, pele oleosa, pele inflamada e cabelos oleosos.
Precauções: Use-o em baixa concentração. Se aplicado sobre a pele, não se expor ao sol por no mínimo 12 horas.
Cuidado: é fotossensibilizante.
Bétula
Fam: (Betula lenta)
Uma árvore graciosa que atinge até 25 metros, também chamada de vidoeiro. Tem folhas brilhantes e uma casca aromática marrom avermelhada. É encontrada nas matas de parte do Canadá e sudeste dos Estados Unidos. Há outras espécies de bétula, como a Bétula Alba,que provem da destilação das folhas de uma espécie da Europa e a do óleo de alcatrão de bétula conhecido como “couro russo” é mais usado em perfumaria. O aroma é intensamente doce amadeirado.
Propriedades: Analgésico, anti-séptico, adstringente, depurativo, desinfetante, diurético e tônico geral.
Indicações
Terapêutica: reumatismo, gota e especialmente para dores musculares.
Emocional: revigorante e estimulante.
Estética: acne, caspa e seborréia.
Precauções: Use-o em baixa concentração. Se aplicado sobre a pele pode causa irritação ou erupção.
Camomila Romana
Fam: Compostas (Anthemis nobilis) sin: Chamaemelum nobille
Planta originária da Inglaterra e cultivada na França, Alemanha e no Marrocos. Ela mede cerca de 30 cm, tem folhas finas e as flores pequenas. Conhecida como medicinal há pelo menos 2.000 anos. Sua história conta que ficou conhecida como o “médico do reino vegetal”, pois cura outros arbustos que crescem perto dela. Seu nome deriva do grego e significa maça da terra e do latim nobilis como uma flor nobre. Uma outra espécie conhecida como camomila dos alemães (Matricaria chamommilla) possui uma forte coloração azul.
Propriedades: anti-séptico, analgésico, antiinflamatório, antireumático, antiespasmódico, carminativo, colagogo, citofilático, cicatrizante, diurético, emenagogo, febrífugo, estimulante digestivo, sedativo, sudorífero, tônico geral e vulnerário.
Indicações
Terapêutica: abscessos, dores musculares, dermatites, reumatismo, queimaduras, dor de cabeça e enxaqueca.
Emocional: animador e reconfortante, alivia o estresse, a ansiedade, a depressão e a insônia.
Estética: Acne, dermatites e peles sensíveis.
Precauções: Evite durante o primeiro trimestre de gravidez.
Canela folha
Fam: Lauráceas (Cinnamomum zeylanicum)
A canela é uma árvore nativa da Índia, Indonésia, Sri Lanka, Madagascar. Também cultivada na Jamaica e África. A casca da planta jovem é vendida como varinhas de canela e usada na culinária e na medicina a centenas de anos.
O óleo essencial de canela pode ser produzido da folha ou da casca, sendo que o óleo da folha é menos tóxico e mais seguro para ser usado na pele. O óleo de canela tem um aroma quente e doce de especiaria, é estimulante com reputação de afrodisíaco.
Propriedades: anti-séptico, analgésico, antiespasmódico, afrodisíaco, estimulante circulatório e sudorífero.
Indicações
Terapêutica: artrite, enjôos sem vômitos, fungo nos pés e reumatismo.
Emocional: fadiga e astenia (perda de vigor).
Estética: estimulante circulatório.
Precauções: Evite aplicação na pele e inalar em vaporizadores. Em baixa concentração pode ser usado em aromatização de ambientes.
Cuidado: irritante da pele. Estimula as contrações no parto.
Cadamomo
Fam: Zingiberaceae (Elettaria cardamomum)
O cardamomo é da família do gengibre.Nativa na Ásia e intensamente cultivada e usada como especiaria. É um arbusto que pode chegar a 4m de altura, com folhas muito compridas e flores de um tom amarelo claro e com em pendão roxo.Seu óleo essencial é produzido principalmente na Índia. Seu aroma é doce e condimentado. O efeito do odor é aquecedor e estimulante; com reputação de afrodisíaco.
Indicações
Terapêutica: debilidade, flatulência e dor de cabeça.
Emocional: estimulante mental, reanimador e afrodisíaco.
Estética: Não há indicação conhecida.
Precauções: Usar em baixa concentração, pois pode irritar a pele sensível.
Cedro
Fam: Cupressáceas (Juniperus virginiana)
Árvore nativa da América Central. A maioria das espécies alcança até 15 metros. Essa espécie e outras coníferas também são usadas para produzir óleo de cedro. O óleo essencial de cedro foi um dos primeiros a ser usado pelos egípcios na produção de cosméticos, na perfumaria e na mumificação. Seu aroma é cálido que recende a madeira.
O efeito do odor é aquecedor e calmante; levemente afrodisíaco.
Propriedades: adstringente, anti-séptico, antiseborréico, estimulante circulatório, emenagogo, diurético, calmante, sedativo e tônico geral.
Indicações
Terapêutica: Ajuda em problemas crônicos como psoríase, dermatites e dores articulares.
Emocional: tem uma ação relaxante e reconfortante, sendo indicado para os casos de ansiedade, estresse, tensão nervosa ou como facilitador de trabalhos psíquicos e meditação.
Estética: É um ótimo tônico capilar para cabelos oleosos, caspa, queda de cabelos. Suas propriedades adstringentes ajudam a cuidar da acne, eczemas e celulite.
Precauções: Não usar durante a gravidez e pode irritar a pele sensível. Usar em baixa diluição.
Cipreste
Fam: Cupressáceas (Cupressus sempervirens)
É uma árvore perene alta de forma cônica e tem sido usada desde a antiguidade. Planta nativa da Europa meridional, a maioria dos óleos vem de árvores cultivadas na França, Espanha eMarrocos. O cipreste tem sido tradicionalmente a árvore dos cemitérios. Platão disse que o cipreste simbolizava a imortalidade da alma. Os egípcios usavam em seus sarcófagos por ser considerado quase indestrutível. Sempervirens significa “viva para sempre”. O aroma é fresco, amadeirado, balsâmico adocicado e tenaz.
Propriedades: Adstringente, antiespasmódico, anti-séptico, antisudorífero, antireumático, desodorante, diurético, hemostático, tônico para as veias e vasoconstritor.
Indicações
Terapêutica: reumatismo, artrite, edemas, circulação deficiente e varizes.
Emocional: tensão nervosa e estresse.
Estética: Exerce uma ação equilibradora sobre os fluidos ajudando a combater o excesso de transpiração e a celulite. Seu efeito adstringente cuida bem da pele oleosa, acne e caspa seborréica.
Cravo
Fam: Mirtáceas (Eugenia caryophyllata) sin: Syzgium aromaticum
A árvore de cravo é originária da Ásia e é cultivada a pelo menos 2000 anos. Os botões são secos para produzir a especiaria que nós conhecemos como cravo. Hoje seus principais centros de cultivo são Madagascar, Filipinas e Indonésia. Suas propriedades medicinais são conhecidas a centenas de anos para tratar infestações de ordens digestivas e dor de dente.
Tem um aroma doce, quente e estimulante de especiaria. É famosa a sua reputação de afrodisíaco.
Propriedades: analgésico, antineurálgico, antireumático, anti-séptico, afrodisíaco, energético e estimulante mental.
Indicações
Terapêutica: dores musculares e reumáticas, astenia física e mental, nevralgias.
Emocional: estimulante mental, ajuda na estafa mental e memória fraca.
Estética: micose de unha.
Precauções: Usar em baixa concentração e evitar em peles sensíveis.
Eucalipto
Fam: Mirtáceas (Eucalyptus globulus)
O eucalipto é uma das árvores de crescimento mais rápido no mundo. Tem folhas altamente aromáticas de cor verde azulada em forma de coração quando novas e em forma de lança quando adultas. A planta é originária da Austrália e Tasmânia, mas também é cultivada na Espanha, Portugal, Califórnia, Rússia, China e Brasil, de onde são produzidos a maior parte deste óleo essencial. O aroma é canforado, com tom amadeirado e doce. É penetrante e refrescante.
Propriedades: analgésico, anti-séptico, antiespasmódico, antireumático, balsâmico, desodorante, equilibrador, estimulante, expectorante, depurativo, rubefaciente.
Indicações:
Terapêutica: doenças infecciosas e respiratórias, artrite, dores musculares, cãibras, dor de cabeça e fadiga.
Emocional: clareia e estimula a mente, refrescante, animador e revigorante.
Estética: acne, pele oleosa.
Funcho Doce (erva doce)
Fam: Umbelliferae (Foeniculum vulgare)
Planta perene que alcança cerca de 1,5m de altura. Desenvolve-se na região mediterrânea, de onde o óleo essencial é produzido em sua maioria. Tem um aroma adocicado e canforado que lembra o anis, de nota quente e estimulante.
Propriedades: anti-séptico, antiespasmódico, carminativo, galactogogo, desintoxicante, diurético, emenagogo, laxativo, tônico geral e estimulante.
Indicações
Terapêutica: Cólica, prisão de ventre, flatulência e problemas digestivo.
Emocional: Ajuda a criar força e coragem ,reanimando e confortando.
Estética: Pelo seu efeito purificador ajuda a eliminar os excessos cometidos com alimentos e bebidas.
Precauções: Usar em baixa concentração, pois pode ser tóxico em excesso, não usar em casos de gravidez e epilepsia.
Gengibre
Fam: Zingiberaceae (Zingiber officinale)
Uma planta perene que cresce até cerca de 1m de altura, com folhas longas, estreitas e de flores bancas, mas o óleo é produzido do rizoma. A raiz seca é um condimento muito apreciado e cultivado em muitas regiões tropicais, como a África, e Índias Ocidentais. O aroma é pungente, quente, estimulante e condimentado com um toque de limão e pimenta.
Propriedades: analgésico, anti-séptico, antioxidante, afrodisíaco, carminativo, estimulante, expectorante,rubefaciente, sudorífero e tônico geral.
Indicações
Terapêutica: doenças infecciosas e respiratórias, artrite, dores musculares, cãibras, circulação deficiente, dor de cabeça, fadiga física e mental, náusea e vômitos.
Emocional: centra e estimula a mente, animador e revigorante.
Grapefruit
Precauções: usar em baixa concentração, pois pode irritar peles sensíveis.
Gerânio Bourbon
Fam: Geraniáceas (Pelargonium graveolens roseum) Sin: P. odorantissimum
Originário do sul da África, o gerânio chegou a Europa no século XVII. Há mais de 700 espécies, muitas bastante perfumadas. O aroma do óleo de gerânio lembra o de rosa, com o qual tem muitos constituintes em comum. O gerânio rosa é produzido nas ilhas Reunião, chamada antigamente de Bourbon Uma ilha rica em plantas aromáticas.Outra espécie de gerânio também é produzido no Egito e em Marrocos. Aroma floral adocicado e penetrante, com um tom frutal mentolado.
Propriedades: adstringente, animador, antidepressivo, antiinflamatório, anti-séptico, diurético, equilibrador, hemostático, regenerador celular, vasoconstritor e tônico geral.
Indicações
Terapêutica: Regulador do sistema hormonal e aliviador dos sintomas da TPM e menopausa.
Emocional: É tônico para o sistema nervoso, aliviando a ansiedade e a depressão. Equilibra a mente e reduz o estresse.
Estética: Tem efeito estimulante sobre o sistema linfático que ajuda a eliminar toxinas nos casos de celulite. É útil em todo tipo de pele exceto a sensível.
(Citrus paradisi)
Árvore cultivada que pode atingir até 10m, de folhas brilhantes e frutos de um amarelo intenso.
Há muitas variedades de grapefruit em forma de óleo essencial. É uma fruta rica em vitamina C.
Aroma cítrico e doce cujo efeito odorífero é animador e antidepressivo.
Propriedades: antidepressivo, adstringente, anti-séptico, colagogo, desintoxicante, eufórico, estimulante linfático e refrescante.
Indicações
Terapêutica: convalescença e cansaço em geral.
Emocional: depressão e ansiedade.
Estética: celulite, pele oleosa e pele inflamada.
Ho Leaf (Cinnamomum camphora)
Existe muitas espécies de cânfora, a Ho sho produz o óleo conhecido por Ho leaf. Óleo feito da folha de Ho, árvore proveniente da China, uma espécie mais suave que a cânfora marrom ou amarela, que são tóxicas. Aroma refrescante e canforado.
Propriedades: anti-séptico, antidepressivo, antiinflamatório, diurético,estimulante, rubefaciente e estimulante circulatório.
Indicações
Terapêutica: artrite, dores musculares, reumatismo e má circulação.
Emocional: estresse e depressão.
Estética: pele oleosa e acne.
Hortelã pimenta / Menta
Fam; Labiadas (Mentha piperita) sin: M. glabrata, M.hircina, M.officinalis, M.pimentum
Comercializada em larga escala na Europa e EUA, o óleo essencial de hortelã pimenta é muito utilizado em alimentos, cosméticos e indústria farmacêutica. Pesquisas nos EUA e Japão têm mostrado que a hortelãpimenta melhora a atenção e estimula o cérebro. Aroma refrescante e mentolado com uma nota sutil adocicada.
Propriedades: adstringente, analgésico, antiespasmódico, antiinfeccioso, anti-séptico, cefálico, colagogo, descongestionante, digestivo, estimulante e expectorante.
Indicações:
Terapêutica: circulação deficiente, cansaço, desordens respiratórias, dores musculares e flatulência.
Emocional: Para apatia e concentração, pois funciona como estimulante mental.
Estética: acne, dermatite.
Precauções: não usar durante a gravidez e amamentação. Usar em baixa concentração.
Junípero (zimbro)
Fam: Cupressáceas (Juniperus communis)
Uma conífera, sempre verde, que alcança até 4m de altura. O junípero sobrevive bem em clima ártico, de onde é originário, embora seja encontrado em diversas partes do mundo. O junípero era queimado para afastar espíritos malignos e também foi desta forma usado em hospitais como desinfetante. Óleo refrescante com um leve toque amadeirado e balsâmico.
Propriedades: anti-séptico, antireumático, antiespasmódico, adstringente, carminativo,cicatrizante, depurativo, desintoxicante, diurético, emenagogo, nervino, rubefaciente, estimulante, sudorífero, tônico geral e vulnerário.
Indicações
Terapêutica: amenorréia, dismenorréia, dermatite, flatulência, reumatismo, infecções do trato urinário, tosse, gripes e resfriados.
Emocional: limpa, estimula e fortalece os nervos, auxilia nos casos de ansiedade, e tensão nervosa.
Estética: É tônico para peles oleosas e congestionadas. E para perda de cabelos em decorrência de seborréia.Suas propriedades purificadoras amenizam o acne e a celulite.
Precauções: O uso prolongado pode resultar em estímulo excessivo dos rins. Deve ser evitado em casos de insuficiência renal. Não usar em casos de gravidez.
Laranja
Fam: Rutáceas (Citrus auranthium var.dulcis), C.aurathium var. amara sin; C.auranthium sinensis
Nativa da China, mas cultivada em muitas partes do mundo. Hoje a produção comercial do óleo essencial de laranja é maior no Brasil, EUA e Israel. Aroma doce, refrescante e frutal.
Propriedades: digestivo, estimulante, hidratante, controla os processos hídricos, estimulante do sistema linfático, sedativo e depurativo.
Indicações:
Terapêutica: Estimulante digestivos, regulador do sistema linfático e insônia.
Emocional: depressão, tensão nervosa e estresse.
Estética: celulite, obesidade, retenção hídrica, equilibrador e amaciante da pele e dos cabelos.
Lavanda Francesa
Fam: labiadas (Lavandula officinalis) sin; L. angustifolia, L. Vera
Planta nativa da região mediterrânea. A principal produção de óleo essencial de lavanda fica na região de Provance, na França, mas também produzida na Espanha e Bulgária. Seu nome deriva do latim “lavare” que significa “lavar”. É considerado o óleo mais útil e versátil da Aromaterapia.
Propriedades: analgésico, antidepressivo, anti-séptico, antireumático, antiinflamatório, calmante, cefálico, cicatrizante, citofilático, colagogo, desodorante, emenagogo, hipotensor, repelente de insetos e sedativo.
Indicações:
Terapêutica: abscessos, dores musculares, reumatismo, queimaduras e ferimentos, dor de cabeça e enxaqueca.
Emocional: animador, reconfortante, alivia o estresse, a ansiedade, a depressão e a insônia.
Estética: acne, dermatites, eczemas, pediculose, picada de insetos, psoríase, regenerativo em todos os tipos de pele.
Lavandin
Fam: Labiadas (Lavandula fragrans) sin: Lavandula hybrida
É um híbrido da lavanda, que se desenvolveu principalmente na França na década de 20, entre os campos inferiores de lavanda. As flores são de um azul acinzentado, mais rígidas e mais resistentes e que chegam a produzir duas vezes mais óleo que a verdadeira lavanda, porém não possui o mesmo poder curativo da lavanda. Aroma floral semelhante ao da lavanda sendo menos adocicado com um toque mais amadeirado e canforado sem ser muito marcante.
Propriedades: analgésico, anti-séptico, cicatrizante, expectorante, nervino e vulnerário.
Indicações:
Terapêutica: dores musculares, problemas circulatórios e articulares e respiratórios.
Emocional: animador e refrescante, alivia o estresse, bom para mentes cansadas.
Estética: acne, dermatites e eczemas.
Lemongrass (capimlimão)
Fam: Gramíneas (Cymbopogan citratus) sin: C. flexuosus, Andropogon citratus, A.
flexuosus
Um dos membros mais importantes da família das gramíneas aromáticas, natural da Índia, também cultivado em outras regiões tropicais, particularmente no Brasil, no Sri Lanka e em partes da África central. Aroma doce semelhante ao limão com um tom terroso. geraniol,
linalol, nerol (álcoois).
Propriedades: adstringente, analgésico, antidepressivo suave, antiinfeccioso, anti-séptico, desodorante, depurativo, diurético, regulador, revigorante e tônico.
Indicações:
Terapêutica: flacidez muscular, dores musculares, repelente de insetos e em massagens para desportistas.
Emocional: Ajuda em casos de depressão, revigorante, combate ao estresse e a exaustão nervosa.
Estética: acne, cabelos oleosos e com poros dilatados.
Precauções: em doses altas é irritante da pele.
Limão
Fam; Rutáceas (Citrus limonum)sin: C. limonia, C. limon
Acredita-se que o limão seja originário de Índia. Foi introduzido na Itália no final do século V, daí seu cultivo espalhou-se até a Espanha e Portugal. Hoje é cultivado intensamente em muitas partes do mundo. O óleo fica em pequenos bolsões da pele do fruto. O aroma é fresco e adocicado e cheira como a própria fruta fresca. Seu odor é animador e refrescante.
Propriedades: anti-séptico, antireumático, diurético, antiespasmódico, adstringente, citofilático, cicatrizante, depurativo, rubefaciente e tônico.
Indicações:
Terapêutica: reumatismo, gripes e resfriados.
Emocional: ansiedade e falta de concentração.
Estética: acne, edemas, pele oleosa, pele inflamada, seborréia, celulite e pele rachada.
Precauções: Fotossensibilizante; não aplica-lo antes de exposição solar por pelo menos 12 horas. Usar em baixa concentração.
(Litsea Cubeba)
Pequena árvore tropical com folhas e flores que cheiram como limão. Os frutos são como pimenta de onde deriva o nome “cubeba”. O óleo é produzido na China e na Malásia, onde é conhecido como pimenta chinesa e May Chang. Aroma doce e cítrico com uma fragrância de fruta com um leva tom floral.
Propriedades: adstringente, antidepressivo suave, anti-séptico, carminativo, depurativo, estimulante e tônico geral.
Indicações
Terapêutica: flatulência e indigestão,
Emocional: revigorante, estimulante, ajudando nos casos de estresse.
Estética: acne, dermatites, transpiração excessiva, pelas oleosas e cabelos oleosos.
Precauções: em doses altas é sensibilizante em peles sensíveis.
Louro
Fam: Lqu (Laurus nobilis)
Planta popular na culinária de toda Europa. As folhas eram usadas pelos gregos e Romanos para coroar suas vitórias. O óleo é extraído das folhas, em geral, no Marrocos e Espanha.
Aroma doce e picante, ligeiramente semelhante à canela.
Propriedades: adstringente, antiespasmódico, antinevrálgico, anti-séptico, colagogo, diurético, emenagogo, estimulante, sudorífero, e tônico geral.
Indicações
Terapêutica: cãibras, dores musculares e reumáticas.
Emocional: animador, tem efeito excitante sobre as emoções.
Estética: cabelos oleosos, caspa e alopecia.
Precauções: não usar durante a gravidez e usar em baixa concentração. Evitar em peles sensíveis.
Mandarina
Fam: Rutáceas (Citrus madurensis)
Aroma delicadamente doce e ao mesmo tempo picante, com um leve toque floral.
Propriedades: antiespasmódico, colagogo, citofilático, emoliente e digestivo.
Indicações
Terapêutica: retenção hídrica e entorses.
Emocional: tensão, depressão, insônia e estresse.
Estética: acne, peles oleosas, celulite, edemas, estrias e obesidade.
Precauções: fotossensibilizante; não aplica-lo antes de exposição solar por pelo menos 12 horas.
Manjericão
Fam; Labiadas (Ocimun basilicun) Sin: O. pilosoum
Há muitas variedades da erva manjericão e todas com uma longa tradição de uso culinário e medicinal. A planta cresce espontaneamente em todo o mediterrâneo, porém é nativa da Ásia e é usado extensivamente na medicina Ayurvédica onde é chamado de tulsi. A palavra basilicum é derivada do grego basilicos, ou seja, real. Aroma leve refrescante, semelhante ao anis com um toque mentolado.
Propriedades: antiespasmódico, carminativo,diurético,cefálico,equilibrador, expectorante, sedativo, anti-séptico, revigorante, tônico do sistema nervoso e estimulante mental.
Indicações
Terapêutica: Tem ação benéfica em distúrbios respiratórios e digestivos. Estimula o fluxo sangüíneo ajudando em casos de cãibras e dores musculares.
Emocional: Aliviador dos sintomas da ansiedade e depressão. Combate o estresse, a fadiga e a frieza emocional. Ajuda a clareza de raciocínio.
Estética: Sua ação tônica e refrescante beneficia peles congestionadas. Bom para cabelos oleosos.
Precauções: não usar durante a gravidez e usar em baixa concentração. Evitar em peles sensíveis.
Manjerona
Fam: labiadas (Origanum majorana) Sin: Manjorana hortensis
Uma planta bem conhecida de uso culinário, originária da região mediterrânea. O nome origanum significa “alegria da montanha” e majorana quer dizer “maior”. Não deve ser confundido com o orégano, cujo nome científico é (Origanum vulgare), mas com ação muito diferente da manjerona. Possui um aroma quente e amadeirado, ligeiramente canforado.
Propriedades: anafrodisíaco, analgésico, antiespasmódico, anti-séptico, calmante, emenagogo, expectorante, hipotensor, laxativo, sedativo, sudorífero e vasodilatador.
Atenção: Efeito quase narcótico em doses elevadas.
Indicações
Terapêutica: relaxante muscular, circulação, cãibras, fraqueza geral, alivia dores nas articulações enrijecidas, dores reumáticas, músculos tensos e contraídos, enxaqueca, sensação de frio.
Emocional: ansiedade, tensão, insônia, relaxante, aquecedor e reconfortante.
Precauções: Não usar durante a gravidez e sua propriedade sedativa, a tornam um bom tranqüilizante, mas pode entorpecer os sentidos, portanto use-a em baixa concentração.
Mirra
Fam: Burseráceas (Commifhora myrrha)
Uma árvore pequena que chega até 3m de altura. Seu nome é derivado do hebreu antigo e do termo arábico “mur” que significa amargo. Seu tronco produz uma resina oleosa branca amarelada, que ao secar se torna marrom avermelhada. Da qual se destila o óleo. Foi empregada na mumificação dos nobres e em cosméticos, especialmente em máscaras faciais.
A mirra foi um dos presentes oferecidos a Jesus (Mateus 2,11). Aroma forte e amargo com um leve toque canforado.
Propriedades: Anti-séptico, antiinflamatório, adstringente, cicatrizante, citofilático, emenagogo, expectorante, fungicida, sedativo e tônico.
Indicações
Terapêutica: Útil em problemas respiratórios, psoríase, reumatismo, gripes e resfriados.
Emocional: estimulante e fortificante Estética: pele madura e oleosa.
Precauções: não usar durante a gravidez e usar em baixa concentração.
Olíbano
Fam: Burseráceas (Boswellia carteri) Sin:B. thuifera
É conhecido desde o Egito antigo, que o usava em preparos para a pele e para fumigar doentes. Foi usado tradicionalmente como incenso em templos e em rituais na China, Índia e no resto do Oriente. Seu comércio já foi tão valioso quanto ouro. Embora o olíbano cresça selvagem no norte da África, sua resina é principalmente destilada na Europa. Aroma quente e balsâmico e levemente canforado.
Propriedades: séptico, antiinflamatório, adstringente, cicatrizante, citofilático, sedativo e tônico.
Indicações
Terapêutica: problemas respiratórios, fadiga.
Emocional: Desacelera a respiração produzindo uma sensação de calma que ajuda a controlar a ansiedade, a tensão e o estresse. Ajuda a concentração; bom para a meditação; eleva a consciência.
Estética: proporciona vitalidade a peles cansadas e envelhecidas. Sua ação adstringente ajuda a reduzir a oleosidade.
Palmarosa (Cymbopogon martini)
É uma planta da mesma família do capimlimão e citronela. É nativa da Índia, mas seu óleo também é produzido na Indonésia, Ilhas Comoros e Brasil. Aroma suave e floral adocicado, com toque terroso.
Seu odor é animador e estimulante.
Propriedades: anti-séptico, cicatrizante, regenerador celular, estimulante, hidratante, digestivo e emoliente.
Indicações
Emocional: ansiedade, tensão e estresse.
Estética: acne, dermatite, escaras, impetigo, todos os tipos de pele, previne estrias, regula a produção de sebo, pequenos problemas infecciosos de pele e para rugas.
Patchouli (Pogostemon patchouli)
Nativo da Malásia, e atualmente é cultivado em uma série de países do sudeste asiático, mas também nas Antilhas e no Paraguai. Planta pequena que atinge em torno de 1 metro de altura, com folhas grandes, macias e peludas. Aroma muito intenso, amadeirado, doce e balsâmico. Seu odor é quente e estimulante com reputação de afrodisíaco.
Propriedades: antidepressivo, antiflogístico, antiinfeccioso, anti-séptico, bactericida,cicatrizante, desodorante, diurético, estimulante, regenerador dos tecidos, regulador e tônico.
Indicações
Terapêutica: impetigo, retenção de líquido.
Emocional: estresse, ansiedade e afrodisíaco.
Estética: acne, dermatite, eczema, pele madura, rachada e ressecada, rugas, pédeatleta,tinha e caspa.
Pau Rosa (Aniba rosaeaodora)
É uma árvore nativa da Amazônia, sempre verde e com flores amarelas, que atinge até 38m de altura. Hoje no Brasil e exigido que para cada árvore cortada, outra seja plantada. Aroma amadeirado e doce. Seu odor é suave e estimulante com reputação de afrodisíaco que lembra a rosa.
Propriedades: antidepressivo, estimulante do sistema imunológico, revigorante, afrodisíaco e regenerador dos tecidos.
Indicações
Emocional: estresse, ansiedade e afrodisíaco.
Estética: acne, dermatite, eczema, pele madura, seca, desidratada e rachada.
Petitgrain (Citrus aurantium)
É obtido das folhas da mesma laranja amarga que produz o néroli. Nativa do sul da China e do nordeste da Índia. Os óleos são produzidos na França, norte da África, Haiti e Paraguai.
O nome petitgrain é derivado da época em que era extraído do brotinho da laranja ainda verdes, daí o nome de pequenos grãos; um dos ingredientes da água de colônia. Aroma floral e doceamargo, que lembra o néroli um pouco menos refinado. Seu odor é refrescante e animador.
Propriedades: antidepressivo, anti-séptico, antiespasmódico, desodorante, digestivo e sedativo.
Indicações
Terapêutica: falta de concentração.
Emocional: estresse, insônia e tensão.
Estética: acne, pele e cabelos oleosos, odores e tônico capilar.
Pimenta Negra (Piper nigrum)
Originalmente uma planta silvestre, mas hoje é extremamente cultivada no Oriente, principalmente em Cingapura, Índia e na Malásia. Forte e picante.
Propriedades: anti-séptico, analgésico, antiespasmódico, desintoxicante, digestivo,diurético,laxativo, rubefaciente, estimulante e tônico geral.
Indicações
Terapêutica: dores musculares e articulares.
Emocional: muito estimulante, fortalece os nervos e a mente.
Estética: proporciona tonicidade aos músculos, de ação desintoxicante torna-se benéfico nos tratamentos de celulite.
Precauções: Usar em baixa concentração, pois pode irritar a pele e estimular excessivamente os rins.
Pinho Siberiano
Fam: Pináceas (Pinus sylvestris) outras espécies: (Abies sibirica)
Existem muitas espécies de pinho, os mais comuns são os escoceses e noruegueses, embora o de melhor qualidade seja a planta descrita como ” pinheiro siberiano” que se desenvolve na Rússia. Aroma forte, seco, balsâmico com tom canforado.
Propriedades: anti-séptico, diurético, expectorante, estimulante da circulação, desodorante e rubefaciente.
Indicações
Terapêutica: alivia dores reumáticas e musculares, é aquecedor.
Emocional: refrescante, estimulante; relaxante e reconfortante.
Estética: rubefaciente e desodorante.
Precauções: usar em baixa concentração, pois pode irritar peles sensíveis.
Rosa Marroquina
Fam: Rosáceas (Rosa centifolia) R.damascena
É considerada uma planta medicinal desde a antiguidade. No século X, o grande alquimista persa Avicena, descobriu o método de destilação fazendo experiências alquímicas, pois a rosa tem um significado considerável nos aspectos teóricos e metafísicos da alquimia. A rosa é tradicionalmente chamada a “Rainha das Flores” e, na aromaterapia, o óleo de Rosa é freqüentemente considerado o soberano dos óleos essenciais. Aroma profundo, rico e doce aroma floral.
Propriedades: animador, anti-séptico, tônico e adstringente, regenerador celular, hidratante, antidepressivo, hemostático, depurativo, adstringente, tônico e afrodisíaco.
Indicações:
Emocional: depressão, insônia, impotência, tensão nervosa e tristeza.
Estética: pele madura, eczema, pele sensível, rugas e pele seca.
Sálvia Esclaréia
Fam: Labiadas (Sálvia sclarea)
É um óleo produzido de flores de pontas rígidas, que deu origem ao seu nome skeria, do grego cujo talo pode atingir até sessenta cm de altura. Acredita-se que sua origem seja européia, mas também é encontrada nos Estados Unidos. Hoje o óleo é produzido principalmente na França e no Marrocos.
Costuma ser usada como fixador e componente de fragrâncias. Aroma doce e herbáceo, semelhante a nozes, mas com um toque floral. Efeito animador e relaxante com reputação de afrodisíaco.
Propriedades: Afrodisíaco, antidepressivo, antiinflamatório, anti-séptico, adstringente, antiespasmódico, emenagogo, eufórico, cicatrizante, desodorante, carminativo, hipotensor, tônico e sedativo.
Indicações
Terapêutica: hipertensão, dores musculares, problemas respiratórios e uterinos.
Emocional: Um óleo muito apreciado pelos terapeutas, pois alivia o estresse, a depressão, a insônia, a agitação mental e os estados de pânico. Possui uma ação sedativa nos caso de raiva, medo e frustração.
Estética: Por seu efeito regenerador atua em todos os tipos de pele e estimula o crescimento dos cabelos. Reduz a produção das glândulas sebáceas combatendo a oleosidade e a caspa.
Precauções: Não usar durante a gravidez.
Sálvia Officinalis
Fam: labiadas (Salvia officinalis)
Planta nativa da região Mediterrânea, com folhas verdes avermelhadas, e flores azuis.
Desenvolve-se nos campos selvagens da Iugoslávia e Dálmacia. Por isso, também é conhecida como Sálvia dalmática. Erva considerada muito curativa, de onde vem seu nome salvare curar, salvar. Óleo refrescante, herbáceo e forte.
Propriedades: Anti-séptico, adstringente, antiespasmódico, antidepressivo, adstringente, afrodisíaco, cicatrizante, desodorante, depurativo, diurético, emenagogo, hipertensor e tônico.
Indicações
Terapêutica: fraqueza geral, astenia, dores musculares e problemas menstruais.
Emocional: Em dose bem pequena pode acalmar e relaxar, pois tem uma ação no sistema nervoso central. É indicada para auxiliar nos casos de depressão, insônia, tensão nervosa, mágoa e tristeza. Ativa os sentidos e estimula a memória.
Estética: Ajuda em casos de lesões cutâneas como dermatites, eczema. É também tônico capilar.
Precauções: não usar durante a gravidez, nem na amamentação. Contra-indicado em casos de hipertensão e epilepsia. Usar somente em baixa concentração.
Sândalo Amyris e Sândalo Mysore
O primeiro, é considerado o Sândalo das Índias Ocidentais. Seu tronco queima como uma tocha em virtude de seu alto teor oleoso. Os nativos o chamam de “candlewood” – madeira que queima como vela. Aroma amadeirado e amargo. Efeito quente e prolongado, considerado afrodisíaco. Ajuda em casos de stress e tensão nervosa. Bom nos cuidados com a pele oleosa.
O segundo é considerado o melhor óleo de sândalo, e provém de Mysore, cidade da Índia. É um óleo profundo, com tom balsâmico levemente canforado, com reputação de afrodisíaco.Também é relaxante, excelente para a tensão nervosa e ansiedade.Excelente nos cuidados com a pele madura, eczema seco, pele sensível, rugas e pele seca.
Tangerina
Fam: Rutáceas (Citrus reticulata)
Originária da China a então chamada de mandarina, foi levada para a Europa no começo do século XIX. Seu nome é derivado do fato de ser uma fruta que era oferecida aos mandarins.
Ao ser introduzida nos EUA foi batizada de tangerina. As áreas de cultivo abrangem o Brasil, Espanha, Itália e Califórnia. A tangerina, que pertence à mesma família botânica, tem um aroma menos intenso, com semelhança maior com a laranja. Aroma intensamente doce e rico com um tom floral.
Propriedades: Anti-séptico, suavemente laxativo, sedativo, tônico estomacal, estimulante linfático e digestivo.
Indicações
Terapêutica: Afeta o sistema digestivo além de estimular a digestão de gorduras.
Emocional: tensão, depressão, insônia e estresse.
Estética: Controla os processos hídricos ajudando nos casos de celulite, edemas e obesidade.
Tea Tree
Fam: Mirtáceas (Melaleuca alternifolia)
Essa espécie de melaleuca é nativa da Austrália, e é usada pelos aborígines há centenas de anos para tratar ferimentos infectados e problemas de pele. Durante a Segunda Guerra Mundial foi incluída nos kits de primeiros socorros para combater as infecções. O óleo de tea tree é uma das ferramentas mais poderosas da Aromaterapia na luta contra bactérias, fungos e vírus. Aroma forte medicinal levemente canforado.
Propriedades: anti-séptico, antiinfeccioso, bactericida, fungicida, imunoestimulante, balsâmico.
Indicações
Terapêutica: problemas respiratórios, resfriados, gripes, infecções de garganta, dos brônquios e sinusite; vaginite tricomonal, infecções vaginais, urinárias, leucorréia, cistite crônica; gengiva inflamada, úlceras bucais.
Médicos franceses estão pesquisando tea tree para tratamento da AIDS, e usam na também para fortalecer o sistema imunológico antes de uma cirurgia. Infecções virais: herpes, gripes, verrugas, EpsteinBarr, febre glandular, catapora (herpeszóster). Infecções por fungos: pé de atleta, porrigem, infecções sob as unhas. Desequilíbrio. Nonília, afta.
Estética: abscesso, acne, caspa, erupções cutâneas, tinha, micoses de unha, pele inflamada,seborréia e odores.
Tomilho
Fam; labiadas (Thymus vulgaris) sin: T.aestivus, T. ilerdensis
Todas as espécies de tomilhos são derivadas do tomilho selvagem, nativo do sul da França.
Suas folhas são cinzas esverdeadas com flores brancas ou rosadas. Seu nome é derivado do grego thymus, que significa perfume.Óleo doce e fortemente herbáceo.
Propriedades: anti-séptico, antiespasmódico, antireumático, carminativo, diurético, expectorante, emenagogo, hipertensor, estimulante e tônico.
Indicações:
Terapêutica: artrite, reumatismo, dores musculares, flatulência, gripes e resfriados.
Emocional: estimulante da memória e favorece a concentração. Funciona como revitalizante no caso de esgotamento.
Estética: Tônico para couro cabeludo e pode ser eficaz no tratamento da caspa e queda de cabelos.
Util para os tratamentos de dermatites e acne.
Precauções: Usar em baixa concentração, não usar em casos de gravidez e epilepsia e hipertensão.
Vetiver
Fam: gramíneas (Andropogon muricatus) sin: Vetiveria zizanioides
É um óleo produzido da erva silvestre de áreas tropicais, como Índia, Taiti, Java e Haiti.
Pouco cultiva nas Américas, é vendido como sache perfumado.Assim como o óleo,as raízes mais velhas, são mais apuradas e produzem maior quantidade de óleo. Na Índia e Sri Lanka é conhecido com o “óleo da tranqüilidade”. Aroma intenso e penetrante com um tom terroso.
Propriedades: anti-séptico, afrodisíaco, antidepressivo, nervino, rubefaciente, estimulante circulatório, tônico e sedativo.
Indicações
Terapêutica: artrite, dores musculares, reumatismo e má circulação.
Emocional: estresse, depressão, insônia e esgotamento nervoso.
Estética: pele oleosa e acne.
YlangYlang
Fam;Anonáceas (Cananga odorata) sin: Unona odorantissimum
É um óleo produzido das flores de uma árvore alta nativa da Ásia tropical. O seu nome significa “flores das flores”. Na Indonésia elas são espalhadas no leito nupcial dos recém casados.
Aroma intensamente doce e floral. Efeito quente com reputação de afrodisíaco.
Propriedades: afrodisíaco, antidepressivo, antiseborréico, anti-séptico, calmante, estimulante circulatório, eufórico, hipotensor, tônico e sedativo.
Indicações
Terapêutica: taquicardia e hipertensão.
Emocional: estresse, depressão, insônia, impotência, frigidez, raiva, medo e frustração.
Estética: pele oleosa, crescimento dos cabelos.
TABELA 02: INDICAÇÕES POR ÓRGÃO DO CORPO
Esta tabela apresenta as indicações por órgão do corpo ou sintoma. Cabe ao terapeuta compor da melhor forma e adequar ao programa de tratamento, seja por meio de inalação, massagens, etc.
Sistema digestivo
Gastrite: limão, copaíba, petitgrain, alecrim QT3 (verbenona)
Úlcera estomacal: Limão, camomila alemã, candeia, cedro do Atlas e do Himalaia, gurjan, urmérico, Hedychium.
Prisão de ventre: Laranja, erva doce, anis estrelado, tangerina, mandarina, funcho, grapefruit, petigrain laranja, petigrain limão, limão.
Enjôo e náuseas: hortelã pimenta, hortelã do campo, cânfora, alecrim QT1 (cânfora) ou QT2(cineol)
Diarréia: petitgrain laranja, petitgrain limão
Falta de apetite: laranja, tangerina, canela, cravo, limão
Apetite fora do normal: pachouli
Congestão hepática: Camomila alemã, Angélica raízes ou sementes, milefólio, hissopo,alecrim QT3 (verbenona), coentro, cerefólio, aipo sementes
Ressaca: Limão
Sistema circulatório
Varizes: hortelã pimenta, do campo ou verde, cânfora, limão, cipreste, folha de junípero, pinheiro silvestre, bergamota
Colesterol alto: limão, alho
Hipertensão: lavanda fina e estoeca, mirto, camomila romana, pau rosa, esclaréia, melissa, capim cidreira, litsea cubeba, verbena limão
Hipotensão: alecrim QT1 (cânfora), cânfora branca, hissopo, lavanda spike
Celulite: hortelã pimenta, do campo ou verde, cânfora, cipreste, folha de junípero,pinheiro silvestre, citronela, capim cidreira
Obesidade: laranja, limão, tangerina, grapefruit, erva doce, anis estrelado, funcho
Hidropsia: laranja, limão, tangerina, grapefruit, erva doce, anis estrelado, funcho
Sistema esquelético muscular
Artrite, reumatismo, tendões inflamados e LER: orégano selvagem, de vaso e comum, citronela, capim cidreira, limão e gengibre, citronela, Angélica, hissopo, tea tree, wintergreen, bétula doce, junípero folhas, pinheiro silvestre e abeto
Gota: capim cidreira, hissopo, limão, levístico, canela casca, bergamota
Verrugas e calosidades: cravo da índia
Alergias de pele: camomila romana, lavanda fina e estoeca, mirto, pinheiro silvestre, abeto, cedro do atlas ou Himalaia, perila, hortela limão, bergamota
Psoríase: limão, camomila romana, lavanda fina e estoeca, mirto, milefólio, sândalo, bergamota, xantoxilum, gerânios
Furúnculos e inflamações: oréganos, tomilho vermelho, tea tree, manuka, hissopo, canela, cravo da índia, capim cidreira ou limão, milefólio, bétula branca
Cicatrização e queimaduras: lavandas, pau rosa, hortelã limão, sândalo, mirto, óleo de Ho (ho wood e ho leaf), benjoim, xantoxilum
Micoses e cândida: tea tree, cravo da índia, tomilho vermelho, oréganos, manuka
Sistema respiratório
Asma: camomila romana, lavanda fina ou estoeca, mirto, sálvias, poejos
Bronquite e sinusite: eucalipto glóbulos, smithii e hortelã, hortelã pimenta ou do campo, alecrim QT1 e QT2, cânfora branca, sálvia triloba, louro folhas e bagas
Rinite e alergias: mirto, poejo, wintergreen, perila, bétula doce, bergamota
Infecções pulmonares (tuberculose, pneumonia, etc): Eucalipto citriodora, oréganos, tomilho vermelho, tea tree, manuka, kanuka, hissopo, canela casca
Sistema excretor
Rins má eliminação: laranja, tangerina, ervadoce, anisestrelado, funcho
Cálculos: camomila alemã
Cólicas: camomila romana, lavanda fina, lavanda estoeca
Cistite e Nefrite: tea tree, junípero bagas, manuka, orégano
Sistema reprodutivo e endócrino
Frigidez e impotência: ylang ylang completo, canela casca, cravo da índia, jasmim, benjoim do sião
Dificuldade de engravidar: sálvia esclaréia
TPM (tensão prémenstrual) e menopausa: sálvia esclaréia, anisestrelado, funcho, erva doce, vitex, sálvia da Dalmácia e triloba, tansy, cenoura semente, salsa
Problemas de próstata: sálvia esclaréia
Falta de leite (amamentação): anis estrelado, funcho, erva doce
Cândida vaginal: tea tree, manuka, bergamota
Leucorréia: sálvia esclaréia e triloba, tea tree, bergamota
Cólicas: camomila romana, mirto, lavanda fina e estoeca, cenoura semente, salsa
Câncer, tumores e cistos: orégano de vaso, comum e selvagem, cominho negro, limão
Sangue
Anemia: vetiver, levístico, parsnip, aipo sementes, cyperus
Sistema imunológico: olíbano, sândalo, mirra, ylang ylang completo, jasmim, canela, cravo da índia, vetiver, pachouli, aipo sementes, cenoura sementes, cyperus, xantoxilum , lavandas, camomilas, levístico, oppoponax
Intoxicação (depurativos): hissopo, limão, angélica
Sistema nervoso
Memória fraca: alecrim QT1 (cânfora), cânfora, hortelã pimenta
Insônia: lavanda fina e estoeca, camomila romana
Agitação e ansiedade: lavandas, pinheiro silvestre, ho wood, pau rosa, ylang ylang completo, neroli, laranja, petitgrains, camomila romana, mirto
Stress nervoso: pinheiro silvestre, abeto, sálvia triloba, poejo, petitgrains, louro
Emocional
Tristeza, apatia e depressão: tangerina, laranja, grapefruit, ylang ylang completo, camomila romana, bergamota
Raiva e dificuldade em perdoar: camomila romana, ylang ylang completo, rosa
Medo (diversos): canela, gerânio
Sensação de falta de liberdade: louro folhas, eucalipto glóbulos, hortelã pimenta, lavanda spike
Falta de persistência nas coisas: pachouli
Nostalgia excessiva: canela cascas
Meditação (facilitadores): sândalo, olíbanos, mirra, abeto, pinheiro silvestre
Outros
Piolho: capim cidreira, canela folhas, alecrins, louro, lavanda spike
Caspa e seborréia: limão, lima brasileira, alecrim QT1, alecrim QT2 (turco), laranja, tangerina, grapefruit, capim cidreira, limão e gengibre
Câncer e tumores em geral: orégano de vaso, selvagem e comum, cominho negro, limão, xantoxilum, olíbano somália
Crescimento capilar (estimular): manjericão exótico e de cheiro, sálvias, jojoba jaborandi, louro, cânfora branca, hortelã pimenta, alecrim Qt1
Doenças infecciosas: tea tree, manuka, oréganos, tomilho vermelho e branco, hissopo, canela casca, timbra
Mal cheiro nos pés: tea tree, manuka, louro, citronela, eucaliptos
RECEITAS
Creme de Mão com óleos essenciais
Um creme para as mãos muito secas. Quando você faz seu próprio creme de mãos de Lavanda, você terá ingredientes mais simples, um método infalível (não se preocupe com a separação), um leve aroma maravilhoso, e um creme rico o suficiente para não só manter as mãos e cutículas, parecendo bem, mas também trabalhar maravilhas em seus cotovelos e calcanhares secos também.Uma vez que é feito com óleos reais e cera de abelha, é, bem … oleosa, então eu não usaria antes de trabalhar no computador ou lendo um livro.
É perfeito, no entanto, para aplicar antes de ir para a cama à noite, onde ele tem a chance de mergulhar, proteger e recompor a pele que pode ser tão áspera durante o dia.
Creme para as mãos de lavanda também pode se transformar em um ótimo presente e pode ser adaptada para usar aromas diferentes.
Material Necessário (para fazer cerca de 90 gramas) 1/3 xícara de óleo de amêndoa doce 2 colheres de sopa de óleo de coco 2 colheres de sopa de oliva 3 colheres de sopa de cera de abelha ralada (cerca de 35 gramas). 30-35 gotas de óleo essencial de lavanda ( pode ser usado também óleos tais como a Palmarosa, Gerânio, excelentes para as mãos secas).
Instruções: Combinar os óleos em uma panela pequena e aqueça em fogo médio apenas até quentes, cerca de 5 minutos. Retire do fogo e adicione a cera ralada, mexendo até que estejam completamente derretidos. Leve à geladeira por 5 a 10 minutos para iniciar o resfriamento dos óleos, em seguida, misture o óleo essencial (30 à 35 gotas para mais).
Neste ponto, o creme pode ser vertido para um recipiente (ou dois recipientes, se desejado) para refrigerar completamente.
Nota: Uma vez que este método não usa água, não há necessidade de usar um liquidificador ou processador e você não terá que se preocupar com o creme e a possível separação. Vai ser mais suave em um clima mais quente. Ele pode ser armazenado à temperatura ambiente (o armazenamento no refrigerador irá resultar num creme mais rígido)
.Variações: Para uma consistência mais fina para usar com uma bomba, use apenas 2 colheres de sopa de cera de abelha. Para um mais grosso, consistência mais rígida, usar até 4 colheres de sopa de cera de abelha. Pode ser embalado em latas pequenas para dar como presentes.
PARA TRATAR PELE SECA
Com o aumento da idade, problemas de pele como as rugas, descolorações, flacidez ou rompimentos de vasos podem surgir. Com as massagens baseadas na Aromaterapia, aliadas ao estímulo da circulação facial, podem auxiliar no crescimento de novas células.
→ Uso tópico diário: Aplique no rosto todos os dias o óleo perfumado de rosas, alternando com as seguintes misturas:
1. 60ml de óleo vegetal de germe de trigo + 20 gotas de óleo essencial de lavanda + 10 gotas de óleo essencial de gerânio.
2. 60ml de óleo vegetal amêndoa doce + 10 gotas de óleo essencial de patchouli + 20 gotas de óleo essencial de lavanda + 10 gotas de óleo essencial de alecrim.
Para massagens, as mesmas misturas podem ser utilizadas.
Antes da aplicação de uso tópico, é recomendado realizar o seguinte banho de vapor facial:
1. Adicione em uma bacia de água quente 7 gotas de óleo essencial de lavanda + 7 gotas de óleo essencial de gerânio.
2. Cubra a cabeça com uma toalha, deixando o vapor desobstruir os poros do rosto. A cada 5 minutos, adicione 2 gotas de cada óleo, repetindo por 15 minutos.
→ Máscara de argila: Use a argila da cor que preferir e conforme a necessidade de sua pele. Misture 1 xícara de argila pronta com 4 gotas de óleo essencial de lavanda, 2 gotas de óleo essencial de gerânio, 1 gota de óleo essencial de patchouli, 1 colher de sopa de óleo vegetal de castanha do Pará. Aplique a mistura no rosto, deixando agir por 20 minutos.
→ Em compressa: Adicione 5 gotas de óleo essencial de lavanda em uma bacia de água morna. Embeba um chumaço de algodão e aplique no rosto durante 5 minutos. Repita até três vezes.
Para fazer uso de compressa com frequência, você pode alternar com óleos como o gerânio, patchouli e o alecrim.
CREME REJUVENECEDOR
• 60g de creme neutro
• 03 gotas de óleo essencial de sândalo – Rejuvenescedor, hidratante e regenerador celular.
• 02 gotas de óleo essencial de olíbano – Rejuvenescedor para pele madura, conserva o viço e nutre a pele.
• 04 gotas de óleo vegetal de argan – Fortalece o tônus cutâneo
• 01 gota de óleo essencial de sálvia esclaréia – Regula a produção hormonal feminina, auxiliando na redução de linhas de expressão causadas pela disfunção hormonal (ao redor dos olhos).
• 02 gotas de óleo essencial de lavanda – Torna a receita com aroma delicado, equilibra a produção de oleosidade, regenera e acalma pele sensíveis.
Como preparar o seu próprio spray o roll-on com óleos essenciais para acalmar os ânimos em situações de emergência.
• 10ml de óleo vegetal de semente de maracujá
• 05 gotas de óleo essencial de lavanda – Equilibra a razão e emoção, traz serenidade e suavidade na ação.
• 04 gotas de óleo essencial de cedro – Fortalece, promove estrutura emocional para superar as situações de conflito.
• 02 gotas de óleo essencial de camomila romana – Alivia a irritabilidade, inquietação, raiva e agressividade.
Misture todos os ingredientes e armazene em embalagem de spray ou roll-on. Aplique sempre que sentir necessidade no pulso ou pescoço e friccione até total absorção.
Spray para Limpeza de Ambiente
Ingredientes:
1 vidro âmbar com borrifador 100ml de água destilada
10ml de álcool de cereais
6 gotas de óleo essencial de Bergamota
4 gotas de óleo essencial de Hortelã pimenta
2 gotas de óleo essencial de Tea tree
3 gotas de óleo essencial de Erva doce
Modo de Preparo: No recipiente de vidro coloque as gotas de óleo essencial de Bergamota, Hortelã Pimenta, Tea tree e Erva doce. Acrescente o álcool de cereais e misture. Depois coloque aos poucos a água destilada. E novamente misture. Está pronto! Sempre agite antes de borrifar no ambiente.
Dentre as práticas naturais e complementares, a Aromaterapia é a técnica que utiliza aromas naturais chamados de óleos essenciais para alterar o humor e comportamento. Davidson JL (2002) realizou uma pesquisa em um escritório de contabilidade para testar a eficácia da Aromaterapia.
Dentre as formas utilizada ele verificou que o uso de 4 gotas de lavanda diluído em 10ml de óleo vegetal em embalagem roll-on aplicado no pulso diariamente reduziu 50% no estresse geral, 40% da ansiedade e irritabilidade e aumentou 10% na energia e 20% de concentração além do método ser considerado pelos participantes como agradável e de fácil incorporação no seu dia a dia no escritório. No Japão, já é hábito em muitos escritórios borrifar, em determinados momentos do dia, fragrâncias naturais que ajudam os trabalhadores a relaxar e, também, ‘acordar’.
Uma pesquisa concluiu que, por lá, os erros dos funcionários caíram em mais de 50% nas empresas que difundem o aroma do óleo essencial de limão siciliano no ar. Mas, você deve estar se perguntando como aromas podem influenciar em nosso humor? Isso acontece porque os óleos essenciais possuem componentes químicos que quando inalados atingem as estruturas cerebrais como hipocampo (responsável pela memória e aprendizado) e hipotálamo (sensação de prazer).
Visto como os aromas da natureza podem alterar suas emoções, confira 5 óleos essenciais que podem auxiliar e muito nos estudos ou trabalho:
-Óleo essencial de Alecrim: Estimula a mente, clareia idéias, auxilia na memória e aprendizado. Excelente para atividades que necessitam de leitura ou decorar textos.
-Óleo essencial de Limão Siciliano: Estimula o foco, concentração e a capacidade de fazer escolhas.
-Óleo essencial de Grapefruit (toranja): Estimula a criatividade, busca por soluções, otimismo e entusiamo. Excelente para criar novas oportunidades.
-Óleo essencial de Lavanda: Acalma a mente, elimina a tensão dos ombros, auxilia aqueles que não conseguem trabalhar sobre pressão de prazo ou chefe.
-Óleo essencial de Manjericão: Reparador físico e mental. Promove presença, poder pessoal, auto-confiança, energia e vitalidade.
SUGESTÕES DE USO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS
Lavanda (Lavandula angustifolia) é o mais versátil de todos os óleos essenciais. Terapeuticamente, ele é largamente indicado para tratamentos da pele alem de possuir um efeito calmante em quem o utiliza. Pode ser utilizado para limpar cortes, irritações ou pequenas escoriações na pele. Seu aroma é calmante, relaxante e balanceador para o físico e para o emocional. O óleo essencial de lavanda é destilado de plantas novas em fazendas principalmente da Europa.
1. Massageio o pé com algumas gotas de lavanda para obter um efeito calmante em todo o corpo;
2. Friccione uma gota do óleo essencial de lavanda entre as palmas das mãos e depois passe pelo travesseiro para ajudar-lhe dormir;
3. Ponha uma gota do óleo essencial mordidas de insetos para diminuir e reduzir o inchaço e a coceira;
4. Ponha 23 gotas do óleo essencial de lavanda sobre pequenas queimaduras para diminuir a dor;
5. Misture diversas gotas do óleo essencial de lavanda em um óleo essencial carreador vegetal e use topicamente para eczemas e dermatites;
6. Coloque o óleo essencial de lavanda para peles secas ou rachadas;
7. Massageie uma gota de lavanda para lábios rachados ou queimados pelo sol;
8. Para reduzir ou minimizar cicatrizes massageie a área com óleo essencial de lavanda;
9. Coloque duas a quatro gotas nas axilas para agir como desodorante;
10. Friccione algumas gotas de lavanda no couro cabeludo para ajudar a eliminar a caspa;
11. Coloque algumas gotas do óleo essencial de lavanda em chumaços de algodão e coloque em seu armário para repelir traças e insetos, alem de dar um aroma agradável;
12. Coloque algumas gotas de lavanda em fontes caseiras para aromatizar suavemente o ambiente e eliminar bactérias e fungos fazendo com que o tempo entre uma limpeza e outra seja prolongada;
13. Coloque algumas gotas de lavanda em um pano unido e coloque-o dentro da secadora de roupas junto com suas roupas para que as mesmas tenham um aroma suave e refrescante;
14. Coloque o óleo essencial de lavanda em difusores de aroma a frio para aliviar sintomas de alergias;
15. Coloque uma gota de lavanda em cortes para limpar e matar as bactérias;
LIMÃO (Citrus limonum) possui propriedades anti-sépticas e contem os compostos que foram estudados por seus efeitos no sistema imunológico. Pode servir como repelente de insetos.
CUIDADO: Os óleos cítricos não devem ser aplicados à pele que será exposta à luz solar direta ou à luz ultravioleta dentro de 72 horas.
1. Use 12 gotas de limão para em uma garrafa com spray misturadas com água destilada e use no banheiro como desodorisador de ar;
2. Use 12 gotas de limão para remover chicletes, óleo, lubrificantes;
3. Use uma gota de limão para adicionar sabor a assados ou bebidas;
4. Para uma limonada utilize duas gotas de limão, duas colheres de sopa de mel e dois copos de água;
5. Para limpar e aumentar a vida útil de frutas frescas, encha uma bacia com água e coloque três gotas de óleo essencial de limão dentro. Depois adicione as frutas lavadas e deixe por alguns minutos;
6. Adicione uma gota de óleo essencial de limão dentro da lavadora de louças depois do ciclo de lavagem;
7. Friccione uma gota de limão nas mãos apos utilizar banheiros públicos;
8. Use uma toalha de papel com varias gotas de óleo essencial de limão para desinfetar o banheiro;
9. Faça gargarejo com uma gota de limão para eliminar o sangramento da gengiva ocasionada por gengivites ou extrações de dentes;
10. Coloque uma gota de limão na pele oleosa ou com acnes para balancear as glândulas sebáceas;
11. Massageie áreas com celulite para ativar a circulação e eliminar impurezas das células;
12. Use duas gotas de óleo essencial de limão topicamente para limpar pés de atleta;
13. Massageie com óleo essencial de limão, veias varicosas para aumentar a circulação e aliviar a pressão venal;
14. Esfregue uma gota de óleo essencial de limão em tabuas de corte para limpa-las;
15. Coloque 15 gotas de óleo essencial de limão junto com o produto de limpeza de carpetes e tapetes para retirar manchas e deixa-lo mais brilhante, alem de deixar um aroma refrescante suave no ambiente;
HORTELÃ PIMENTA (Mentha piperita) é uma das ervas mais antigas e utilizadas para melhorar a digestão. Jean Valnet estudou o efeito do hortelã pimenta no fígado e no sistema respiratório. O Dr. William N. Dember da universidade de Cincinnati estudou a habilidade do hortelã pimenta de melhorar a concentração e a exatidão mental.
Alan Hirsch, M.D., estudou seu efeito direto no centro da saciedade do cérebro, que provoca um sentido de alivio após refeições.
1. Massageie a barriga com quatro gotas de óleo essencial de hortelã pimenta para aliviar ma digestão, gazes e diarréia;
2. Adicione uma gota de óleo essencial de hortelã no chá para aliviar a ma digestão;
3. Massageie com algumas gotas de óleo essencial de hortelã em batidas ou contusões para reduzir a inflamação;
4. Friccione algumas gotas de óleo essencial de hortelã na parte traseira dos pés para reduzir a febre;
5. Inale o óleo essencial de hortelã pimenta antes e depois de exercícios para aumentar sua capacidade aeróbica e reduzir a fadiga;
6. Massageie o abdômen com algumas gotas de hortelã pimenta para aliviar náuseas;
7. Para aliviar dores de cabeça, massageie as têmporas, a testa e a nuca com algumas gotas de óleo essencial de hortelã pimenta;
8. Aromatize o quarto/escritório com óleo essencial de hortelã pimenta para aumentar a concentração;
9. Inale algumas gotas de hortelã pimenta para aliviar sintomas de congestão nasal;
10. Para deter ratos, camundongos ou formigas coloque algumas gotas de óleo essencial de hortelã pimenta em um chumaço de algodão e coloque-o pelo caminho ou pela porta de entrada destes animais;
11. Coloque três gotas de óleo essencial de hortelã pimenta em uma xícara de água quente e aproveite como se fosse café;
12. Beba um copo de água gelada com uma gota de óleo essencial de hortelã pimenta para refrescar após um dia quente;
13. Friccione óleo essencial de hortelã pimenta nas juntas para aliviar sintomas de artrite e tendinite;
14. Inale algumas gotas de hortelã pimenta para enfraquecer o apetite e diminuir o impulso de hiper alimentação;
15. Faça um escalda pés com óleo essencial de hortelã pimenta para aliviar dores nos pés;
PRIMEIROS SOCORROS
Os óleos essenciais podem ser muito úteis em qualquer emergência. Aqui mostramos 3 óleos específicos para emergências e que podem servir para várias situações:
Lavanda Chamado de óleo universal, devido a sua grande variedade de utilizações. Ele é analgésico, sedativo, anti-séptico e antiinflamatório. Pode ser utilizado para queimaduras aplicando-o diretamente no local afetado.
Outros usos para a lavanda: acalma e relaxa (massagem), antidepressivo (inalação e/ou massagem), insônia (inalação), dores de cabeça (inalação), TPM (inalação e/ou massagem).
Limão
Tem qualidades anti-sépticas, ansiedade e promove o bem estar. Para dores de garganta (gargarejo).
Hortelã Pimenta
Ótimo para dores de cabeça e náuseas. Para dores de cabeça ponha uma gota diretamente sobre a testa e têmporas. Não coloque sobre os olhos. Você pode também fazer uma compressa usando um pano mergulhado em uma bacia da água gelada e 3 gotas do óleo de hortelã e colocar a compressa na nuca. Para a náusea uma gota sobre a língua.
Algumas combinações para situações de Emergência
Você pode usa-los no banho de imersão, no difusor de aromas, em massagens, em escalda pés. Se forem indicadas duas ou mais essências, divida o número de gotas (siga a indicação vista anteriormente) pelos vários tipos de óleo.
• Angústia – Paurosa, bergamota, grapefruit e lavanda.
• Insônia – Lavanda, paurosa e laranja.
• TPM – Gerânio e sálvia (com óleo carreador de gérmen de trigo).
• Dor de cabeça – Lavanda (tensão), capimlimão (ressaca), hortelã pimenta (problemas digestivos).
• Ansiedade – Rosa, gerânio, palmarosa e bergamota.
• Estresse – Lavanda, palma rosa, laranja e tangerina.
• Tristeza – Tangerina, capimlimão, grapefruit e paurosa.
• Pés doloridos – Cipreste e hortelãpimenta.
• Dores musculares – Gengibre, capimlimão, copaíba e alecrim.
• Concentração – Alecrim, capimlimão e tomilho.
• Depressão – Manjericão, bergamota e gerânio.
• Bronquite: Eucalipto Glóbulos ou Citriadora, Tea Tree, cravo, Olíbano e Manjerona.
Aplicações:
* Inalação: 3 gotas em vasilha com água fervente, cubra a cabeça com uma toalha, feche os olhos ao inalar. 1 gota em lenço,cerâmica porosa, aromatizador pessoal ou direto do frasco de óleo essencial.
* Banho de banheira: até 8 gotas em álcool de cereais, óleo vegetal ou leite, misturar na água. Agite bem a água. No chuveiro: 3 gotas no chão do box.
* Aroma ambiental: 1 gota para cada m3 em difusor elétrico ou a vela.
* Massagem: ( para o corpo ) até 8 gotas para 50 ml de óleo vegetal, creme ou gel base sem fragrância. (Farmácias de Manipulação).
* Loção, creme ou gel: 5 a 10 gotas em 30 ml de loção, creme base ou natural sem fragrância ou gel.( Farmácias de Manipulação).
Bronquite é o estado de inflamação dos brônquios. Esta pode ser aguda afecção acompanhada por febre e uma tosse intensa e dolorosa ou crônica, afecção prolongada, não acompanhada por febre. O tratamento aromaterápico visa combater a infecção, reduzindo a febre, moderando a tosse e expelindo o muco. Nos primeiros estágios, quando a tosse é seca e dolorosa, a inalação de vapor com óleos essenciais, proporcionará um grande alívio.
Esses óleos essenciais também são eficazes para baixar a febre, além de contribuir para reforçar os mecanismos de defesa do próprio organismo em resposta à infecção. A tosse poderá persistir por algum tempo depois que a febre tenha cedido, mas a prática de inalações, banhos e massagens localizados no peito e no pescoço deverá abreviar o tempo necessário a uma recuperação total.
Celulite
Para celulite existem inúmeras medidas que podem ser tomadas para ajudar a desintoxicar a área, aumentar a circulação e o movimento linfático e tirar o excesso de líquido dos tecidos.
Em todo trabalho com o sistema linfático, a dieta é importante, porque uma dieta altamente refinada, rica em produtos químicos e de potencial toxicidade, torna o trabalho de remoção residual mais difícil para o sistema.
Qualquer pessoa seriamente empenhada em melhorar o sistema linfático e a função imunológica deve parar de fumar, eliminar carne vermelha, café, chá, álcool, açúcar refinado, farinha e laticínios de sua dieta. De fato, um jejum de três dias com frutas é bom para começar. Infusões herbáceas com funcho deveriam ser consumidas, e pelo menos oito copos de água por dia ajudariam a limpar o sistema linfático.
Massagem regular, de preferência diária, se não pelo menos duas vezes por semana, é importante para ajudar a melhorar a circulação do sangue e da linfa e destruir e eliminar as toxinas depositadas nos tecidos. Para isto se juntaria a um creme os óleos essenciais apropriados.
Um programa de exercícios é importante, caminhada ritmada e natação são adequadas para o problema de celulite.
Banhos podem ser úteis, e fricção energética sobre a área antes de entrar no banho ajuda também. Isto pode ser feito com uma bucha ou escova de banho. Enquanto se banha, belisque e soque a região para ajudar a eliminar os depósitos de gordura.
Adicionar sal de Epsom, sal marinho e extratos de algas marinhas ao banho podem também ajudar a eliminar toxinas, e isto deveria ser feito duas vezes por semana. Após o banho, aplique uma mistura para celulite sobre as áreas afetadas, e esfregue bem.
Esfregação de pele, banhos de óleos e massagem com mistura para celulite deveriam ser feitos uma vez por dia.
Os melhores óleos para celulite são: junípero, toranja, limão, cipreste, funcho, tomilho, alecrim, manjericão e PATCHOULI.
Podem ser usados também óleos diuréticos e ocasionalmente adicionada uma gota de pimentadoreino para ajudar a aumentar a circulação da área. Gerânio ajuda no equilíbrio hormonal. A seguir daremos três fórmulas de massagem anticelulite.
Use 15 a 20 gotas de óleo essencial para 30g de óleo catalisador. Os melhores catalisadores são: amêndoa, jojoba ou cenoura.
Junípero 8 gotas
Limão 5 gotas
Alecrim 5 gotas
Gerânio 7 gotas
Alecrim 6 gotas
Manjericão 4 gotas
Toranja 6 gotas
Limão 5 gotas
Junípero 4 gotas
Massagens e Outros Tratamentos
Vale a pena frisar que em alguns casos a massagem é desaconselhada, ex: pessoas com cirurgia recente, em casos de febre ou infecções, pessoas com câncer, em queimaduras recentes, trombose. Nestes casos você pode preparar a mistura dos óleos e passa-los simplesmente nas regiões desejadas.
Embora haja no mercado muitos óleos já preparados, convido você a fazer suas próprias misturas, criando seus próprios óleos, conhecendo o poder dessas gotinhas maravilhosas que a natureza nos proporciona.
Nunca usamos óleo essencial puro sobre a pele. Em massagem faremos diluição com óleos vegetais (Semente de Uva, Amêndoa Doce, Germe de Trigo, Gergelim).
A preparação básica (veja proporção em massagens) é sempre a mesma, e você pode adicionar o Óleo Essencial adequado para cada caso.
Óleos Essenciais para relaxamento e dores musculares: lavanda, manjerona, gerânio.
Óleos essenciais para desintoxicação: gerânio, cipreste
Óleos essenciais para trabalho linfático: cipreste, gerânio, teatree, eucalipto.
Óleos essenciais para dores nas juntas: manjerona.
Óleos essenciais para relaxar e estimular o sono: bergamota, laranja
Óleo Relaxante
30 ml de Óleo Vegetal de Germe de Trigo
6 gotas de óleo Essencial de Lavanda
6 gotas de óleo Essencial de Gerânio
Misture os óleos e aplique nos locais de tensão ou pôr todo o corpo. Além de relaxar, você estará cuidando de sua pele, pois o Óleo Vegetal de Germe de Trigo é um regenerador celular possuindo vitaminas A, B e E.
Banho Refrescante
Na banheira (água morna)
6 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
2 gotas de Óleo Essencial de Menta
Além de te refrescar nos dias de calor, este banho vai te propiciar uma sensação de leveza.
A Mistura desses aromas é muito gostosa. Você que não tem banheira, pode também se beneficiar desse banho, colocando em uma bucha vegetal molhada, 1 gota de cada óleo e passando-a no corpo úmido em movimentos circulares.
Óleo Afrodisíaco
Em 30 ml de óleo Vegetal, acrescentar :
7 gotas de Óleo Essencial de YlangYlang
5 gotas de Óleo Essencial de Patchouli.
Creme Natural
Feito de óleos, ceras e água, os cremes mantêm a pele flexível enquanto a protegem dos elementos. Selecione os cremes baseando-se em seu tipo de pele e preferência.
7g de cera de abelha
60ml de óleo de amêndoas doces
30ml de água de flores (hidrossóis) ou de água destilada ou deionizada.
4 a 6 gotas de óleo essencial
1 – Despeje a cera de abelhas e o óleo carreador em uma tigela refratária. Coloque-a em banho Maria e mexa até que os ingredientes se misturem.
2 – Retire do banho Maria e devagar, adicione água à mistura, mexendo sem parar.
3 – Continue mexendo enquanto o creme esfria, depois adicione o óleo essencial.
Mexa até a mistura engrossar e em seguida coloque-a em potes esterilizados. Às vezes parece que a água não vai se misturar, mas continue batendo firmemente até que se esfrie e fique homogêneo. Pode fazer uso da batedeira.
Variações desta mesma receita:
1 Creme leve: ponha 35ml de óleo de jojoba no passo 1, aumente a cera de abelhas para 10g, diminua o óleo para 45ml e a água para 20ml.
2 Creme de tratamento: adicione 15g de lanolina no passo 1, diminua o óleo para 45ml e aumente a água para 60ml.
3 Creme exuberante: adicione 15g de manteiga de cacau no passo 1, diminua o óleo para 45ml e aumente a água para 35ml.
Pomadas
Pode-se preparar uma receita caseira de pomada com creme neutro e óleo vegetal e depois agregar os óleos essenciais.
Para quantidades de 30 gramas de creme ou pomada acrescentar 15 gotas de óleo essencial, como por exemplo:
2 colheres de sopa de creme neutro;
1 colher de sopa de óleo vegetal de germe de trigo;
15 gotas de óleo essencial.
Coloque uma tampa no recipiente, rotule e guarde em local ventilado e longe da luz.
Escalda pé ou pedilúvio
Refresque os pés cansados em um recipiente (bacia ou tina), adicionando 2 litros de água quente em conjunto com 10 gotas de óleos de sua preferência. Um caminho maravilhoso para relaxar seus pés e sua mente.
Algumas sugestões para você fazer um teste:
Cipreste para dores nos pés;
Tomilho e alecrim para pés inchados;
Hortelã Pimenta ou hortelã do Brasil para ativar a circulação e refrescar;
Ou ylang ylang e PATCHOULI.
Complemente, se quiser, colocando bolinhas de gude, fazendo pressão com os pés e deslizando sobre as bolinhas, desta forma trabalhando os pontos de reflexologia.
Termine aplicando hidratante com óleo essencial de lavanda.
Banho de mãos ou Manilúvio
Abrande a pele áspera molhando-a em uma bacia de água aquecida, não muito quente, e óleos essenciais.
Um SPA para as mãos completo, começa com uma esfoliação para a retirada das células mortas. Faça então um manilúvio em uma bacia com 1 litro de água morna, 2 colheres de sopa de vinagre de cidra (maça) e 10 gotas de óleo essencial (veja propriedades dos óleos essenciais).
Após este mergulho, faça uma massagem para hidratar suas mãos. Utilize a seguinte receita: 1 colher de sopa de óleo vegetal de gergelim com 5 gotas de óleo essencial de olíbano.
Faça um envelopamento com plástico filme (aquele de uso culinário) e deixe hidratar e descansar por 20 minutos.
Termine fazendo a manicure completa se quiser.
Sauna
Adicione 15 gotas de óleo essencial de pinho siberiano ou eucalipto (glóbulos ou citriodoro) em 300 ml de água dentro de um borrifador, e está pronto.
Gargarejo
Principalmente para dores de garganta ou mau hálito. Você pode estar colocando uma gota de óleo essencial em um copo com água morna e fazer os movimentos de bochecho. Lembre-se de não engolir o líquido.
Inalação através de lenços
A maneira mais fácil de utilizar os óleos essenciais. Adicione 3 a 4 gotas de óleo em um lenço e inale profundamente.
É útil para tratar resfriados ou dores de cabeça, enjôos de viagem ou simplesmente aliviar o cansaço no trabalho.
Emanação de travesseiro
Perfumar o travesseiro com 2 ou 3 gotas de óleo é ótimo para reduzir o ritmo do corpo ou para aliviar insônia caso você possua problemas para dormir.
Saches ou Pout porris
Recipientes com rolhas, algodão, folhas, ou trouxinhas de tecidos são ótimos meios para você estar deixando um cheiro agradável dentro de seu armário ou em sua casa. Pingue algumas gotas dos óleos de sua preferência nestes materiais e coloque-os espalhados pela casa ou escritório.
Experimente a lavanda, bergamota ou cedro para afastar as traças. Prepare sua sinergia, e use a sua criatividade.
No porta sapatos, você poderá estar utilizando bolinhas de madeira ou chumaços de algodão com óleos essenciais de pinho ou cipreste.
Lareira
Com aquele frio não podíamos deixar de falar em toras de madeira aromatizadas.
Coloque aproximadamente 7 gotas de óleo essencial em cada tora uma hora antes de acender o fogo. Aos poucos o aroma é liberado deixando um ambiente aconchegante e delicioso. Algumas sugestões de óleos são os de cipreste, pinho ou cedro.
Ambiente
Conforme o efeito que se deseje obter, podem-se criar diversos ambientes com uma das essências a seguir:
Ambiente balsâmico, para casos de sinusite, faringite e diversas afecções respiratórias: eucalipto, pinheiro, tomilho ou alecrim.
Ambiente relaxante e sedativo, para casos de nervosismo ou insônia: alfazema ou laranjeira. Recomendam-se estas duas essências especialmente para as crianças muito inquietas, com dificuldades para dormir.
Ambiente tonificante: limão, alecrim, hortelã ou segurelha.
Ambiente anti-séptico: para prevenir os contágios em casos de gripe ou resfriados: tomilho, sálvia, eucalipto ou canela.
Ambiente para afugentar os mosquitos e outros insetos: ervacidreira ou cidrão.
Ambiente antifumo: cidrão, gerâniosilvestre, sassafrás ou alfazema.
Obs: É preferível usar um único óleo essencial de cada vez, ao invés de misturar vários deles.
Sinergias
São obtidas com a mistura de até no máximo 4 Óleos Essenciais e não devem ultrapassar o percentual de 2% no total da mistura. Para serem utilizados em aromatização de ambientes ou para banhos. As mesmas sinergias podem ser utilizadas de outras formas mediantes diluição em creme base ou óleo carreador, reservando as devidas proporções.
Sinergias Calmantes
ANTISTRESS
4 gotas OE de lavanda
2 gotas OE de palmarosa
4 gotas OE de patchouli
3 gotas OE de laranja
NOITES SILENCIOSAS
5 gotas OE de lavanda
5 gotas OE de camomila
1 gota OE de neróli
2 gotas OE de gerânio
RELAXANTE
10 gotas OE de lavanda
10 gotas OE de manjerona
5 gotas OE de bergamota
CUIDADOS
Precauções
. Proibidos durante a Gravidez: Alecrim, Basilicão, Cedro, Cipreste, Cravo, Esclaréia, Sálvia, Tomilho, Verbena, Zimbro.
. Proibidos durante o Tratamento Homeopático: Menta.
. Proibidos para Crianças: Alecrim, Basilicão, Canela, Cedro, Cipreste, Eucalyptus Glóbulos,Menta, Sálvia.
. Proibidos para Alérgicos: (faça prova de toque na dobra interna do braço): Alecrim, Basilicão, Verbena, Cravo, Hortelã Pimenta, Menta, Melaleuca, Tomilho, Canela e Todos os OE Cítricos.
. Proibidos para exposição ao sol: Todos os Óleos Essenciais Cítricos, Verbena. Se fizer uso destes, não se expor ao sol por pelo menos 6 horas após a aplicação.
. Proibidos para Epilépticos: Alecrim, Cedro, Sálvia.
. Estes aqui exigem cuidados extra:
Canela: Não usar em Taquicardíacos.
Esclaréia: Não usar com álcool, ou medicamentos que possuam Ferro, pode narcotizar.
Lavanda: Não ingerir com medicamentos que possuam Ferro ou Iodo.
Sândalo: Não ingerir quando os rins estiverem inflamados.
CUIDADOS NA AQUISIÇÃO DE ÓLEOS ESSENCIAIS
As regulamentações e as necessárias fiscalizações para se garantir a idoneidade e a conseqüente qualidade de produtos fitoterápicos como os óleos essenciais ainda estão longe do que seria adequado.
Existe muita adulteração e, portanto, devem ser tomados alguns cuidados quando de sua aquisição.
Adiante são oferecidas as 8 Regras Básicas para Aquisição de Óleos Essenciais:
1. verificar a idoneidade do fornecedor, procurando obter referências de usuários e profissionais da área.
2. conferir a validade do produto.
3. evitar óleos armazenados em recipientes de plástico ou transparentes claros que permitam a passagem da luz.
4. só adquirir quantidades mínimas, necessárias para o uso que se pretende.
5. conhecer os preços médios do mercado e desconfiar de preços muito abaixo da média encontrada.
6. só adquirir um óleo essencial com a identificação da planta, isto é, com a sua nomenclatura científica, evitando-sea citação apenas do nome popular.
7. sempre que possível, preferir os frascos com gotejador.
8. óleos essenciais não possuem cores berrantes (lilás, vermelho, etc.).
ESTUDO DE CASOS
Estudo de Casos
1- Mulher, 56 anos.
Há 2 anos sofria de crises periódicas de depressão. Elas vinham e iam sem um motivo aparente. Quando estava em crise passava dias deitada e dormindo.
Relatava sentimentos de menos valia, desinteresse pelas situações da vida e outros tantos que confirmavam a sintomatologia depressiva. Ela era uma pessoa prestativa que estava sempre servindo aos outros. Dizia que no fundo era uma boba, pois todos se aproveitavam dela. Era orgulhosa de seu padrão moral e ético e no fundo desprezava aqueles que abusavam dela. Se sentia superior. Era reservada e de poucas palavras.
Foi prescrito um Tratamento Aroma terapêutico, diário, utilizando o óleo essencial de Erva Doce em difusor, e uma sessão massoterapêutica semanal com óleo essencial de Camomila.
No retorno, vinte dias depois, a cliente relata sobre seus sentimentos: “sinto-me melhor com relação a muitos assuntos.”, “cuido mais de minha vida”, “acho que devo melhorar mais”, “nos primeiros dias já me sentia melhor”.
Recomendado a continuação do tratamento, sem modificações.
No segundo retorno, novas revelações: “estou confiando mais em meus amigos”, “sinto-me melhor”. Recomendei a continuação do tratamento diário, nesta etapa foi utilizado óleo essencial de Benjoim, diariamente. No terceiro retorno, relata: “me sinto bem”, “confio nas pessoas”. Percebi sua clareza de raciocínio, sua tranqüilidade, e, a liberei do tratamento.
2- Homem, 49 anos.
Sofria de doenças constantes. Ele tratava uma doença e outra já se iniciava. Estava constantemente indo ao médico e sempre se tratando. Não era hipocondríaco, pois não tinha medo das doenças e suas doenças eram reais.
Seu questionamento era: “porque estou sempre doente”. “É dor de cabeça, gripe, febre, e outros”. “Sempre estou precisando tomar remédio”.
Seus traços de personalidade mais marcantes eram: tristeza, angústia e impotência. Sentia-se muito preocupado em corresponder ao que acreditava ser a expectativa das outras pessoas para com ele.
Foi recomendada a utilização diária do óleo essencial de Bergamota. Uma semana após iniciar começou a se sentir menos angustiado. Suas posições frente à vida e frente às pessoas começaram a mudar. Mudaram seus valores e crenças. Durante todo o tratamento tomou esta mesma formulação, com pequenas mudanças. Após ter se transformado interiormente, suas pequenas e constantes doenças melhoraram.
Em uma segunda etapa foi utilizado o óleo essencial de Gerânio. Após meses de tratamento seu vínculo com as pessoas tornou-se bastante positivo.
Obs: toda doença possui um componente energético e psicossomático. Muitas pesquisas já demonstraram o quanto a transformação interior pode colaborar para a superação de doenças.
3- Mulher, 48 anos.
Era deprimida e não encontrava caminhos para sua vida. Relata que teve muitas chances na vida, mas não aproveitou. Estudou pouco, casou mal, não se realizou profissionalmente. Relata que sempre fugiu dos problemas e quando encontrava um obstáculo mudava seu caminho. Sentia-se frustrada.
Num primeiro momento foi prescrito o óleo essencial de Eucalipto, em aromatizador de uso diário (como facilitador para ela achar o próprio destino).
Tivemos vários encontros de orientação e aconselhamento. Ela tomou algumas decisões em sua vida e os obstáculos logo se fizeram presentes.
Foi então indicado essencial de Cravo (para ajuda-la a superar os obstáculos). Depois de alguns meses de tratamento a cliente teve alta com os problemas iniciais superados e uma nova qualidade de vida.
A seguir veremos como se comprova os efeitos da Aromaterapia e três casos com embasamento teórico e químico.
A Aromaterapia é comprovada pela comprovação da atuação de cada um dos componentes químicos contidos nos óleos essenciais. Cada um desses componentes tem um caminho no organismo e um efeito de acordo com o metabolismo e local de atuação química do composto no corpo. O efeito psicológico é alcançado com a atuação de alguns dos componentes dos óleos essenciais no sistema límbico, no hipotálamo, amídala (centro das emoções), hipocampo (centro da memória) e bulbo olfativo, que juntos comandam as emoções e os sentimentos do cliente.
Cada componente químico então terá um efeito nesse sistema que irá gerar e trabalhar emoções e sentimentos no cliente. Já os efeitos fisiológicos são alcançados numa atuação local do composto, ou seja, o componente químico chega ao seu local de ação por via sanguínea ou pela pele numa atuação mais direta e origina seus efeitos fisiológicos no local por ação química.
Caso 1: Cliente com artrite reumatóide ativa em tratamento fisioterápico sentia muita dor e dificuldade de movimentação nas articulações, foi feito um óleo de massagem com óleo vegetal de semente de uva e óleo essencial de citronela para automassagem nas articulações mais doloridas uma vez ao dia. Aos poucos a dor foi diminuindo e a pessoa começou a melhorar a qualidade de seus movimentos. Isso se deu por causa do citronelal (antiinflamatório) e do citronelol (antireumático) presentes em abundância no óleo essencial de citronela. A doença não tem cura e o objetivo do tratamento foi diminuir a dor e o processo inflamatório articular.
Caso 2: Cliente com gripe sentia muita dor no corpo, fraqueza e tosse. Foi feito uma loção cremosa de limão para aplicação no peito três vezes ao dia. O cliente melhorou em alguns dias e teve reação imune eficiente contra os microrganismos infectantes, isso se deu por causa do citral B (estabilizador da imunidade), do limoneno (antivirótico) e do terpineol4 e do terpineol8 (ambos fungicidas), que têm efeitos de estimular e tonificar o sistema imune, fazendo com que a melhora seja mais rápida.
Caso 3: cliente com ansiedade intensa por tensão nervosa de um momento emocionalmente difícil. Foi prescrito para o cliente o uso diário de óleo essencial de lavanda, em aromatizador. Em alguns dias o cliente se tornou menos irritadiço, mais calmo e começou a dormir melhor, isso se deu por causa do acetato de linalila, linalol (ambos calmantes), éster butírico, éster de linalol e éster propiônico (os três tranqüilizantes e calmantes).
ENTREVISTA E INDICAÇÃO TERAPÊUTICA
ENTREVISTA INICIAL E INDICAÇÃO TERAPÊUTICA
Diante destas informações aqui apresentadas e as tabelas que durante algum tempo você irá precisar utilizar, além é claro, de uma eterna pesquisa sobre plantas e seus óleos, você estará apto para iniciar um trabalho terapêutico com a Aromaterapia.
Inicie com parentes, amigos, pessoas mais próximas.
O primeiro passo é a entrevista inicial e esta é fundamental para que o terapeuta possa fazer a indicação terapêutica da melhor forma.
Perceba que você deve trabalhar sempre com a fala do cliente, ou seja, não tente adivinhar o que ele sente e quais são suas angústias, ele lhe dirá. Talvez relute um pouco, pois muitos não se sentem a vontade para se abrir assim, mas com tato e passando segurança para o cliente, ele lhe dirá tudo o que precisará para dar-lhe uma boa indicação terapêutica.
SER AROMATERAPEUTA
Terapeuta é aquele que auxilia o outro a curar-se de seus males – isto é o que faz também um Aroma-Terapeuta Clínico. A palavra terapeuta em aramaico significa Saber e Cuidar – que literalmente quer dizer – Saber e Cuidar de Si Mesmo, saber e Cuidar do Planeta, Saber e Cuidar do Próximo. Em hebraico, língua utilizada pelos essênios, a palavra cura é teraf (a mesma raiz de terapeuta), que significa soltar os nós, abrir, deixar aberto o paciente, aquele que busca estar consciente da sua paz.
Todo terapeuta deve trabalhar seu corpo, suas emoções, seu padrão mental de comportamento, enfim, deve conhecer cada uma de suas limitações e também cada uma de suas virtudes.
“Devemos ser libertos de nossos cativeiros mental, emocional e espiritual, pois ninguém que se encontra aprisionado em si mesmo, refém de suas emoções não resolvidas, refém de forma pensamento considerados desqualificados, refém de uma forma de vida voltada apenas para o aspecto material e completamente desconectado da Fonte Divina está apto e livre para ajudar o outro a se libertar de seu cativeiro.”
Creio verdadeiramente que os libertos são altamente capazes de ajudar os outros a se libertarem. Este é o caminho de ajuda aos seres humanos próximos, pois se não for por este caminho, não haverá possibilidade alguma de cura, porque no lugar do terapeuta liberto, ou do verdadeiro terapeuta, quem estará ‘atuando’ é alguém que sofre da Síndrome do Salvador, também conhecido como “terapeuta ferido”.
O verdadeiro terapeuta não entra no sofrimento do ser humano que precisa de cuidados, não tenta tomar para Si o sofrimento do paciente, não sofre a dor de quem está padecendo, mas caminha ao lado dele, oferece apoio profissional e faz uso adequado das ferramentas de auxílio, com as quais foi treinado ajudar os que estão com a saúde desajustada, no caso, o Aromaterapeuta Clínico.
O profissional da Aromaterapia Clínica deve estar apto a oferecer ao seu paciente os óleos essenciais que mais se encaixam com as necessidades da situação de saúde em tratamento, em todos os sentidos.
Aliado a isto, o terapeuta também deve alertar o paciente sobre a necessidade de sua participação no processo de cura.
Todo terapeuta conscientemente bem resolvido com suas próprias necessidades sabe que não há evolução no processo de cura se a pessoa que busca recuperação da saúde não se tornar um paciente compreensivo e participativo, pois assim fazendo, faz a entrega de seu processo de cura nas mãos do terapeuta, se isentando de assumir responsabilidades para com a sua cura.
Em todo processo de cura, não é positivo que o terapeuta aceite a incumbência de curar alguém, pois ninguém cura ninguém, o terapeuta que age desta forma precisa se tratar, pois, ele pode estar sofrendo da Síndrome do Salvador.
O profissional que sofre desta síndrome muito frequentemente constrói uma relação de dependência entre ele e o ser humano em terapia, pois um passa a alimentar o sofrimento do outro.
Ser terapeuta é, em primeiro lugar, exercitar a pratica da auto cura, ou seja, conhecer se a si mesmo e cuidar-se.
Como terapeutas, temos que ser responsáveis por nosso bem-estar e pela nossa saúde.Se realmente desejamos cuidar do outro, temos que ter o compromisso de sermos bons exemplos para com os que buscam nosso auxílio no tratamento da saúde e praticar em nós mesmos, o que oferecemos como terapia de ajuda para eles.
“A verdadeira compaixão NÃO consiste em sofrer pelo outro. Se ajudamos uma pessoa que sofre e nos deixamos invadir por seu sofrimento, é que somos INEFICAZES e estamos tão somente reforçando nosso ego.”
Dalai Lama.